De 10 sundeste byer for løbere i Amerika

Indhold

• Anmeldelse for

Løb er uden tvivl den mest populære motionsform i Amerika. Det kræver ingen medlemskaber, specialudstyr eller avanceret teknisk viden (medmindre du naturligvis ønsker at lære det)-hvilket kan forklare, hvorfor 18,75 millioner mennesker gennemførte et løb i 2014, ifølge data fra Running USA. Faktisk var løb fitness-frontløber i næsten alle stater i USA, baseret på MapMyFitness-data udarbejdet af Wall Street Journal.

Men løb kan være en temmelig risikabel sport, når det kommer til sundhed i dine led og muskler. American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation anslår, at 70 procent af løberne vil lide en løberelateret skade, hvilket betyder at bo i en by med adgang til sportsmedicinske fagfolk er afgørende for at være en sund løber. (Psst... Vidste du, at det at skære dig selv noget slap kan sænke din risiko for løbeskader?) Og hvis disse byer også faldt sammen med gode løbemuligheder, ja, det ville uden tvivl være de byer, hvor løbere er gladest og sundest, ikke?

Det er lige hvad Vitals Index, en ressource til at finde sundhedspersonale, har fundet ud af. De rangerede byer baseret på kvalitet og adgang til sportsmedicinske specialister (tænk: sportslæger, fysioterapeuter og ortopædkirurger), antallet af maratonløb og halve og antallet af løbeture, hver person deltager i.

Så hvem lavede listen? De 10 sundeste byer for løbere er:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Det er ikke overraskende, at syv af de ti bedste byer er i varmt klima. Som alle nord for Mason Dixon-linjen ved, er det meget nemmere at snøre dine sko, når det er 60 grader ude, end når det er 20. Orlando stjæler topplaceringen og har et imponerende forhold på én sportsmedicinsk specialist for hver 2.590 indbyggere, og det er hjemsted for Walt Disney Marathon-den største maraton i USA. Sidste år trak begivenheden 65.523 racerprinsesser og -prinser. (Find ud af hvorfor runDisney Races er sådan en stor aftale.)

Og på den anden kyst er Seattle hjemsted for virksomheder som Adidas og Brooks Running, så aktive individer er lige så meget en definerende del af byens kultur som kaffe. (Det er også en af ​​de 10 bedste byer for miljøvenlige kaffeelskere.)

Mest overraskende ved denne placering var de tre løbe -havner ikke på listen-Chicago, Boston og New York, der ikke engang nåede top 10. Men selvom disse byer er vært for prestigefyldte løb, afholder de færre løb om året og har et mindre forhold mellem læger og løbere. Hvorfor er disse sportsdokumenter så vigtige? Jo flere specialister en by har, jo sikrere og derved mere udstyret vil den være til at afholde mange og store maratonløb.

Og at besøge en specialist er heller ikke forbeholdt eliteatleter. Disse fagfolk giver råd til strækning og restitution for at forbedre selv amatøratletisk præstation, hjælpe løbere med at komme sig efter skade eller forhindre fremtidig skade (som disse 5 begynderskader). At besøge en sportslæge i dit område kan gøre dig hurtigere, stærkere og en bedre atlet - og hvilken løber ville ikke have det?

Anmeldelse for