Rejser med børn

At rejse med børn giver særlige udfordringer. Det forstyrrer velkendte rutiner og stiller nye krav. Planlægning fremad og inddragelse af børn i planlægningen kan mindske stresset ved rejser.

Tal med din sundhedsudbyder, inden du rejser med et barn. Børn kan have særlige medicinske bekymringer. Udbyderen kan også tale med dig om medicin, du har brug for, hvis dit barn bliver syg.

Kend dit barns dosis af almindelige lægemidler mod forkølelse, allergiske reaktioner eller influenza. Hvis dit barn har en langvarig (kronisk) sygdom, kan du overveje at medbringe en kopi af de seneste medicinske rapporter og en liste over alle lægemidler, dit barn tager.

PLANER, TOG, BUSSER

Tag snacks og velkendte fødevarer med dig. Dette hjælper, når rejsen forsinker måltider, eller når de tilgængelige måltider ikke passer til barnets behov. Små kiks, usukkeret korn og strengost giver gode snacks. Nogle børn kan spise frugt uden problemer. Cookies og sukkeret korn giver klæbende børn.

Når du flyver med babyer og spædbørn:

• Hvis du ikke ammer, skal du medbringe pulverformel og købe vand, når du er gennem sikkerhed.
• Hvis du ammer, kan du medbringe modermælk i større mængder end 3 ounce (90 ml), så længe du fortæller sikkerhedsfolk og lader dem inspicere det.
• Små krukker babymad rejser godt. De spilder lidt, og du kan let bortskaffe dem.

Flyrejser har tendens til at dehydrere (tørre ud) mennesker. Drik masser af vand. Kvinder, der ammer, har brug for at drikke mere væske.

FLY OG DIN BØRNSØRER

Børn har ofte problemer med trykændringer ved start og landing. Smerten og trykket forsvinder næsten altid om få minutter. Hvis dit barn har forkølelse eller øreinfektion, kan ubehaget være større.

Din udbyder kan foreslå ikke at flyve, hvis dit barn har en øreinfektion eller meget væske bag trommehinden. Børn, der har fået ørerør placeret, skal klare sig fint.

Nogle tip til forebyggelse eller behandling af øresmerter:

• Lad dit barn tygge sukkerfrit tyggegummi eller suge på hårdt slik, når det starter og lander. Det hjælper med øretryk. De fleste børn kan lære at gøre dette omkring 3 år.
• Flasker (til spædbørn), amning eller sugning af sutter kan også hjælpe med at forhindre øresmerter.
• Giv dit barn masser af væske under flyvningen for at hjælpe med at rense ørerne.
• Undgå at lade dit barn sove under start eller landing. Børn sluger oftere, når de er vågen. Også at vågne op med øresmerter kan være skræmmende for barnet.
• Giv dit barn acetaminophen eller ibuprofen ca. 30 minutter før start eller landing. Eller brug næsespray eller dråber inden start eller landing. Følg pakningsinstruktionerne nøjagtigt om, hvor meget medicin du skal give dit barn.

Spørg din læge, inden du bruger kolde lægemidler, der indeholder antihistaminer eller decongestanter.

SPISE UDE

Prøv at opretholde din normale måltidsplan. Bed om, at dit barn skal serveres først (du kan også medbringe noget, som dit barn kan gumle på). Hvis du ringer i forvejen, kan nogle flyselskaber muligvis forberede specielle børnemåltider.

Tilskynd børn til at spise normalt, men indse, at en "dårlig" diæt ikke vil skade nogle få dage.

Vær opmærksom på fødevaresikkerhed. Spis for eksempel ikke rå frugter eller grøntsager. Spis kun mad, der er varm og er kogt grundigt. Og drik flaskevand og ikke ledningsvand.

YDERLIGERE HJÆLP

Mange rejseklubber og bureauer tilbyder forslag til rejser med børn. Tjek med dem. Husk at bede luftfartsselskaber, tog- eller busfirmaer og hoteller om vejledning og assistance.

For udenlandsrejser skal du kontakte din udbyder om vacciner eller medicin for at forhindre rejserelateret sygdom. Kontakt også ambassader eller konsulat for generel information. Mange guidebøger og hjemmesider viser organisationer, der hjælper rejsende.

Øresmerter - flyvende; Øresmerter - fly

Websteder for centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Rejser med børn. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Opdateret 5. februar 2020. Adgang til 8. februar 2021.

Christenson JC, John CC. Sundhedsrådgivning til børn, der rejser internationalt. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebog om pædiatri. 21. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 200.

Sommer A, Fischer PR. Den pædiatriske og unge rejsende. I: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Rejsemedicin. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 23.