Tiden er gået

"Time out" er en teknik, som nogle forældre og lærere bruger, når et barn opfører sig forkert. Det indebærer, at barnet forlader miljøet og aktiviteter, hvor den upassende opførsel opstod, og går til et bestemt sted i et bestemt tidsrum. Under time-out forventes barnet at være stille og tænke på deres adfærd.

Timeout er en effektiv disciplinær teknik, der ikke bruger fysisk straf. Fagfolk rapporterer, at IKKE fysisk straffer børn kan hjælpe dem med at lære, at fysisk vold eller påføring af fysisk smerte IKKE giver de ønskede resultater.

Børn lærer at undgå timeout ved at stoppe den adfærd, der tidligere har forårsaget time-outs eller advarsler om time-outs.

SÅDAN ANVENDES TID UD

1. Find et sted i dit hjem, der passer til timeout. En stol i gangen eller et hjørne fungerer. Det skal være et sted, der ikke er for lukket, mørkt eller skræmmende. Det skal også være et sted, der ikke har noget sjovpotentiale, f.eks. Foran et tv eller i et legeområde.
2. Få en timer, der laver en høj lyd, og fastlæg, hvor lang tid der skal bruges i timeout. Det anbefales generelt at gøre 1 minut om året, men ikke mere end 5 minutter.
3. Når dit barn viser dårlig opførsel, skal du tydeligt forklare, hvad den uacceptable opførsel er, og bede dit barn om at stoppe det. Advar dem om, hvad der vil ske, hvis de ikke stopper opførslen - sidder i stolen en time-out. Vær klar med ros, hvis dit barn stopper opførslen.
4. Hvis adfærden ikke stopper, skal du bede dit barn om at gå til timeout. Fortæl dem hvorfor - sørg for at forstå reglerne. Sig det kun en gang, og mist ikke dit temperament. Ved at råbe og narre giver du dit barn (og adfærd) for meget opmærksomhed. Du kan guide dit barn til timeout-stedet med så meget fysisk kraft som nødvendigt (endda at hente dit barn og placere det i stolen). Spank aldrig eller gør ikke dit barn fysisk ondt. Hvis dit barn ikke bliver i stolen, skal du holde dem bagfra. Tal ikke, da dette giver dem opmærksomhed.
5. Indstil timeren. Hvis dit barn laver støj eller opfører sig forkert, skal du nulstille timeren. Hvis de kommer af timeout-stolen, skal du føre dem tilbage til stolen og nulstille timeren. Barnet skal være stille og velopdragen, indtil timeren går ud.
6. Når timeren ringer, kan dit barn muligvis stå op og genoptage aktiviteter. Hold ikke et nag - lad problemet gå. Da dit barn har gjort timeout, er det ikke nødvendigt at fortsætte med at diskutere den dårlige opførsel.

• Tiden er gået

Carter RG, Feigelman S. Børnehaven. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebog om pædiatri. 21. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 24.

Walter HJ, DeMaso DR. Forstyrrende lidelser, impulskontrol og adfærd. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebog om pædiatri. 21. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 42.