Tandpleje - voksen

Tandfald og tandkødssygdomme er forårsaget af plak, en klæbrig kombination af bakterier og mad. Plaque begynder at bygge op på tænderne inden for få minutter efter at have spist. Hvis tænderne ikke rengøres godt hver dag, vil plak føre til tandforfald eller tandkødssygdomme. Hvis du ikke fjerner plak, bliver det til en hård aflejring kaldet tandsten, der bliver fanget i bunden af ​​tanden. Plak og tandsten irriterer og antænder tandkødet. Bakterier og de toksiner, de producerer, får tandkødet til at blive:

• Inficeret
• Opsvulmet
• Bud

Ved at passe godt på dine tænder og tandkød kan du hjælpe med at forhindre problemer som tandråb (karies) og tandkødssygdomme (tandkødsbetændelse eller parodontitis). Du bør også lære dine børn at børste og tandtråd fra en tidlig alder for at hjælpe dem med at beskytte deres tænder.

Plak og tandsten fører til en række problemer:

• Hulrum er huller, der beskadiger tændernes struktur.
• Gingivitis er hævet, betændt og blødende tandkød,
• Periodontitis er ødelæggelsen af ​​ledbånd og knogler, der understøtter tænderne, hvilket ofte fører til tab af tænder.
• Dårlig ånde (halitose).
• Abscesser, smerte, manglende evne til at bruge dine tænder.
• Andre helbredsproblemer uden for munden, lige fra for tidlig fødsel til hjertesygdomme.

SÅDAN SKAL DU PLEJE DIN TÆNDER

Sunde tænder er rene og har ingen hulrum. Sunde tandkød er lyserøde og faste og bløder ikke. Følg disse trin for at opretholde sunde tænder og tandkød:

• Brug tandtråd mindst en gang om dagen. Det er bedst at tandtråd efter børstning. Tandtråd fjerner plak, der er efterladt efter børstning mellem tænderne og tandkødet.
• Børst tænderne to gange om dagen med en blød børste. Børst i mindst 2 minutter hver gang.
• Brug fluortandpasta. Fluor hjælper med at styrke tandemaljen og hjælper med at forhindre tandforfald.
• Udskift din tandbørste hver 3. til 4. måned eller hurtigere, hvis det er nødvendigt. En slidt tandbørste renser heller ikke dine tænder. Hvis du bruger en elektrisk tandbørste, skal du også skifte hoved hver 3. til 4. måned.
• Spis en sund kost. Du er mindre tilbøjelige til at få tandkødssygdomme, hvis du spiser sunde fødevarer.
• Undgå slik og søde drikke. At spise og drikke en masse slik øger din risiko for hulrum. Hvis du spiser eller drikker slik, børstes tænderne hurtigt efter.
• Lad være med at ryge. Rygere har flere tænder og tyggegummiproblemer end ikke-rygere.
• Hold proteser, holdere og andre apparater rene. Dette inkluderer at børste dem regelmæssigt. Det kan også være nødvendigt at suge dem i en rensende opløsning.
• Planlæg regelmæssige kontrolbesøg hos din tandlæge. Mange tandlæger anbefaler, at tænderne rengøres professionelt hver 6. måned for optimal oral sundhed. Det kan være nødvendigt at se tandlægen hver 3. til 4. måned, hvis dit tandkød bliver usundt.

Regelmæssig tandrensning af en tandlæge fjerner plak, der kan udvikles, selv med omhyggelig børstning og tandtråd. Dette er meget vigtigt for at komme til områder, der er svære at nå alene. Professionel rengøring inkluderer skalering og polering. Denne procedure bruger instrumenter til at løsne og fjerne aflejringer fra tænderne. Rutinemæssige undersøgelser kan omfatte røntgenstråler. Din tandlæge kan få problemer tidligt, så de ikke bliver mere alvorlige og dyre at løse.

Spørg din tandlæge:

• Hvilken slags tandbørste skal du bruge, og hvordan man børster tænderne godt. Spørg, om en elektrisk tandbørste passer til dig. Elektriske tandbørster har vist sig at rense tænderne bedre end manuelle tandbørster. De har ofte også en timer, der fortæller dig, når du har nået 2-minuts-mærket.
• Sådan tandtrådes ordentligt. Alt for kraftig eller forkert tandtråd kan skade tandkødet.
• Uanset om du skal bruge specielle apparater eller værktøjer, såsom vanding. Dette kan undertiden hjælpe med at supplere (men ikke erstatte) børstning og tandtråd.
• Uanset om du kan få gavn af bestemte tandpastaer eller mundskyl. I nogle tilfælde kan pasta og skylning uden recept gøre dig mere skade end godt, afhængigt af din tilstand.

HVORNÅR KALDER TANDLÆGEN

Ring til din tandlæge, hvis du har symptomer på et hulrum, der inkluderer:

• Smerter i tanden, der opstår uden grund eller skyldes mad, drikkevarer, børstning eller tandtråd
• Følsomhed over for varme eller kolde fødevarer eller drikkevarer

Få tidlig behandling for tandkødssygdomme. Ring til din tandlæge, hvis du har symptomer på tandkødssygdomme, der inkluderer:

• Røde eller hævede tandkød
• Blødning i tandkødet, når du børster tænder
• Dårlig ånde
• Løse tænder
• Drivende tænder

Tænder - pleje; Mundhygiejne; Tandhygiejne

Chow AW. Infektioner i mundhulen, nakken og hovedet. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandell, Douglas og Bennett's principper og praksis for smitsomme sygdomme. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 64.

Stefanac SJ. Udvikling af behandlingsplanen. I: Stefanac SJ, Nesbit SP, red. Diagnose og behandlingsplanlægning i tandlæge. 3. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 4.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm og periodontal mikrobiologi. I: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, red. Newman og Carranzas kliniske periodontologi. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 8.