Er rød hindbærfrøolie en effektiv solcreme? Plus andre anvendelser

Indhold

• Er rød hindbærfrøolie en effektiv solcreme?
• UVA-stråler øger risikoen for hudkræft og andre hudproblemer.
• Gunstige egenskaber ved rød hindbærfrøolie
• 1. Antiinflammatorisk
• 2. Kilde til vitamin A og E
• 3. Høje niveauer af fytosterose
• 4. Noncomedogenic
• Hvor finder man rød hindbærfrøolie
• Anvendes til rød hindbærfrøolie
• 1. Antiaging
• 2. Acne
• 3. Tør hud
• 4. Hudbetændelse
• 5. tandkødsbetændelse
• 6. Solbeskyttelse
• Takeaway

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Rød hindbærfrøolie indeholder egenskaber, der er gavnlige for hud og krop.

For ikke at forveksle med æterisk olie til hindbær, der bruges til aromaterapi, er rød hindbærfrøolie koldpresset fra røde hindbærfrø og fyldt med essentielle fedtsyrer og vitaminer. Blandt de mange fordele antages det at tilbyde beskyttelse mod solen.

Solbeskyttelse er afgørende for at forhindre hudkræft. Men mens rød hindbærfrøolie giver en vis UV-beskyttelse, er beskyttelsen ikke nok til at beskytte din hud mod solskader.

Fortsæt læsning for at lære mere om rød hindbærfrøolie, dens mange sundhedsmæssige fordele, og hvorfor det ikke er en effektiv solcreme.

Er rød hindbærfrøolie en effektiv solcreme?

Der har været masser af forskning gennem årene, der bekræfter rød hindbærfrøolie's evne til at absorbere UV-stråler.

De forskellige typer UV-stråling inkluderer UVB, UVC og UVA. Risikoen for hudkræft varierer afhængigt af typen af ​​stråling:

• UVC-stråler absorberes af atmosfæren og når ikke jordens overflade. Af denne grund er det ikke en høj risikofaktor for hudkræft.
• UVB-stråling er forbundet med hudkræft, fordi det kan beskadige det øverste hudlag og ændre DNA'et i din hud.
• UVA-stråling trænger dybt ind i huden. Ubeskyttet eksponering for disse stråler kan føre til for tidlig ældning af huden og øge din risiko for hudkræft.

Ifølge forskning kan rød hindbærfrøolie absorbere UVB- og UVC-solstråler. Men olien tilbyder begrænset beskyttelse mod UVA. UVA-stråler øger risikoen for hudkræft og andre hudproblemer som rynker og for tidlig aldring.

UVA-stråler øger risikoen for hudkræft og andre hudproblemer.

Fordi hindbærfrøolie ikke tilbyder UVA-beskyttelse - som er ansvarlig for 95 procent af UV-stråler - anbefales hindbærfrøolie alene ikke som solcreme. På grund af dets andre gavnlige egenskaber kan det dog bruges som et helbredende middel til andre hudsygdomme.

Her er et resumé af de gavnlige egenskaber ved rød hindbærfrøolie:

Gunstige egenskaber ved rød hindbærfrøolie

Mens nogle over-the-counter fugtighedscreme, kropsvask og ansigtscremer kan forbedre din huds sundhed, foretrækker du måske en mere naturlig hudplejeplan.

Nogle af fordelene ved rød hindbærfrøolie til hudpleje inkluderer:

1. Antiinflammatorisk

Rød hindbærfrøolie indeholder en stor mængde og essentielle fedtsyrer som alfa-linolsyre. Disse bekæmper oxidativt stress og reducerer betændelse.

Rød hindbærfrøolie indeholder også ellaginsyre, en naturlig antioxidant, der findes i forskellige typer frugter, herunder jordbær, brombær og kirsebær. Det forhindrer ikke kun betændelse og vævsskader, men fremmer også hudens sundhed.

2. Kilde til vitamin A og E

Rød hindbærfrøolie er også en kilde til vitamin A og vitamin E.

A-vitamin tilskynder til sund hudcelleregeneration og vækst, hvilket resulterer i glattere og strammere hud.

E-vitamin giver lignende fordele. Som en antioxidant bekæmper vitaminet inflammation, reducerer ar og genopfylder kollageniveauer.

3. Høje niveauer af fytosterose

Fytosterosen i hindbærfrøolie kan også reducere transepidermalt vandtab. Dette hjælper din hud med at bevare fugt og fugt. Hydreret hud har et sundere, glødende udseende.

4. Noncomedogenic

Rød hindbærfrøolie er ikke-comedogen, hvilket betyder, at den ikke tilstopper dine porer. Brug det til at fugte dit ansigt uden at blokere dine porer.

Hvor finder man rød hindbærfrøolie

Du kan finde rød hindbærfrøolie i de fleste helsekostbutikker eller bestille online.

Anvendes til rød hindbærfrøolie

Fordi rød hindbærfrøolie har gavnlige egenskaber, er den undertiden inkluderet som en ingrediens i ansigtscremer, shampoo, læbestifter og lotioner. Almindelige anvendelser for olien inkluderer:

1. Antiaging

Som en stor kilde til antioxidanter og vitamin A og E kan rød hindbærfrøolie bremse aldringsprocessen, stimulere kollagenproduktionen og hjælpe din hud til at se mere ungdommelig og levende ud.

2. Acne

En god hudplejerutine er den første forsvarslinje mod acne.

Traditionelle acne-behandlinger, der indeholder benzoylperoxid eller salicylsyre, kan effektivt bekæmpe pletter. Men disse acne-ingredienser og andre kan have en tørrende virkning på huden.

Rød hindbærfrøolie fungerer som et naturligt acne middel, fordi linolsyre i olien hjælper med at genoprette hudens naturlige olier. Mindre olie kan føre til mindre acne. Det faktum, at rød hindbærfrøolie ikke tilstopper porerne, bidrager også til færre udbrud.

3. Tør hud

Uanset om din hud er midlertidigt dehydreret eller kronisk tør, kan påføring af et par dråber rød hindbærfrøolie hjælpe med at øge hudens hydratiseringsniveau og blødgøre tørre hudpletter.

4. Hudbetændelse

Den antiinflammatoriske virkning af rød hindbærfrøolie lindrer også symptomer på inflammatoriske hudsygdomme som eksem, rosacea og psoriasis.

Tør hud er også et symptom på disse tilstande. Olien kan fugte og blødgøre huden samt reducere blusser og irritation som kløe, hævelse og rødme. Hindbærfrøolie for at reducere betændelse.

5. tandkødsbetændelse

Rød hindbærfrøolie gavner ikke kun din hud. Det kan også gavne din mundhygiejne. Tandkødsbetændelse er en mild form for tyggegummisygdom, der er kendetegnet ved betændt tandkød forårsaget af ophobning af plak og bakterier i munden.

Olien kan reducere bakterier i munden og berolige betændelse omkring tyggegummivæv, lette rødme, hævelse og tandkødssmerter. Du kan bruge rød hindbærfrøolie som mundskylning eller samle en tandpasta indeholdende røde hindbærfrø som ingrediens.

6. Solbeskyttelse

Selvom rød hindbærfrøolie ikke giver tilstrækkelig beskyttelse mod solens skadelige UV-stråler og hudkræft, kan du bruge olien sammen med solcreme. Påfør rød hindbærfrøolie under din solcreme for at give fugt til din solbeskyttelse.

Takeaway

Fordelene ved rød hindbærfrøolie spænder fra at reducere inflammation til at bremse aldringsprocessen. Men på trods af dets mange gavnlige egenskaber, bør det ikke bruges som din eneste type solbeskyttelse.

Rød hindbærfrøolie passer muligvis ikke til alle. Hvis du er allergisk over for hindbær, er du muligvis også allergisk over for rød hindbærfrøolie. Tegn på en reaktion inkluderer rødme, hævelse, udslæt og kløe.

Påfør olien på en hudplast, inden du påfører den over et større område af dit ansigt eller din krop.