Otte måder at reducere dine sundhedsomkostninger på

Omkostningerne ved sundhedsvæsenet fortsætter med at stige. Derfor hjælper det med at lære at tage skridt til at begrænse dine udgifter til sundhedsvæsenet.

Lær hvordan du sparer penge og stadig får den pleje, du har brug for. Start med at se på dine planoplysninger, så du ved, hvilke tjenester der er tilgængelige. Prøv tipene nedenfor for at hjælpe dig med at få mest muligt ud af dine fordele og spare penge på din pleje.

1. Spar penge på medicin

Der er et par måder at reducere omkostningerne på dine medicin på.

• Spørg din sundhedsudbyder, hvis du kan skifte til generisk medicin. De har den samme aktive ingrediens, men koster mindre end mærkevarer.
• Spørg din udbyder, om der er en billigere medicin, der behandler den samme tilstand.
• Se om du kan bestille din medicin via mailen.
• Tag alle dine lægemidler som anvist. Hvis du ikke tager din medicin eller ikke tager nok medicin, kan det føre til yderligere sundhedsmæssige problemer.

2. Brug dine fordele

• Få rutinemæssige sundhedsundersøgelser. Disse tests kan fange sundhedsmæssige problemer tidligt, når de lettere kan behandles. Og du behøver ofte ikke betale et copay for sundhedsundersøgelser, vacciner og årlige brøndbesøg.
• Få prænatal pleje, hvis du er gravid. Dette er den bedste måde at sikre, at du og din baby bliver sund.
• Nogle sundhedsplaner tilbyder sundhedsforkæmpere eller sagsbehandlere. En sundhedsadvokat kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af dine fordele. En sagsbehandler kan hjælpe dig med at håndtere komplekse helbredsproblemer såsom diabetes eller astma.
• Brug gratis og nedsatte tjenester. Mange sundhedsplaner giver rabatter på ting som gymmedlemskab eller briller.

3. Planlæg dig for hurtig og akut pleje

Når en sygdom eller skade opstår, skal du beslutte, hvor alvorlig det er, og hvor hurtigt du skal få lægehjælp. Dette hjælper dig med at vælge, om du vil ringe til din udbyder, gå til en akutklinik eller få akut behandling.

Du kan beslutte, hvor du skal pleje ved at tænke over, hvor hurtigt du har brug for pleje.

• Hvis en person eller ufødt barn kan dø eller have permanent skade, er det en nødsituation. Eksempler inkluderer brystsmerter, åndedrætsbesvær eller svær smerte eller blødning.
• Hvis du har brug for pleje, der ikke kan vente til den næste dag for at se din udbyder, har du brug for hurtig pleje. Eksempler på akut pleje inkluderer halsbetændelse, blæreinfektion eller en hundebid.

Du sparer både tid og penge, hvis du bruger et akutcenter eller ser din udbyder i stedet for at gå til akutafdelingen. Planlæg dig ved at vide, hvilket akutcentre der er i nærheden af ​​dig. Lær også, hvordan man genkender en nødsituation hos voksne og et barn.

4. Spørg om ambulante faciliteter

Hvis du har brug for en procedure eller operation, så spørg din udbyder, hvis du kan få det gjort på en ambulant klinik. Ofte er pleje på en klinik billigere end at have den samme procedure på et hospital.

5. Vælg sundhedsudbydere på netværket

Afhængigt af din sundhedsdækning kan du vælge at se udbydere, der er i netværket eller uden for netværket. Du betaler mindre for at se udbydere, der er i netværket, fordi de har en kontrakt med din sundhedsplan. Dette betyder, at de opkræver lavere satser.

6. Pas på dit helbred

En enkel måde at spare penge på sundhedsvæsenet er at forblive sund. Selvfølgelig er det undertiden lettere sagt end gjort. Men at holde sig i en sund vægt, få regelmæssig motion og ikke ryge sænker din risiko for helbredsproblemer. At forblive sund hjælper dig med at undgå dyre tests og behandlinger for igangværende tilstande som diabetes eller hjertesygdomme.

7. Vælg en sundhedsplan, der passer til dig.

Når du vælger en plan, skal du tænke på sundhedsbehovene for dig og din familie. Hvis du vælger en plan med højere præmier, dækkes flere af dine sundhedsomkostninger. Dette kan være en god idé, hvis du har et helbredsproblem, såsom diabetes, og har brug for regelmæssig pleje. Hvis du sjældent har brug for lægehjælp, kan du vælge en plan med en højere fradragsberettiget. Du betaler lavere månedlige præmier og sparer sandsynligvis penge generelt. Sammenlign også dækning med receptpligtig medicin.

8. Brug en Health Care Saving Account (HSA) eller Flexible Spending Account (FSA)

Mange arbejdsgivere tilbyder en HSA eller FSA. Dette er opsparingskonti, der giver dig mulighed for at afsætte penge før skat til sundhedsudgifter. Dette kan hjælpe dig med at spare flere hundrede dollars om året. HSA'er ejes af dig, tjener renter og kan overføres til en ny arbejdsgiver. Finanstilsynet ejes af din arbejdsgiver, tjener ikke renter og skal bruges inden for kalenderåret.

American Board of Internal Medicine (AMBI) Foundation. Vælge klogt: patientressourcer. www.choosingwisely.org/patient-resources. Adgang til 29. oktober 2020.

Websteder for centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Se hvilke screeningstest og vacciner du eller en elsket har brug for for at forblive sunde. www.cdc.gov/prevention/index.html. Opdateret 29. oktober 2020. Adgang til 29. oktober 2020.

Healthcare.gov-websted. Amerikanske centre for Medicare & Medicaid-tjenester. Forebyggende sundhedstjenester. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Adgang til 29. oktober 2020.

US Task Force for forebyggende tjenester. Gennemse oplysninger for forbrugere. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Adgang til 29. oktober 2020.

• Finansiel bistand