Online sundhedsoplysninger - hvad kan du stole på?

Når du har et spørgsmål om din eller din families helbred, kan du slå det op på Internettet. Du kan finde nøjagtige sundhedsoplysninger på mange websteder. Men du vil sandsynligvis også løbe på tværs af meget tvivlsomt, endda falsk indhold. Hvordan kan du se forskellen?

For at finde sundhedsoplysninger, du kan stole på, skal du vide, hvor og hvordan du skal se. Disse tip kan hjælpe.

Med lidt detektivarbejde kan du finde oplysninger, du kan stole på.

• Søg efter hjemmesider for velkendte sundhedsinstitutioner. Medicinske skoler, professionelle sundhedsorganisationer og hospitaler leverer ofte online sundhedsindhold.
• Se efter ".gov", ".edu" eller ".org" i webadressen. En ".gov" -adresse betyder, at webstedet drives af et regeringsorgan. En ".edu" adresse angiver en uddannelsesinstitution. Og en ".org" -adresse betyder ofte, at en professionel organisation driver webstedet. En ".com" -adresse betyder, at et selskab, der tjener profit, driver webstedet. Det kan stadig have nogle gode oplysninger, men indholdet kan være partisk.
• Find ud af, hvem der har skrevet eller gennemgået indholdet. Kig efter sundhedsudbydere som læger, sygeplejersker eller andre autoriserede sundhedspersonale. Se også efter en redaktionel politik. Denne politik kan fortælle dig, hvor webstedet får sit indhold, eller hvordan det oprettes.
• Se efter videnskabelige referencer. Indholdet er mere pålideligt, hvis det er baseret på videnskabelige undersøgelser. Professionelle tidsskrifter er gode referencer. Disse inkluderer Journal of the American Medical Association (JAMA) og New England Journal of Medicine. Nylige udgaver af medicinske lærebøger er også gode referencer.
• Se efter kontaktoplysningerne på webstedet. Du skal være i stand til at nå sit sponsor via telefon, e-mail eller en postadresse.
• Uanset hvor du finder oplysningerne, skal du kontrollere, hvor gammelt indholdet er. Selv pålidelige websteder kan have forældede oplysninger arkiveret. Se efter indhold, der ikke er mere end 2 til 3 år gammelt. Individuelle sider kan have en dato nederst, der siger, hvornår den sidst blev opdateret. Eller hjemmesiden kan have en sådan dato.
• Pas på chatrum og diskussionsgrupper. Indholdet i disse fora gennemgås eller reguleres typisk ikke. Plus det kan komme fra folk, der ikke er eksperter, eller som prøver at sælge noget.
• Stol ikke på kun et websted. Sammenlign de oplysninger, du finder på et websted, med indhold fra andre websteder. Sørg for, at andre websteder kan sikkerhedskopiere de oplysninger, du har fundet.

Mens du søger efter sundhedsoplysninger online, skal du bruge sund fornuft og være forsigtig.

• Hvis det synes for godt til at være sandt, er det sandsynligvis. Pas på hurtige løsninger. Og husk, at en pengene-tilbage-garanti ikke betyder, at noget fungerer.
• Som med enhver form for hjemmeside er det vigtigt at være forsigtig med dine personlige oplysninger. Giv ikke dit personnummer. Før du køber noget, skal du sørge for, at webstedet har en sikker server. Dette hjælper med at beskytte dine kreditkortoplysninger. Du kan fortælle ved at se i feltet nær toppen af ​​skærmen, der citerer webadressen. I starten af ​​webadressen skal du kigge efter "https".
• Personlige historier er ikke videnskabelige fakta. Bare fordi nogen hævder, at deres personlige sundhedshistorie er sand, betyder det ikke, at det er tilfældet. Men selvom det er sandt, gælder den samme behandling muligvis ikke for din sag. Kun din udbyder kan hjælpe dig med at finde den pleje, der er bedst for dig.

Her er et par ressourcer af høj kvalitet for at komme i gang.

• Heart.org - www.heart.org/da. Oplysninger om hjertesygdomme og måder at forebygge sygdom på. Fra American Heart Association.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Oplysninger om diabetes og måder at forebygge, håndtere og behandle sygdommen på. Fra American Diabetes Association.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Generelle sundhedsoplysninger for familier. Produceret af American Academy of Family Physicians.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Generelle sundhedsoplysninger. Produceret af US Department of Health and Human Services.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Fra American Academy of Pediatrics.
• CDC - www.cdc.gov. Sundhedsoplysninger for alle aldre. Fra centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Sundhedsoplysninger for ældre voksne. Fra National Institutes of Health.

Det er dejligt, at du søger information for at hjælpe dig med at styre dit helbred. Men husk, at online sundhedsoplysninger aldrig kan erstatte en samtale med din udbyder. Tal med din udbyder, hvis du har spørgsmål om dit helbred, din behandling eller noget, du læser online. Det kan være nyttigt at udskrive de artikler, du har læst, og bringe dem med dig til din aftale.

American Academy of Family Physicians websted. Sundhedsoplysninger på nettet: at finde pålidelige oplysninger. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Opdateret 11. maj 2020. Adgang til 29. oktober 2020.

National Cancer Institute websted. Brug af pålidelige ressourcer. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Opdateret 16. marts 2020. Adgang til 29. oktober 2020.

National Institutes of Health-websted. Sådan vurderes sundhedsoplysninger på Internettet: spørgsmål og svar. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Opdateret 24. juni 2011. Adgang til 29. oktober 2020.

• Evaluering af sundhedsoplysninger