Forebyggelse af tryksår

Tryksår kaldes ligesår eller tryksår. De kan dannes, når din hud og blødt væv presses mod en hårdere overflade, såsom en stol eller seng, i længere tid. Dette tryk reducerer blodtilførslen til dette område. Manglende blodforsyning kan medføre, at hudvævet i dette område beskadiges eller dør. Når dette sker, kan der dannes et tryksår.

Du har en risiko for at udvikle et tryksår, hvis du:

• Tilbring det meste af din dag i en seng eller en stol med minimal bevægelse
• Er overvægtige eller undervægtige
• Er ikke i stand til at kontrollere dine tarme eller blære
• Har nedsat følelse i et område af din krop
• Brug meget tid i en position

Du bliver nødt til at tage skridt til at forhindre disse problemer.

Du eller din omsorgsperson skal kontrollere din krop hver dag fra top til tå. Vær særlig opmærksom på de områder, hvor tryksår ofte dannes. Disse områder er:

• Hæle og ankler
• Knæ
• Hofter
• Rygrad
• Halebenområde
• Albuer
• Skuldre og skulderblade
• Bagsiden af ​​hovedet
• Ører

Ring til din sundhedsudbyder, hvis du ser tidlige tegn på tryksår. Disse tegn er:

• Hudrødhed
• Varme områder
• Svampet eller hård hud
• Nedbrydning af de øverste hudlag eller ondt

Behandl din hud forsigtigt for at forhindre tryksår.

• Brug en blød svamp eller klud under vask. Skrub IKKE hårdt.
• Brug fugtighedscreme og hudbeskyttelsesmidler på din hud hver dag.
• Rens og tør områder under dine bryster og i lysken.
• Brug IKKE talkumpulver eller stærke sæber.
• Prøv ikke at tage et bad eller brusebad hver dag. Det kan tørre din hud mere ud.

Spis nok kalorier og protein for at forblive sunde.

Drik rigeligt med vand hver dag.

Sørg for, at dit tøj ikke øger din risiko for at udvikle tryksår:

• Undgå tøj, der har tykke sømme, knapper eller lynlåse, der trykker på din hud.
• Bær IKKE for stramt tøj.
• Sørg for, at dit tøj ikke krummer sig eller krøller i områder, hvor der er pres på din krop.

Efter vandladning eller afføring:

• Rengør området med det samme. Tør godt.
• Spørg din udbyder om cremer for at beskytte din hud i dette område.

Sørg for, at din kørestol har den rigtige størrelse til dig.

• Lad din læge eller fysioterapeut kontrollere pasformen en eller to gange om året.
• Hvis du tager på i vægt, skal du bede din læge eller fysioterapeut om at kontrollere, hvordan du passer til din kørestol.
• Hvis du føler pres overalt, skal din læge eller fysioterapeut kontrollere din kørestol.

Sid på en skumpude eller gel sædehynde, der passer til din kørestol. Naturlige fåreskindspuder er også nyttige til at reducere trykket på huden. SID IKKE på en doughnutformet pude.

Du eller din pårørende skal flytte din vægt i din kørestol hvert 15. til 20. minut. Dette fjerner pres fra visse områder og opretholder blodgennemstrømningen:

• Læn dig frem
• Læn dig til den ene side, læn dig derefter til den anden side

Hvis du overfører dig selv (flytter til eller fra din kørestol), skal du løfte din krop op med armene. Træk IKKE dig selv. Hvis du har problemer med at overføre til din kørestol, så bed en fysioterapeut om at lære dig den rigtige teknik.

Hvis din omsorgsperson overfører dig, skal du sørge for, at de ved den rigtige måde at flytte dig på.

Brug en skummadras eller en der er fyldt med gel eller luft. Placer elektroder under bunden for at absorbere fugt for at hjælpe med at holde din hud tør.

Brug en blød pude eller et stykke blødt skum mellem dele af din krop, der presser mod hinanden eller mod din madras.

Når du ligger på din side, skal du lægge en pude eller skum mellem dine knæ og ankler.

Når du ligger på ryggen, skal du lægge en pude eller skum:

• Under dine hæle. Eller læg en pude under dine kalve for at løfte dine hæle, en anden måde at lette presset på dine hæle.
• Under dit halebenområde.
• Under dine skuldre og skulderblade.
• Under dine albuer.

Andre tip er:

• Læg IKKE puder under dine knæ. Det lægger pres på dine hæle.
• Træk aldrig dig selv for at ændre din position eller komme ind eller ud af sengen. Træk forårsager nedbrydning af huden. Få hjælp, hvis du har brug for at flytte i sengen eller komme ind eller ud af sengen.
• Hvis en anden bevæger dig, skal de løfte dig eller bruge et tegneark (et specielt ark, der bruges til dette formål) til at flytte dig.
• Skift din position hver 1 til 2 timer for at holde trykket væk fra et sted.
• Plader og tøj skal være tørre og glatte uden rynker.
• Fjern genstande, såsom stifter, blyanter eller penne eller mønter fra din seng.
• HæV IKKE hovedet på din seng til mere end en 30 graders vinkel. At være fladere forhindrer din krop i at glide ned. Glidning kan skade din hud.
• Kontroller din hud ofte for eventuelle områder af hudnedbrydning.

Ring straks til din udbyder, hvis:

• Du bemærker ondt, rødme eller enhver anden ændring i din hud, der varer i mere end et par dage eller bliver smertefuld, varm eller begynder at dræne pus.
• Din kørestol passer ikke.

Tal med din udbyder, hvis du har spørgsmål om tryksår, og hvordan du forhindrer dem.

Forebyggelse af decubitus sår Forebyggelse af liggesår; Forebyggelse af tryksår

• Områder hvor liggesår opstår

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoser som følge af fysiske faktorer. I: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Andrews 'sygdomme i huden. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 3.

Marston WA. Sårpleje. I: Sidawy AN, Perler BA, red. Rutherfords vaskulære kirurgi og endovaskulær terapi. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap. 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Udvalg for kliniske retningslinjer fra American College of Physicians. Behandling af tryksår: en retningslinje for klinisk praksis fra American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Tarminkontinens
• Multipel sclerose
• Neurogen blære
• Gendannelse efter slagtilfælde
• Hudpleje og inkontinens
• Hudtransplantation
• Rygmarvs traume

• Omsorg for muskelspasticitet eller spasmer
• Spiser ekstra kalorier, når de er syge - voksne
• Multipel sklerose - udflåd
• Tryksår - hvad skal du spørge din læge
• Slagtilfælde - udflåd

• Tryksår