Restless legs syndrom

Restless legs syndrom (RLS) er et nervesystemproblem, der får dig til at føle en ustoppelig trang til at rejse dig og gå eller gå. Du føler dig utilpas, medmindre du bevæger dine ben. Bevægelse stopper den ubehagelige følelse i kort tid.

Denne lidelse er også kendt som restless legs syndrom / Willis-Ekbom sygdom (RLS / WED).

Ingen ved præcis, hvad der forårsager RLS. Det kan skyldes et problem med den måde hjerneceller bruger dopamin på. Dopamin er et hjernekemikalie, der hjælper med muskelbevægelse.

RLS kan være knyttet til nogle andre forhold. Det kan forekomme oftere hos mennesker med:

• Kronisk nyresygdom
• Diabetes
• Jern, magnesium eller folsyre mangel
• Parkinsons sygdom
• Perifer neuropati
• Graviditet
• Multipel sclerose

RLS kan også forekomme hos mennesker, der:

• Brug visse lægemidler såsom calciumkanalblokkere, lithium eller neuroleptika
• Stop med beroligende brug
• Brug koffein

RLS forekommer oftest hos middelaldrende og ældre voksne. Kvinder er mere tilbøjelige til at have RLS end mænd.

RLS overføres ofte til familier. Dette kan være en faktor, når symptomer starter i en yngre alder.

RLS fører til ubehagelige følelser i dine underben. Disse følelser forårsager en ustoppelig trang til at bevæge dine ben. Du kan føle:

• Krybende og kravlende
• Bobler, trækker eller trækker
• Brændende eller svidende
• Smerter, bankende eller smerte
• Kløe eller gnave
• Prikken, stifter og nåle i fødderne

Disse fornemmelser:

• Er værre om natten, når du ligger ned til det punkt, at det kan forstyrre søvnen og holde patienten vågen
• Sommetider forekommer i løbet af dagen
• Start eller blive værre, når du ligger eller sidder i lange perioder
• Kan vare i 1 time eller længere
• Nogle gange forekommer også i overben, fødder eller arme
• Er lettet, når du bevæger dig eller strækker, så længe du fortsætter

Symptomer kan gøre det vanskeligt at sidde under fly- eller bilrejser eller gennem klasser eller møder.

Stress eller følelsesmæssig forstyrrelse kan forværre symptomerne.

De fleste mennesker med RLS har rytmiske benbevægelser, når de sover. Denne tilstand kaldes periodisk lidelsesbevægelsesforstyrrelse.

Alle disse symptomer gør det svært at sove. Mangel på søvn kan føre til:

• Søvnighed om dagen
• Angst eller depression
• Forvirring
• Vanskeligheder med at tænke klart

Der er ingen specifik test for RLS. Din sundhedsudbyder tager din sygehistorie og foretager en fysisk undersøgelse. Du kan have blodprøver og andre undersøgelser for at udelukke forhold, der kan forårsage lignende symptomer.

Normalt vil din udbyder afgøre, om du har RLS baseret på dine symptomer.

RLS kan ikke helbredes. Imidlertid kan behandling hjælpe med at lindre symptomer.

Visse livsstilsændringer kan hjælpe dig med at klare tilstanden og lette symptomerne.

• Få nok søvn. Gå i seng og vågn op på samme tid hver dag. Sørg for, at din seng og soveværelse er komfortable.
• Prøv at bruge varme eller kolde pakker på dine ben.
• Hjælp dine muskler med at slappe af med blide strækninger, massage og varme bade.
• Tag dig tid ud af din dag til bare at slappe af. Prøv yoga, meditation eller andre måder at lette spændingen på.
• Undgå koffein, alkohol og tobak. De kan gøre symptomerne værre.

Din udbyder kan ordinere medicin til behandling af RLS.

Nogle lægemidler hjælper med at kontrollere symptomer:

• Pramipexol (Mirapex)
• Ropinirol (krav)
• Lave doser narkotika

Andre lægemidler kan hjælpe dig med at sove:

• Sinemet (kombination carbidopa-levodopa), et lægemiddel mod Parkinson
• Gabapentin og pregabalin
• Clonazepam eller andre beroligende midler

Medicin til at hjælpe dig med at sove kan forårsage søvnighed i dagtimerne.

Behandling af tilstande med lignende symptomer som perifer neuropati eller jernmangel kan også hjælpe med at lindre symptomer.

RLS er ikke farligt. Det kan dog være ubehageligt, hvilket gør det svært at sove og påvirker din livskvalitet.

Du kan muligvis ikke sove godt (søvnløshed).

Ring for en aftale med din udbyder, hvis:

• Du har symptomer på RLS
• Din søvn er forstyrret
• Symptomerne bliver værre

Der er ingen måde at forhindre RLS på.

Willis-Ekbom sygdom; Natlig myoklonus; RLS; Akathisia

• Nervesystem

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Restless legs syndrom og periodiske lemmer bevægelser under søvn. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principper og praksis for søvnmedicin. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys neurologi i klinisk praksis. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Praksisoversigt: Behandling af rastløse bensyndrom hos voksne: rapport om Guideline Development, Dissemination, and Implementation Undercommittee of the American Academy of Neurology. Neurologi. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.