At leve med livmoderfibre

Uterine fibroids er tumorer, der vokser i en kvindes livmoder (livmoder). Disse vækster er ikke kræftfremkaldende.

Ingen ved præcis, hvad der forårsager fibromer.

Du har muligvis set din læge for uterine fibromer. De kan forårsage:

• Kraftig menstruationsblødning og lange perioder
• Blødning mellem perioder
• Smertefulde menstruationer
• En trang til at tisse oftere
• Følelse af fylde eller tryk i din underliv
• Smerter under samleje

Mange kvinder med fibromer har ingen symptomer. Hvis du har symptomer, kan du få medicin eller nogle gange operation. Der er også visse ting, du kan gøre for at lindre fibroid smerter.

Din udbyder kan ordinere forskellige typer hormonbehandling for at hjælpe med at kontrollere ekstra blødning. Dette kan omfatte p-piller eller injektioner. Sørg for at følge udbyderens anvisninger for at tage disse lægemidler. Stop ikke med at tage dem uden først at tale med din udbyder. Sørg for at fortælle din udbyder om eventuelle bivirkninger, du har.

Over-the-counter smertestillende midler kan reducere smerten ved uterine fibromer. Disse inkluderer:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

For at lette smertefulde perioder skal du prøve at starte disse lægemidler 1 til 2 dage før din menstruation begynder.

Du får muligvis hormonbehandling for at forhindre, at endometriose bliver værre. Spørg din læge om bivirkninger, herunder:

• P-piller til at hjælpe med tunge perioder.
• Intrauterine enheder (IUD), der frigiver hormoner for at reducere kraftig blødning og smerte.
• Medicin, der forårsager en overgangsalderen-lignende tilstand. Bivirkninger inkluderer hedeture, vaginal tørhed og humørsvingninger.

Jerntilskud kan ordineres for at forebygge eller behandle anæmi på grund af tunge perioder. Forstoppelse og diarré er meget almindelige med disse kosttilskud. Hvis forstoppelse bliver et problem, skal du tage en afføringsblødgøringsmiddel såsom docusatnatrium (Colace).

At lære at håndtere dine symptomer kan gøre det lettere at leve med fibromer.

Påfør en varmt vandflaske eller varmepude på din nedre mave. Dette kan få blod til at strømme og slappe af dine muskler. Varme bade kan også hjælpe med at lindre smerter.

Læg dig ned og hvile. Placer en pude under dine knæ, når du ligger på ryggen. Hvis du foretrækker at ligge på din side, skal du trække knæene op mod brystet. Disse positioner hjælper med at fjerne trykket fra ryggen.

Få regelmæssig motion. Motion hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen. Det udløser også din krops naturlige smertestillende midler, kaldet endorfiner.

Spis en afbalanceret, sund kost. Vedligeholdelse af en sund vægt hjælper med at forbedre dit generelle helbred. At spise masser af fiber kan hjælpe med at holde dig regelmæssig, så du ikke behøver at anstrenge dig under afføring.

Teknikker til at slappe af og hjælpe med at lindre smerter inkluderer:

• Muskelafslapning
• Dyb vejrtrækning
• Visualisering
• Biofeedback
• Yoga

Nogle kvinder finder, at akupunktur hjælper med at lette smertefulde perioder.

Ring til din udbyder, hvis du har:

• Kraftig blødning
• Øget kramper
• Blødning mellem perioder
• Fylde eller tyngde i dit nedre maveområde

Hvis selvpleje af smerte ikke hjælper, skal du tale med din udbyder om andre behandlingsmuligheder.

Leiomyoma - lever med fibromer; Fibromyom - lever med fibromer; Myoma - lever med fibromer; Vaginal blødning - lever med fibromer; Uterin blødning - lever med fibromer; Bækken smerter - lever med fibromer

Dolan MS, Hill C, Valea FA. Godartede gynækologiske læsioner: vulva, vagina, livmoderhals, livmoder, ovidukt, æggestok, ultralydsbilleddannelse af bækkenstrukturer. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Omfattende gynækologi. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 18.

Moravek MB, Bulun SE. Uterine fibroids. I: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al., Red. Endokrinologi: voksen og pædiatrisk. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 131.

• Uterine Fibroids