Kønsherpes - selvpleje

Det er normalt at være bekymret efter at have fundet ud af, at du har kønsherpes. Men ved, at du ikke er alene. Millioner af mennesker bærer virussen. Selvom der ikke er nogen kur, kan kønsherpes behandles. Følg din sundhedsudbyderes instruktioner til behandling og opfølgning.

En type herpesvirus forbliver i kroppen ved at gemme sig i nerveceller. Det kan forblive "sovende" (sovende) i lang tid. Virussen kan "vågne op" (genaktiveres) når som helst. Dette kan udløses af:

• Træthed
• Kønsirritation
• Menstruation
• Fysisk eller følelsesmæssig stress
• Skade

Mønsteret for udbrud varierer meget hos mennesker med herpes. Nogle mennesker bærer virussen, selvom de aldrig har haft symptomer. Andre kan kun have et udbrud eller udbrud, der sjældent forekommer. Nogle mennesker har regelmæssige udbrud, der opstår hver 1 til 4 uger.

For at lette symptomerne:

• Tag acetaminophen, ibuprofen eller aspirin for at lindre smerter.
• Påfør kølige kompresser på sår flere gange om dagen for at lindre smerter og kløe.
• Kvinder med sår på de vaginale læber (skamlæber) kan prøve at tisse i et kar med vand for at undgå smerter.

At gøre følgende kan hjælpe sår med at heles:

• Vask sår forsigtigt med sæbe og vand. Tør derefter tørre.
• Forbind IKKE sår. Luft fremskynder heling.
• Plukk IKKE med sår. De kan blive smittet, hvilket nedsætter helbredelsen.
• Brug IKKE salve eller lotion på sår, medmindre din udbyder ordinerer det.

Brug løstsiddende bomuldsundertøj. Bær IKKE nylon eller andet syntetisk strømpebukser eller undertøj. Bær IKKE også tætsiddende bukser.

Genital herpes kan ikke helbredes. Antiviral medicin (acyclovir og relaterede lægemidler) kan lindre smerter og ubehag og hjælpe udbruddet med at forsvinde hurtigere. Det kan også reducere antallet af udbrud. Følg din udbyders instruktioner om, hvordan du tager dette lægemiddel, hvis det er ordineret. Der er to måder at tage det på:

• En måde er kun at tage det i ca. 7 til 10 dage, når symptomer opstår. Dette forkorter typisk den tid, det tager for symptomer at rydde op.
• Den anden er at tage det dagligt for at forhindre udbrud.

Generelt er der meget få, hvis nogen bivirkninger fra dette lægemiddel. Hvis de opstår, kan bivirkninger omfatte:

• Træthed
• Hovedpine
• Kvalme og opkast
• Udslæt
• Krampeanfald
• Rysten

Overvej at tage antiviral medicin dagligt for at forhindre udbrud i at udvikle sig.

At tage skridt til at holde dig selv sund kan også minimere risikoen for fremtidige udbrud. Ting du kan gøre inkluderer:

• Få masser af søvn. Dette hjælper med at holde dit immunforsvar stærkt.
• Spis sunde fødevarer. God ernæring hjælper også dit immunforsvar med at forblive stærkt.
• Hold stress lavt. Konstant stress kan svække dit immunforsvar.
• Beskyt dig mod solen, vinden og ekstrem kulde og varme. Brug solcreme, især på dine læber. På blæsende, kolde eller varme dage skal du holde dig indendørs eller tage skridt til at beskytte mod vejret.

Selv når du ikke har sår, kan du overføre (kaste) virussen til nogen under seksuel eller anden tæt kontakt. For at beskytte andre:

• Lad enhver seksuel partner vide, at du har herpes, før du har sex. Tillad dem at beslutte, hvad de skal gøre.
• Brug kondomer af latex eller polyurethan, og undgå sex under symptomatiske udbrud.
• Du må IKKE have vaginal, anal eller oralsex, når du har sår på eller nær kønsorganer, anus eller mund.
• Må IKKE kysse eller have oralsex, når du har ondt i læberne eller inde i munden.
• Del IKKE dine håndklæder, tandbørste eller læbestift. Sørg for, at fade og redskaber, du bruger, vaskes godt med rengøringsmiddel, før andre bruger dem.
• Vask dine hænder godt med sæbe og vand efter at have rørt ondt.
• Overvej at bruge daglig antiviral medicin for at begrænse viral udstødning og reducere risikoen for at overføre virussen til din partner.
• Du kan også overveje at få din partner testet, selvom de aldrig har haft et udbrud. Hvis I begge har herpesvirus, er der ingen risiko for transmission.

Ring til din udbyder, hvis du har et af følgende:

• Symptomer på et udbrud, der forværres på trods af medicin og egenpleje
• Symptomer, der inkluderer svær smerte og sår, der ikke heler
• Hyppige udbrud
• Udbrud under graviditet

Herpes - kønsorganer - selvpleje; Herpes simplex - kønsorganer - selvpleje; Herpesvirus 2 - selvpleje; HSV-2 - selvpleje

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Infektioner i kønsorganer: vulva, vagina, livmoderhalsen, toksisk shock syndrom, endometritis og salpingitis. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Omfattende gynækologi. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 23.

Whitley RJ. Herpes simplex-virusinfektioner. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 25. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 374.

Workowski KA, Bolan GA; Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Retningslinjer for behandling af seksuelt overførte sygdomme, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Kønsherpes