Modermælk - pumpning og opbevaring

Modermælk er den bedste ernæring til din baby. Lær at pumpe, indsamle og opbevare modermælk. Du kan fortsætte med at give din baby modermælk, når du vender tilbage på arbejde. Find en amningskonsulent, også kaldet ammeekspert, for at få hjælp, hvis du har brug for det.

Tag dig tid til dig og din baby for at lære og blive gode til amning. Inden du går tilbage på arbejde, skal du etablere din mælkeforsyning. Pas på dig selv, så du laver masser af modermælk. Forsøge at:

• Ammer eller pumpes efter en regelmæssig tidsplan
• Drik rigeligt med væsker
• Spis sundt
• Få masser af hvile

Vent, indtil din baby er 3 til 4 uger gammel for at prøve en flaske. Dette giver dig og din baby tid til først at blive god til at amme.

Din baby skal lære at suge fra en flaske. Her er måder at hjælpe din baby med at lære at tage en flaske.

• Giv din baby en flaske, mens din baby stadig er rolig, før sulten begynder.
• Få en anden til at give din baby flasken. På denne måde er din baby ikke forvirret, hvorfor du ikke ammer.
• Forlad rummet, når nogen giver din baby en flaske. Din baby kan lugte dig og vil undre dig over, hvorfor du ikke ammer.

Start flaskefodring ca. 2 uger før du går tilbage på arbejde, så din baby har tid til at vænne sig til det.

Køb eller lej en brystpumpe. Hvis du begynder at pumpe, inden du går tilbage på arbejde, kan du opbygge en forsyning med frossen mælk.

• Der er mange brystpumper på markedet. Pumper kan være håndbetjente (manuelle), batteridrevne eller elektriske. Du kan leje pumper af hospitalskvalitet i en butik til medicinsk forsyning.
• De fleste mødre finder elektriske pumper bedst. De opretter og frigiver sug alene, og du kan nemt lære at bruge en.
• Enten en amningskonsulent eller sygeplejerskerne på hospitalet kan hjælpe dig med at købe eller leje en pumpe. De kan også lære dig, hvordan du bruger det.

Find ud af, hvor du kan pumpe på arbejdspladsen. Forhåbentlig er der et stille, privat rum, du kan bruge.

• Find ud af, om din arbejdsplads har pumpelokaler til arbejdende mødre. De har ofte en behagelig stol, vask og elektrisk pumpe.
• Hvis det bliver svært at pumpe på arbejde, skal du opbygge en butik med modermælk, inden du går tilbage. Du kan fryse modermælk for at give din baby senere.

Pump, indsaml og opbevar modermælk.

• Pump 2 til 3 gange om dagen, når du er på arbejde. Når din baby bliver ældre, behøver du sandsynligvis ikke pumpe så ofte for at opretholde din mælkeforsyning.
• Vask dine hænder inden pumpning.

Saml modermælk under pumpning. Du kan bruge:

• 2- til 3-ounce (60 til 90 milliliter) flasker eller kopper af hård plast med skruehætter. Sørg for, at de er vasket i varmt sæbevand og skyllet godt.
• Kraftige poser, der passer ind i en flaske. Brug IKKE hverdags plastposer eller formelflaskeposer. De lækker.

Opbevar din modermælk.

• Dater mælken, inden den opbevares.
• Frisk modermælk kan opbevares ved stuetemperatur i op til 4 timer og afkøles i 4 dage.

Du kan opbevare frossen mælk:

• I et fryserum inde i køleskabet i 2 uger
• I en separat dør køleskab / fryser i op til 3 til 4 måneder
• I en dybfryser ved konstant 0 grader i 6 måneder

Tilsæt IKKE frisk modermælk til frossen mælk.

Sådan optø frosne mælk:

• Sæt det i køleskabet
• Blød det i en skål med varmt vand

Optøet mælk kan nedkøles og bruges i op til 24 timer. Frys IKKE igen.

IKKE mikrobølge modermælk. Overophedning ødelægger næringsstoffer, og "hot spots" kan forbrænde din baby. Flasker kan eksplodere, når du mikrobølgeovn dem for længe.

Når du efterlader modermælk hos en børnepasningsudbyder, skal du mærke beholderen med dit barns navn og datoen.

Hvis du ammer såvel som flaskefodring:

• Syg din baby, før du rejser til arbejde om morgenen og lige når du kommer hjem.
• Forvent at din baby plejer oftere om aftenen og i weekenden, når du er hjemme. Feed on-demand, når du er sammen med din baby.
• Bed din børnepasningsudbyder give dine babyflasker modermælk, når du er på arbejde.
• American Academy of Pediatrics anbefaler, at du udelukkende giver din baby modermælk i de første 6 måneder. Dette betyder ikke at give nogen anden mad, drikkevarer eller formel.
• Hvis du bruger formel, skal du stadig amme og give så meget modermælk som muligt. Jo mere modermælk din baby får, jo bedre. Hvis du supplerer med for meget formel, reduceres mælkeforsyningen.

Mælk - menneske; Human mælk; Mælk - bryst; Oplysninger om brystpumpe; Amning - pumpe

Flaherman VJ, Lee HC. "Amning" ved at fodre udtrykt modermælk. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Amning. I: Gleason CA, Juul SE, red. Averys sygdomme hos den nyfødte. 10. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Brystet og amningens fysiologi. I: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: kap. 11.

Newton ER. Amning og amning. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Red. Obstetrik: Normal graviditet og problem. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 24.

US Department of Health and Human Services websted. Kontor for kvinders sundhed. Amning: pumpning og opbevaring af modermælk. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Opdateret 3. august 2015. Adgang til 2. november 2018.