Almindelige symptomer under graviditet

At dyrke en baby er hårdt arbejde. Din krop vil gennemgå mange ændringer, når din baby vokser, og dine hormoner ændres. Sammen med smerter og smerter ved graviditet vil du føle andre nye eller skiftende symptomer.

Alligevel siger mange gravide kvinder, at de føler sig sundere end nogensinde.

At være træt er almindelig under graviditeten. De fleste kvinder føler sig trætte de første par måneder og derefter igen mod slutningen. Motion, hvile og en ordentlig diæt kan få dig til at føle dig mindre træt. Det kan også hjælpe med at tage hvilepauser eller lur hver dag.

Tidligt i graviditeten vil du sandsynligvis tage flere ture på badeværelset.

• Når din livmoder vokser og stiger højere i din mave (mave), kan behovet for at tisse ofte mindskes.
• Alligevel vil du fortsætte med at tisse mere under graviditeten. Det betyder, at du også skal drikke mere vand og måske være tørstere end før du var gravid.
• Når du kommer tættere på fødslen, og din baby falder ned i bækkenet, bliver du nødt til at tisse meget mere, og mængden af ​​urin, der ledes ad gangen, vil være mindre (blæren holder mindre på grund af pres fra babyen).

Hvis du har smerter, når du tisse, eller en ændring i urin lugt eller farve, skal du kontakte din læge. Disse kan være tegn på en blæreinfektion.

Nogle gravide kvinder lækker også urin, når de hoster eller nyser. For de fleste kvinder forsvinder dette, efter at barnet er født. Hvis dette sker for dig, skal du begynde at lave Kegel-øvelser for at styrke musklerne i dit bækkenbund.

Du kan muligvis se mere vaginal udflåd, mens du er gravid. Ring til din udbyder, hvis decharge:

• Har en dårlig lugt
• Har en grønlig farve
• Får dig til at føle kløe
• Forårsager smerte eller ømhed

At have svært ved at flytte tarmene er normalt under graviditeten. Dette er fordi:

• Hormonændringer under graviditeten bremser dit fordøjelsessystem.
• Senere i graviditeten kan trykket fra livmoderen på endetarmen også forværre problemet.

Du kan lette forstoppelse ved at:

• At spise rå frugt og grøntsager, såsom svesker, for at få ekstra fiber.
• Spise fuldkorn eller klid korn for mere fiber.
• Brug regelmæssigt et fibertilskud.
• Drikker rigeligt med vand (8 til 9 kopper dagligt).

Spørg din udbyder om at prøve en afføringsblødgøringsmiddel. Spørg også, før du bruger afføringsmidler under graviditeten.

Mens du er gravid, forbliver mad længere i mave og tarm. Dette kan forårsage halsbrand (mavesyre bevæger sig tilbage op i spiserøret). Du kan reducere halsbrand ved at:

• Spise små måltider
• Undgå krydret og fedtet mad
• Drikker ikke store mængder væske før sengetid
• Træner ikke i mindst 2 timer efter at du har spist
• Ligger ikke fladt lige efter et måltid

Hvis du fortsat har halsbrand, skal du tale med din udbyder om medicin, der kan hjælpe.

Nogle kvinder har blødning fra næse og tyggegummi, mens de er gravide. Dette skyldes, at vævene i deres næse og tandkød bliver tørre, og blodkarrene udvides og er tættere på overfladen. Du kan undgå eller reducere denne blødning ved at:

• Drikker masser af væske
• Få masser af C-vitamin, fra appelsinsaft eller anden frugt og juice
• Brug en luftfugter (en enhed, der sætter vand i luften) for at mindske tørhed i næsen eller bihulerne
• Børstning af tænder med en blød tandbørste for at mindske blødende tandkød
• Vedligeholdelse af god tandhygiejne og brug af tandtråd hver dag for at holde dit tandkød sundt

Hævelse i dine ben er almindelig. Du kan muligvis se mere hævelse, når du kommer tættere på fødslen. Hævelsen skyldes, at din livmoder presser på venerne.

• Du bemærker muligvis også, at venerne i underkroppen bliver større.
• I benene kaldes disse åreknuder.
• Du kan også have vener tæt på din vulva og vagina, der svulmer op.
• I din endetarm kaldes vener, der svulmer, hæmorroider.

For at mindske hævelse:

• Løft dine ben og hvil dine fødder på en overflade, der er højere end din mave.
• Lig på din side i sengen. At ligge på venstre side er bedre, hvis du kan gøre det komfortabelt. Det giver også bedre cirkulation for babyen.
• Brug strømpebukser eller kompressionsstrømper.
• Begræns salt mad. Salt fungerer som en svamp og får din krop til at holde mere vand.
• Prøv ikke at stamme under afføring. Dette kan forværre hæmorroider.

Ben hævelse, der opstår med hovedpine eller forhøjet blodtryk, kan være et tegn på en alvorlig medicinsk komplikation af graviditet kaldet præeklampsi. Det er vigtigt at diskutere hævelse af ben med din udbyder.

Nogle kvinder har undertiden åndenød, mens de er gravide. Du bemærker muligvis, at du trækker vejret hurtigere end normalt. Det sker oftere i den tidlige del af graviditeten på grund af ændringer i dine hormoner. Det kan også ske igen mod slutningen af ​​din graviditet på grund af pres fra babyen. Mild åndenød fra træning, der hurtigt bliver bedre, er ikke alvorlig.

Alvorlige brystsmerter eller åndenød, der ikke forsvinder, kan være tegn på en alvorlig medicinsk komplikation. Ring til 911 eller det lokale alarmnummer eller gå med det samme til en skadestue, hvis du har disse symptomer.

Du kan få åndenød igen i de senere uger af graviditeten. Dette skyldes, at livmoderen optager så meget plads, at dine lunger ikke har så meget plads til at udvide.

At gøre disse ting kan hjælpe med åndenød:

• Sidder lige op
• Sove støttet op på en pude
• Hvil når du føler dig åndenød
• Bevæger sig i et langsommere tempo

Hvis du pludselig har svært ved at trække vejret, der er usædvanligt for dig, skal du straks kontakte din udbyder eller gå til skadestuen.

Prænatal pleje - almindelige symptomer

Agoston P, Chandraharan E. Historieoptagelse og undersøgelse i fødselslæge. I: Symonds I, Arulkumaran S, red. Essentiel obstetrik og gynækologi. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Forudsigt og prænatal pleje. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Red. Gabbes obstetrik: normal graviditet og problem. 8. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapitel 5.

Swartz MH, Deli B. Den gravide patient. I: Swartz MH, red. Lærebog i fysisk diagnose: historie og undersøgelse. 8. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 23.

• Graviditet