Metatarsal fraktur (akut) - efterbehandling

Du blev behandlet for en knækket knogle i din fod. Benet, der blev brudt, kaldes metatarsal.

Sørg for at følge din læge instruktioner derhjemme om, hvordan du tager dig af din brækkede fod, så den heler godt.

Mellemfodsknoglerne er de lange knogler i din fod, der forbinder din ankel med tæerne. De hjælper dig også med at balancere, når du står og går.

Et pludseligt slag eller en kraftig vridning af din fod eller overforbrug kan forårsage brud eller akut (pludselig) brud i et af knoglerne.

Der er fem mellemben i din fod. Den femte mellemfod er den ydre knogle, der forbinder din lille tå. Det er den mest brudte mellemben.

En almindelig type brud i den del af din femte mellemfodsben, der er tættest på anklen, kaldes en Jones-fraktur. Dette område af knoglen har lav blodgennemstrømning. Dette gør helbredelse vanskelig.

En avulsionsfraktur opstår, når en sene trækker et stykke knogle væk fra resten af ​​knoglen. En avulsionsfraktur på den femte mellemfodsben kaldes en "dansers fraktur."

Hvis dine knogler stadig er justeret (hvilket betyder, at de ødelagte ender mødes), vil du sandsynligvis bære en støbt eller skinne i 6 til 8 uger.

• Du kan blive bedt om ikke at lægge vægt på din fod. Du skal bruge krykker eller anden støtte for at hjælpe dig med at komme rundt.
• Du kan også være udstyret med en speciel sko eller støvle, der muligvis kan bære dig.

Hvis knoglerne ikke er justeret, kan du få brug for operation. En knoglelæge (ortopædkirurg) vil foretage din operation. Efter operationen vil du bære en rollebesætning i 6 til 8 uger.

Du kan mindske hævelse ved at:

• Hvil og ikke lægge vægt på din fod
• Løfte din fod

Lav en ispose ved at lægge is i en plastikpose og vikle en klud omkring den.

• Læg ikke isposen direkte på din hud. Koldt fra isen kan skade din hud.
• Is din fod i ca. 20 minutter hver time, mens du er vågen de første 48 timer, derefter 2 til 3 gange om dagen.

Ved smerte kan du bruge ibuprofen (Advil, Motrin og andre) eller naproxen (Aleve, Naprosyn og andre).

• Brug ikke disse lægemidler de første 24 timer efter din skade. De kan øge risikoen for blødning.
• Tal med din sundhedsudbyder, før du bruger disse lægemidler, hvis du har hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, nyresygdom, leversygdom eller tidligere har haft mavesår eller indre blødninger.
• Tag ikke mere end den anbefalede mængde på flasken eller mere end din udbyder beder dig om at tage.

Når du kommer dig, vil din udbyder bede dig om at begynde at bevæge din fod. Dette kan være så snart som 3 uger eller så længe 8 uger efter din skade.

Når du genstarter en aktivitet efter et brud, skal du opbygge langsomt. Hvis din fod begynder at gøre ondt, skal du stoppe og hvile.

Nogle øvelser, du kan gøre for at øge din fodmobilitet og styrke er:

• Skriv alfabetet i luften eller på gulvet med tæerne.
• Peg tæerne op og ned, spred dem derefter ud og krøl dem op. Hold hver position i et par sekunder.
• Sæt en klud på gulvet. Brug tæerne til langsomt at trække kluden mod dig, mens du holder din hæl på gulvet.

Når du kommer dig, vil din udbyder kontrollere, hvor godt din fod heler. Du får at vide, hvornår du kan:

• Stop med at bruge krykker
• Få din rollebesætning fjernet
• Begynd at udføre dine normale aktiviteter igen

Ring til din udbyder, hvis du har nogle af disse symptomer:

• Hævelse, smerte, følelsesløshed eller prikken i dit ben, ankel eller fod, der bliver værre
• Dit ben eller din fod bliver lilla
• Feber

Brudt fod - mellemfod; Jones fraktur; Danserens brud; Fodbrud

Bettin CC. Brud og forskydninger af foden. I: Azar FM, Beaty JH, red. Campbells operative ortopædi. 14. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Fodskader. I: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, red. Skeletrauma: Grundlæggende videnskab, ledelse og genopbygning. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 67.

• Fodskader og lidelser