Akillessene brud - efterbehandling

Akillessenen forbinder dine lægmuskler med din hælben. Sammen hjælper de dig med at skubbe din hæl fra jorden og gå op på tæerne. Du bruger disse muskler og din akillessene, når du går, løber og hopper.

Hvis din akillessene strækker sig for langt, kan den rive eller briste. Hvis dette sker, kan du:

• Hør en snappende, knækkende eller poppende lyd, og føl en skarp smerte på bagsiden af ​​dit ben eller ankel
• Har problemer med at flytte din fod for at gå eller gå op ad trappen
• Har svært ved at stå på tæerne
• Har blå mærker eller hævelser i ben eller fod
• Føler, at bagsiden af ​​din ankel blev ramt med en flagermus

Mest sandsynligt opstod din skade, når du:

• Pludselig skubbede din fod ned fra jorden for at gå fra at gå til at løbe eller til at løbe op ad bakke
• Udløst og faldt, eller havde haft en anden ulykke
• Spillede en sport som tennis eller basketball med mange stop og skarpe vendinger

De fleste skader kan diagnosticeres under en fysisk eksamen. Du har muligvis brug for en MR-scanning for at se, hvilken type akillessene rive du har. En MR er en type billeddannelsestest.

• En delvis tåre betyder, at i det mindste en del af senen stadig er OK.
• En fuld tåre betyder, at din sene er helt revet, og de to sider er ikke fastgjort til hinanden.

Hvis du har en fuldstændig tåre, kan du få brug for operation for at reparere din sene. Din læge vil diskutere fordele og ulemper ved kirurgi med dig. Før operationen skal du bære en speciel støvle, der forhindrer dig i at bevæge dit underben og din fod.

For en delvis tåre:

• Du kan få brug for operation.
• I stedet for kirurgi kan det være nødvendigt at bære en skinne eller støvle i ca. 6 uger. I løbet af denne tid vokser din sene sammen igen.

Hvis du har et benbøjle, skinne eller støvle, forhindrer det dig i at bevæge din fod. Dette forhindrer yderligere skade. Du kan gå, når din læge siger, at det er OK at.

For at lindre hævelse:

• Sæt en ispose på området lige efter at du har skadet den.
• Brug puder til at hæve dit ben over dit hjertes niveau, når du sover.
• Hold din fod hævet, når du sidder.

Du kan tage ibuprofen (såsom Advil eller Motrin), naproxen (såsom Aleve eller Naprosyn) eller acetaminophen (såsom Tylenol) for smerter.

Husk at:

• Tal med din sundhedsudbyder, hvis du har hjertesygdomme, leversygdom, forhøjet blodtryk, nyresygdom eller har haft mavesår eller blødning.
• Overvej at holde op med at ryge (rygning kan påvirke helingen efter operationen).
• Giv ikke børn under 12 aspirin.
• Tag ikke mere smertestillende middel end den dosis, der anbefales på flasken eller af din udbyder.

På et tidspunkt, når du kommer dig, vil din udbyder bede dig om at begynde at flytte din hæl. Dette kan være så snart 2 til 3 uger eller så længe 6 uger efter din skade.

Ved hjælp af fysioterapi kan de fleste mennesker vende tilbage til normal aktivitet om 4 til 6 måneder. I fysioterapi lærer du øvelser for at gøre dine lægmuskler stærkere og din akillessene mere fleksibel.

Når du strækker kalvemusklerne, skal du gøre det langsomt. Du må heller ikke hoppe eller bruge for meget kraft, når du bruger dit ben.

Når du har helet, har du større risiko for at skade din akillessenen igen. Du bliver nødt til at:

• Bliv i god form og stræk dig inden enhver træning
• Undgå højhælede sko
• Spørg din udbyder, om det er OK for dig at spille tennis, racquetball, basketball og andre sportsgrene, hvor du stopper og starter
• Gør ordentlig mængde opvarmning og strækning i forvejen

Ring til din udbyder, hvis du har nogle af disse symptomer:

• Hævelse eller smerter i dit ben, ankel eller fod bliver værre
• Lilla farve til ben eller fod
• Feber
• Hævelse i din kalv og fod
• Åndenød eller åndedrætsbesvær

Ring også til din udbyder, hvis du har spørgsmål eller bekymringer, der ikke kan vente til dit næste besøg.

Hæl ledning rive; Calcaneal sene brud

Rose NGW, grøn TJ. Ankel og fod. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 51.

Sokolove PE, Barnes DK. Extensor og flexor seneskader i hånd, håndled og fod. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap. 48.

• Hælskader og lidelser