At tale med din teenager om at drikke

Alkoholbrug er ikke kun et voksnes problem. Omkring en tredjedel af seniorer i gymnasiet i USA har haft en alkoholholdig drink inden for den sidste måned.

Det bedste tidspunkt at begynde at tale med din teenager om stoffer og alkohol er nu. Børn helt ned til 9 år kan blive nysgerrige efter at drikke, og de kan prøve alkohol.

Når et barn begynder at drikke før 15 år, er det meget mere sandsynligt, at de bliver en langvarig drikker eller problemdrikker. Problem med at drikke i teenagere betyder, at de:

• Drikke sig fuld
• Har ulykker relateret til at drikke
• Kom i problemer med loven, deres familier, venner, skoler eller mennesker, de er sammen med, fordi de drikker

At sige intet til dine børn om at drikke kan give dem beskeden om, at teenager drikker er OK. De fleste børn vælger ikke at drikke, fordi deres forældre taler med dem om det.

Den bedste måde for dine børn at have det godt med at tale med dig om at drikke er at være ærlig og direkte. Du vil måske forberede dig og tænke over, hvad du vil sige på forhånd.

Fortæl dit barn, hvad du synes om, at de muligvis bruger alkohol. Når du er begyndt at tale med din teenager, skal du fortsætte med at bringe det op, når du taler om relaterede problemer.

Puberteten og teenageårene er en tid med forandring. Dit barn er måske lige begyndt i gymnasiet eller har måske lige fået kørekort. Dine børn kan have en følelse af frihed, som de aldrig havde før.

Teenagere er nysgerrige. De ønsker at udforske og gøre tingene på deres egen måde. Men pres for at passe ind kan gøre det svært at modstå alkohol, hvis det ser ud til at alle andre prøver det.

Når du taler med din teenager:

• Tilskynd din teenager til at tale med dig om at drikke. Bliv rolig, når du lytter, og prøv ikke at bedømme eller kritisere. Gør det behageligt for din teenager at tale ærligt.
• Lad dit barn vide, at du forstår, at det at tage chancer er en normal del af at vokse op.
• Mind din teenager om, at drikke medfører alvorlige risici.
• Understrege, at din teenager aldrig skal drikke og køre eller ride med en chauffør, der har drukket.

Risikofyldt drikke eller alkoholbrug i hjemmet kan føre til de samme vaner hos børn. I en tidlig alder bliver børn opmærksomme på deres forældres drikkemønstre.

Børn er mere tilbøjelige til at drikke, hvis:

• Der er konflikt mellem forældre eller pårørende
• Forældre har penge eller er stressede fra arbejde
• Misbrug sker derhjemme, eller hjemmet føler sig ikke sikkert på andre måder

Hvis alkoholmisbrug kører i familien, er det meget vigtigt at tale med dit barn. Hold ikke hemmeligheder. Dit barn skal vide, hvad risikoen ved at drikke er. Tal ærligt om, hvordan drikke har påvirket familiemedlemmer, og tal om alkoholens indvirkning på dit eget liv.

Sæt et godt eksempel ved at drikke ansvarligt. Hvis du har et problem med alkoholbrug, skal du få hjælp til at holde op.

Hvis du tror, ​​dit barn drikker, men ikke vil tale med dig om det, skal du få hjælp. Dit barns sundhedsudbyder kan være et godt sted at starte. Andre ressourcer inkluderer:

• Lokale hospitaler
• Offentlige eller private agenturer for mental sundhed
• Rådgivere på dit barns skole
• Studenters sundhedscentre
• Programmer som Alateen, en del af Al-Anon-programmet - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alkoholbrug - teenager; Alkoholmisbrug - teenager; Problem med at drikke - teenager; Alkoholisme - teenager; Drikke af mindreårige - teenager

American Psychiatric Association. Stoffrelaterede og vanedannende lidelser. Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. 5. udgave Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Forældrebaserede interventioner om teenagers alkoholbrugsresultater: en systematisk gennemgang og metaanalyse. Narkotikaalkohol afhænger. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Familiebaserede forebyggelsesprogrammer til alkoholbrug hos unge mennesker. Cochrane Database Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Webstedet National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Alkoholscreening og kort intervention for unge: en praktiserende vejledning. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Opdateret februar 2019. Adgang til 9. april 2020.

Webstedet National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Drikke af mindreårige. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Opdateret januar 2020. Adgang til 8. juni 2020.

• Forældre
• Drikke af mindreårige