Årsager og risici for fedme hos børn

Når børn spiser mere, end de har brug for, gemmer deres kroppe de ekstra kalorier i fedtceller, som de senere kan bruge til energi. Hvis deres kroppe ikke har brug for denne lagrede energi, udvikler de flere fedtceller og kan blive overvægtige.

Ingen enkelt faktor eller adfærd forårsager fedme. Fedme er forårsaget af mange ting, herunder en persons vaner, livsstil og miljø. Gener og nogle medicinske problemer øger også en persons chancer for at blive overvægtige.

Spædbørn og små børn er meget gode til at lytte til deres krops signaler om sult og fylde. De holder op med at spise, så snart deres kroppe fortæller dem, at de har fået nok. Men nogle gange fortæller en velmenende forælder dem, at de skal afslutte alt på deres tallerken. Dette tvinger dem til at ignorere deres fylde og spise alt, hvad der serveres dem.

Den måde, vi spiser på, når vi er børn, kan have stor indflydelse på vores spiseadfærd som voksne. Når vi gentager denne adfærd i mange år, bliver de vaner. De påvirker, hvad vi spiser, når vi spiser, og hvor meget vi spiser.

Andre indlærte adfærd inkluderer brug af mad til:

• Beløn ​​god opførsel
• Søg trøst, når vi er triste
• Udtryk kærlighed

Disse lærte vaner fører til at spise, uanset om vi er sultne eller mætte. Mange mennesker har svært ved at bryde disse vaner.

Familien, vennerne, skolerne og samfundets ressourcer i et barns miljø styrker livsstilsvaner med hensyn til kost og aktivitet.

Børn er omgivet af mange ting, der gør det let at overspise og sværere at være aktiv:

• Forældre har mindre tid til at planlægge og tilberede sunde måltider. Som et resultat spiser børn mere forarbejdede og hurtige fødevarer, der normalt er mindre sunde end hjemmelavede måltider.
• Børn ser op til 10.000 madreklamer hvert år. Mange af disse er til fastfood, slik, læskedrikke og sukkerholdige kornprodukter.
• Flere fødevarer i dag forarbejdes og indeholder meget fedt og indeholder for meget sukker.
• Salgsautomater og nærbutikker gør det nemt at få en hurtig snack, men de sælger sjældent sunde fødevarer.
• Overspisning er en vane, der forstærkes af restauranter, der reklamerer for højt kalorieindhold og store portioner.

Hvis en forælder er overvægtig og har dårlige kostvaner og træningsvaner, vil barnet sandsynligvis vedtage de samme vaner.

Skærmtid, såsom at se fjernsyn, spil, sende sms'er og spille på computeren er aktiviteter, der kræver meget lidt energi. De tager meget tid og erstatter fysisk aktivitet. Og når børn ser tv, længes de ofte efter de usunde snacks med højt kalorieindhold, de ser på reklamer.

Skoler har en vigtig rolle i at lære eleverne om sunde madvalg og motion. Mange skoler begrænser nu usunde fødevarer i frokoster og automater. De tilskynder også eleverne til at træne mere.

At have et sikkert samfund, der understøtter udendørs aktiviteter i parker eller indendørs aktiviteter i samfundscentre, er vigtigt for at tilskynde til fysisk aktivitet. Hvis en forælder føler, at det ikke er sikkert at lade deres barn lege udenfor, er det mere sandsynligt, at barnet udfører stillesiddende aktiviteter indeni.

Udtrykket spiseforstyrrelser henviser til en gruppe medicinske problemer, der har et usundt fokus på at spise, slankekure, tabe eller gå op i vægt og kropsbillede. Eksempler på spiseforstyrrelser er:

• Anoreksi
• Bulimi

Fedme og spiseforstyrrelser forekommer ofte på samme tid hos teenagere og unge voksne, der kan være utilfredse med deres kropsbillede.

Nogle børn har større risiko for fedme på grund af genetiske faktorer.De har arvet gener fra deres forældre, der får deres kroppe til at gå op i vægt let. Dette ville have været et meget godt træk for hundreder af år siden, hvor mad var svært at finde, og folk var meget aktive. I dag kan dette dog virke mod mennesker, der har disse gener.

Genetik er ikke den eneste årsag til fedme. For at blive overvægtige skal børn også spise flere kalorier, end de har brug for til vækst og energi.

Fedme kan være forbundet med sjældne genetiske tilstande, såsom Prader Willi syndrom. Prader Willi syndrom er en sygdom, der er til stede fra fødslen (medfødt). Det er den mest almindelige genetiske årsag til svær og livstruende fedme hos børn.

Visse medicinske tilstande kan øge barnets appetit. Disse inkluderer hormonforstyrrelser eller lav skjoldbruskkirtelfunktion og visse lægemidler, såsom steroider eller medicin mod anfald. Over tid kan nogen af ​​disse øge risikoen for fedme.

Overvægt hos børn - årsager og risici

Websteder for centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Barndom fedme årsager og komplikationer. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Opdateret 2. september 2020. Adgang til 8. oktober 2020.

Gahagan S. Overvægt og fedme. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red.Nelson lærebog om pædiatri. 21. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening for fedme og intervention for vægthåndtering hos børn og unge: evidensrapport og systematisk gennemgang for US Task Force for forebyggende tjenester. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.