Din Thyroid: Adskillelse af fakta fra fiktion

Indhold

• Fakta: Du kan ubevidst have et skjoldbruskkirtelproblem
• Fiktion: Behandling af et skjoldbruskkirtelproblem kan løse et vægtproblem
• Fiktion: At spise grønkål roder med din skjoldbruskkirtel
• Fakta: Hvis mor har et skjoldbruskkirtelproblem, kan du udvikle et
• Fiktion: Du skal tage skjoldbruskkirtelmedicin for altid
• Anmeldelse for

Din skjoldbruskkirtel: den lille sommerfugleformede kirtel i bunden af ​​din hals, som du sandsynligvis har hørt meget om, men måske ikke ved meget om. Kirtlen ryger ud skjoldbruskkirtelhormoner, som regulerer dit stofskifte. Selv mere end en kalorieforbrændende maskine bestemmer din skjoldbruskkirtel også din kropstemperatur, energiniveauer, appetit, hvordan dit hjerte, hjerne og nyrer fungerer - og påvirker "stort set alle organsystemer i din krop," siger Jeffrey Garber, MD , en endokrinolog og forfatter til Harvard Medical School Guide til at overvinde skjoldbruskkirtelproblemer.

Når din skjoldbruskkirtel fungerer godt, nyner dit stofskifte, du føler dig energisk, og dit humør er stabilt. For meget eller for lidt skjoldbruskkirtelhormon kan imidlertid få alt til at virke ... slukket. Her adskiller vi fakta fra fiktion om den populære kirtel, så du kan blive informeret, behandle eventuelle problemer direkte og begynde at føle dig som dig selv igen.

Fakta: Du kan ubevidst have et skjoldbruskkirtelproblem

Thinkstock

Omkring 10 procent af befolkningen eller 13 millioner amerikanere er muligvis uvidende om, at de har en skjoldbruskkirtlen, ifølge en undersøgelse i Arkiv for intern medicin. Det skyldes, at mange skjoldbruskkirtlerelaterede symptomer er subtile. Almindelige tegn inkluderer træthed, angst, søvnbesvær, depression, hårtab, irritabilitet, for varm eller for kold følelse og forstoppelse. Hvis du har ændringer i dit fysiske eller mentale helbred, som ikke forsvinder, så spørg din læge om at teste dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer. [Tweet dette tip!] Hvorfor det er vigtigt: Ubehandlet kan en skjoldbruskkirteltilstand bidrage til mere alvorlige problemer såsom højt LDL (dårligt) kolesterol og hjertesygdomme. Dårlig skjoldbruskkirtelfunktion kan også forstyrre ægløsningen, hvilket kan påvirke din evne til at blive gravid (det kan hjælpe at tage visse skjoldbruskkirtelhormoner, hvis du prøver at blive gravid).

Fiktion: Behandling af et skjoldbruskkirtelproblem kan løse et vægtproblem

Thinkstock

Hypothyroidisme - en underaktiv skjoldbruskkirtel - kan bidrage til vægtøgning, ja. Når skjoldbruskkirtelhormoner er for lave, trækker din krop pauserne på dit stofskifte. Men medicin er ikke den magiske kugle, mange mennesker håber, den vil være. "Mængden af ​​vægtøgning, vi typisk ser hos patienter med hypothyroidisme, er beskeden og for det meste vandvægt," siger Garber. (Lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner får din krop til at holde på salt, hvilket fører til væskeretention.) Behandling kan hjælpe dig med at tabe noget af vægten, men mange forskellige faktorer påvirker dit stofskifte-genetik, muskelmasse, hvor meget søvn du får, og mere - så at tage fat på skjoldbruskkirtelproblemet er kun en del af vægttabspuslespillet.

Fiktion: At spise grønkål roder med din skjoldbruskkirtel

Thinkstock

Du har måske hørt, at kemikalier i grønkål kaldet glucosinolater kan undertrykke skjoldbruskkirtlens funktion (vi rapporterede endda om bekymringen tidligere på året.) Tanken er, at glucosinolater danner goitrin, en forbindelse, der kan forstyrre, hvordan din skjoldbruskkirtel håndterer jod, et element, der er nødvendigt for producerer skjoldbruskkirtelhormoner. Virkeligheden? "I USA er jodmangel meget sjælden, og du bliver nødt til at indtage en enorm mængde grønkål for at forstyrre jodoptagelsen," siger Garber. Hvis du er bekymret, men ønsker at beholde superfood på din menu, ødelægger madlavning af den grønne delvist goitrins.

Fakta: Hvis mor har et skjoldbruskkirtelproblem, kan du udvikle et

Thinkstock

En af de stærkeste risikofaktorer for problemer med skjoldbruskkirtlen er din familiehistorie. Op til 67 procent af dine cirkulerende thyreoideahormonniveauer er genetisk bestemt, ifølge en undersøgelse i The Clinical Biochemist Reviews. Visse problemer med skjoldbruskkirtlen, såsom Graves' sygdom - en autoimmun lidelse, der fører til en overaktiv skjoldbruskkirtel - er især bundet op i dit DNA. Omkring en fjerdedel af mennesker med Graves 'sygdom har en førstegrads slægtning med tilstanden. Hvis din mor eller andre nære slægtninge har oplevet problemer med skjoldbruskkirtlen, så tal med din læge. Kvinder er op til 10 gange mere tilbøjelige til at udvikle skjoldbruskkirtlen, så fokuser damerne i din familie.

Fiktion: Du skal tage skjoldbruskkirtelmedicin for altid

Thinkstock

Det kommer an på. Hvis du modtager en behandling som kirurgi eller radioaktivt jod, der fjerner en del af eller hele din skjoldbruskkirtel, skal du sandsynligvis tage skjoldbruskkirtelhormoner for livet. Men med en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkirtel har du muligvis kun brug for midlertidig behandling for at hjælpe din krop med at regulere sine egne hormonniveauer. "Jeg foretrækker at ordinere de mindste mulige doser og i den korteste varighed," siger Sara Gottfried, MD, forfatter til Hormonkuren. Når din krop opnår et optimalt niveau, kan din læge reducere eller eliminere din medicin og overvåge dig for at sikre, at du kan opretholde disse niveauer på egen hånd.

Anmeldelse for