Håndledsskader og lidelser

Indhold

• Resumé
• Hvad er typerne af håndledsskader og lidelser?
• Hvem er i fare for håndledsskader og lidelser?
• Hvad er symptomerne på håndledsskader og lidelser?
• Hvordan diagnosticeres håndledsskader og lidelser?
• Hvad er behandlingerne for håndledsskader og lidelser?
• Kan håndledsskader og -lidelser forhindres?

Resumé

Dit håndled forbinder din hånd til din underarm. Det er ikke et stort led; den har flere små samlinger. Dette gør det fleksibelt og giver dig mulighed for at bevæge din hånd på forskellige måder. Håndleddet har to store underarmsben og otte små knogler kendt som karpaler. Det har også sener og ledbånd, som er bindevæv. Sener forbinder muskler med knogler. Ledbånd forbinder knogler med hinanden.

Hvad er typerne af håndledsskader og lidelser?

Nogle af de mere almindelige typer af håndledsskader og lidelser er

• Karpaltunnelsyndrom, der sker, når en nerve, der løber fra din underarm ind i din håndflade, bliver presset ved håndleddet
• Ganglion cyster, som er ikke-kræftfremkaldende klumper eller masser
• Gigt, som er en form for gigt forårsaget af ophobning af urinsyre i dine led
• Brud (Brækkede knogler)
• Slidgigt, den mest almindelige type gigt. Det er forårsaget af slid på leddene.
• Forstuvninger og stammer, som er skader på ledbånd og skader på muskler eller sener
• Tendinitis, betændelse i en sene, normalt på grund af overforbrug

Hvem er i fare for håndledsskader og lidelser?

Visse ting kan sætte dig i højere risiko for at få et håndledsproblem, herunder

• At dyrke sport, hvilket kan sætte dig i fare for skader og lægge stress på dit håndled. For eksempel kan du falde på din udstrakte hånd, når du skøjter eller snowboarder. Dit håndled kan blive skadet, når du udfører kontaktsport. Og andre sportsgrene som gymnastik og basketball kan belaste dine håndled.
• Udfører gentagne håndledsbevægelser, såsom at skrive på et tastatur, arbejde på en samlebånd eller bruge elværktøj.
• Under visse sygdomme. For eksempel kan reumatoid arthritis forårsage smerter i håndleddet.

Hvad er symptomerne på håndledsskader og lidelser?

Symptomerne på et håndledsproblem kan variere afhængigt af problemet. Et almindeligt symptom er håndledssmerter. Nogle andre mulige symptomer inkluderer hævelse, et fald i håndledets styrke og pludselig følelsesløshed eller prikken.

Hvordan diagnosticeres håndledsskader og lidelser?

For at stille en diagnose skal din sundhedsudbyder

• Vil tage din sygehistorie og spørge om dine symptomer
• Vil foretage en fysisk eksamen, herunder kontrollere din håndledsstyrke og bevægelsesområde
• Kan lave en røntgen- eller anden billeddannelsestest
• Kan lave blodprøver

Hvad er behandlingerne for håndledsskader og lidelser?

Behandlinger for smerter i håndleddet afhænger af typen af ​​skade eller lidelse. De kan omfatte

• Hvil dit håndled
• Iført et håndledsbøjle eller støbt
• Smertestillende
• Kortison skud
• Fysisk terapi
• Kirurgi

Kan håndledsskader og -lidelser forhindres?

For at forsøge at forhindre håndledsproblemer kan du

• Brug håndledsbeskyttere, når du laver sport, der sætter dig i fare for håndledsskader
• På arbejdspladsen skal du udføre strækøvelser og tage hyppige hvilepauser. Du skal også være opmærksom på ergonomi for at sikre dig, at du bruger den rette håndledsposition, mens du arbejder.
• Sørg for at få nok calcium og D-vitamin til at holde dine knogler stærke