Hvorfor selfies måske ikke er så slemt alligevel

Indhold

• Anmeldelse for

Vi har alle den snapglade ven, der sprænger vores nyhedsfeed med konstante selfies. Åh. Det kan være irriterende, og vi ved allerede, at andre måske ikke er lige så interesserede i dine selfies, som du er.Men som det viser sig, at tage disse selfies kan få dig til at føle et humørsvingning-hvis de er en meget specifik slags, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Velværepsykologi.

Forskere fra University of California, Irvine arbejdede sammen med en gruppe universitetsstuderende for at finde ud af, hvordan snapping forskellige typer billeder hele dagen på deres smartphones påvirkede deres humør. I løbet af undersøgelsen blev eleverne tilfældigt tildelt til at tage en af ​​tre forskellige typer fotos dagligt: ​​smilende selfies, fotos af ting, der gjorde dem glade og fotos af ting, de troede ville gøre en anden i deres liv glad. Bagefter registrerede de deres humør.

Hver fototype gav forskellige effekter ved udgangen af ​​den tre ugers forskningsperiode. Folk følte sig reflekterede og opmærksomme, når de tog billeder for at gøre sig selv glade. Og de følte sig mere trygge og trygge ved sig selv, da de tog smiley -selfies. Det var vigtigt, at folk bemærkede, at de kun fik disse positive selfie -bivirkninger, når de ikke følte, at de forfalskede eller tvingede et smil, og at tage fotos med et naturligt smil blev lettere ved afslutningen af ​​undersøgelsen. Billederne til andre menneskers lykke havde også en superpositiv effekt, hvilket fik folk til at føle trøst, når de modtog svar fra den person, der fik et humørsving fra deres fotos. At føle forbindelse til andre hjalp også med at reducere stress.

Mere end noget andet viser denne undersøgelse, at du kan bruge dit smartphone-kamera på en måde, der hjælper dig med at få det bedre med dig selv og forbinde dig med mennesker, snarere end som en "personlig isolationsenhed", som smartphones ofte kaldes. "Du ser mange rapporter i medierne om de negative virkninger af teknologibrug, og vi ser meget omhyggeligt på disse problemer her på UCI," siger seniorforfatter Gloria Mark, professor i informatik, i en pressemeddelelse. "Men der har været en udvidet indsats i løbet af det sidste årti for at studere, hvad der er blevet kendt som 'positiv databehandling', og jeg tror, ​​at denne undersøgelse viser, at nogle gange kan vores gadgets tilbyde fordele for brugerne."

Så for en lille smule positiv energi skal du sige farvel til andelæberne og hej til et smil.

Anmeldelse for