Vægttabsmotivation ud over at passe ind i skinny jeans

Indhold

• Mindre ansigtshår
• Autosikkerhed
• Forbedret immunitet
• Organdonor
• Reduceret kræftrisiko
• Karriereambitioner
• Spare penge
• Udgifter til begravelse
• Anmeldelse for

Det er ikke ualmindeligt, at man gør alvor af vægttab før en stor begivenhed eller passer ind i et bestemt outfit. Nogle mennesker er motiveret til hævn eller til at finde kærligheden. Der kan være utallige ting, der motiverer dig til at træne og/eller inkorporere mere sund kost i din dag, men det vigtige er at finde det, der passer til dig og driver dig til at blive sundere. Hvis tynde jeans, en bikinikrop eller endda et vilkårligt tal på skalaen ikke presser dig til at tabe dig, kan disse meget virkelige grunde måske blive det store skub for dig.

Mindre ansigtshår

Amanda L. Little fra HealthyHerLiving.com ønsker at tabe sig for at lindre symptomer på PCOS, hvilket forårsager hårvækst på hendes hage, der skal plukkes. Selv et vægttab på fem procent kan gøre en forskel i PCOS, ifølge National Institute on Child Health and Development.

3 Body Image Power-sange, enhver kvinde bør høre

Autosikkerhed

"Overvægtige mennesker er dobbelt så tilbøjelige til at falde i søvn ved rattet, da de har en højere forekomst af søvnforstyrrelser. At være overvægtig gør det mere sandsynligt, at du kommer alvorligt til skade ved en bilulykke," rapporterer Jon Rhodes, en klinisk hypnoterapeut hos HypnoBusters.com. Han forklarede, at sikkerhedsfunktioner i bilen, såsom airbags og sikkerhedsseler, er designet til den gennemsnitlige person, og at disse ikke garanteret fungerer lige så effektivt til overvægtige og fede.

Forbedret immunitet

Et stærkere immunsystem var resultatet af vægttab for Petrina Hamm, CPT for PetrinaHammFitness.com. Hun mener, at vægttab også hjalp hende med at fjerne tilbagevendende bihulebetændelse.

Organdonor

Da hans kone havde brug for en levertransplantation, fandt en mand sin motivation til at komme tilbage til en normal kropsvægt, så han ville kvalificere sig til at være den donor, som hans kone havde brug for.

Reduceret kræftrisiko

Ekstra vægt kan også øge dine chancer for at få brystkræft, fordi fedtceller producerer mere østrogen. Ekstra vægt efter overgangsalderen skaber en endnu større sandsynlighed for at udvikle brystkræft.

Karriereambitioner

Holly Stokes, en vægttabscoach hos ALighterYouSystem.com finder ud af, at karriereambitioner kan motivere vægttab. Diskrimination på arbejdspladsen kan have form af lavere lønninger, mindre hensyn til ledelse og mindre sandsynlighed for at blive ansat til et nyt job, viser en undersøgelse fra International Journal of Obesity.

Spare penge

Fedme kan koste på mange måder, du ikke havde overvejet, fra at betale for to flysæder til øgede sygeforsikringspriser. Vægttab kan reducere forsikringspræmierne og eliminere behovet for en række medicin, besparelser, der hurtigt kan stige.

$190 milliarder: De reelle omkostninger ved fedme i USA

Udgifter til begravelse

Selv efter døden kan fedme være en økonomisk omkostning, uanset om man vælger begravelse eller kremering. En begravelse kan kræve en større, dyrere kiste og endda to gravlodder. Ligbrænding vil kræve et stort nok kammer og mere tid. Hvis et stort nok kammer ikke er tilgængeligt lokalt, kan der være transportgebyrer. På grund af den ekstra tid og varme, der produceres, opkræver nogle krematorier ekstra gebyrer for dem, der er overvægtige.

POUND: Den frigørende nye træning, der slår til sin egen tromme

Af Brooke Randolph, LMHC for DietsInReview.com

Anmeldelse for