2 uger gravid: symptomer, tips og mere

Indhold

• Oversigt
• Tegn på ægløsning
• Spor din periode
• Mål din basale kropstemperatur
• Overhold din udflåd
• Brug en ægløsningstest
• Tips til at blive gravid
• 2 ugers gravide symptomer
• Ægløsning og videre

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Det lyder måske overraskende, men du er endnu ikke gravid i uge 1 af graviditeten.

Graviditet måles i en 40-ugers kalender, og dag 1 begynder på den første dag i din sidste menstruationscyklus. Du bliver gravid i slutningen af ​​uge to eller begyndelsen af ​​uge tre, afhængigt af hvornår din krop har ægløsning. Ægløsning markerer din krops frugtbare periode.

Tegn på ægløsning

Din ægløsning cyklus bestemmer den nøjagtige dato, hvor du bliver gravid. Ægløsning sker normalt mellem 13 og 20 dage efter den første dag i din menstruation, afhængigt af længden af ​​din cyklus.

Når du har ægløsning, frigiver en af ​​dine æggestokke et æg, der bevæger sig ind i æggelederen. For at blive gravid skal sæd også rejse til æggelederen og møde ægget på det optimale tidspunkt. Denne timing kan være vanskelig at bestemme uden omhyggelig observation.

Der er flere metoder, du kan bruge til at forudsige, hvornår du har ægløsning. Hvis du ser efter ægløsningens tegn og signaler, kan du forudsige et vindue for fertilitet. Dette hjælper dig med at bestemme, hvornår du skal have samleje.

Spor din periode

Du har måske hørt, at en typisk menstruationscyklus varer 28 dage. Mange kvinder har dog ikke 28-dages cyklusser, og nogle kvindecyklusser varierer fra måned til måned.

Spor din periode i flere måneder for at hjælpe dig med at bestemme et mønster til din cyklus. For at gøre dette skal du blot markere den første dag i din menstruation en gang om måneden. Du kan endda prøve en fertilitetsapp, som hjælper dig med at beregne dit ægløsningsvindue baseret på din gennemsnitlige cyklus.

Mål din basale kropstemperatur

Din krops basaltemperatur ændres, når du har ægløsning. Du bliver sandsynligvis gravid gravid to eller tre dage før din temperatur stiger.

Du skal bruge et specielt termometer til at måle din basale kropstemperatur. For at bestemme, hvornår din basale kropstemperatur ændres, skal du registrere din temperatur hver dag og se efter, hvordan et mønster udvikles.

Du skal tage din temperatur på samme tid hver morgen, normalt når du vågner op. Fordi du bliver nødt til at have samleje før temperaturstigningen, skal du spore det i et par måneder for at finde et mønster.

Find et stort udvalg af basale termometre her.

Overhold din udflåd

Når du får ægløsning, vil din udflåd ændre sig i struktur og konsistens.

Din udledning bliver klar og glat som rå æggehvider, når din krop forbereder sig på ægløsning. Efter ægløsning bliver udledningen overskyet og tyk og forsvinder derefter helt.

Brug en ægløsningstest

En anden måde at afgøre, hvornår du har ægløsning, er at bruge et ægløsningstestsæt. Disse tests bruger din urin til at måle, om der findes visse hormoner i din krop, som kan forudsige ægløsning.

Du kan købe disse tests i håndkøb eller online. Følg instruktionerne i testen for at sikre, at du får nøjagtige resultater.

Tips til at blive gravid

Når du er opmærksom på dine ægløsningsmønstre ved hjælp af en af ​​disse metoder, skal du planlægge at have samleje i din højeste frugtbare tid. Dette er normalt en dag før ægløsning, så sædcellerne har tid til at rejse til æggelederen for at befrugte ægget.

Har regelmæssig sex i dagene op til ægløsning. Dette øger chancen for, at sæd forbinder sig med ægget.

For at forberede dig til undfangelsen kan du engagere dig i en række sunde adfærd for at prime din krop. Overvej at tage prænatale vitaminer dagligt i året, før du prøver at blive gravid. De hjælper med at supplere din diæt med folinsyre og andre næringsstoffer.

Det anbefales 400 mikrogram folsyre dagligt til kvinder. Denne mængde folinsyre dagligt før undfangelsen og under den tidlige graviditet reducerer kan medvirke til at reducere deres barns risiko for en alvorlig fødselsdefekt i neurale rør.

Ud over vitaminer er der andre måder, du kan forberede din krop på undfangelse og graviditet:

• styre din vægt
• spis en velafbalanceret diæt
• få regelmæssig motion
• reducere stress
• drik mindre alkohol og koffein

At være opmærksom på disse aspekter af dit helbred vil ikke kun gavne dig, når du prøver at blive gravid, men vil også forberede dig på at tage sig af din krop, når du bliver gravid.

VÆGTGIVNING I GRAVIDITETHvis du planlægger at blive gravid, er det vigtigt at starte med en sund vægt. Du kan afgøre, om du har en sund vægt ved at beregne dit kropsmasseindeks (BMI).

Et sundt BMI er generelt mellem 18,5 og 24,9. Tal med din læge om at indstille vægtmål før, under og efter din graviditet.

2 ugers gravide symptomer

Nogle tidlige symptomer, du måske bemærker i uge 2, der indikerer at du er gravid, inkluderer:

• en savnet periode
• humør
• ømme og hævede bryster
• kvalme eller opkastning
• øget vandladning
• træthed

Ægløsning og videre

Disse tidlige stadier af graviditeten er kun det første af mange skridt i din rejse mod forældreskab. Det vil tage et stykke tid efter undfangelsen, før din krop viser tegn på graviditet.

En savnet periode er normalt det første mærkbare tegn på graviditet. Efter manglende periode kan en graviditetstest bekræfte, om du var i stand til at blive gravid. Graviditetstest måler tilstedeværelsen af ​​hormonet hCG i din krop.

Sporing af din ægløsning og pasning af din krop frem til din frugtbare periode øger chancerne for undfangelse i slutningen af ​​uge to. Du bliver måske ikke gravid de første par gange, du prøver, men 80 til 90 par ud af 100 bliver gravide inden for det første forsøgsår.

Hvis du har problemer med at blive gravid eller er bekymret over et aspekt ved at blive gravid, skal du kontakte din læge for at diskutere en medicinsk evaluering for mulig infertilitet.

VIDSTE DU?Fedme kan forårsage infertilitet hos kvinder. Det kan også gøre fertilitetsbehandlinger mindre effektive. At miste kun 5 til 10 procent af din vægt kan forbedre din fertilitet, ifølge en undersøgelse fra 2007.