Hvad får mig til at vågne op med et racende hjerte, og hvordan behandler jeg det?

Indhold

• Oversigt
• Hvad kan forårsage dette?
• Angst
• Drikker alkohol natten før
• Sukker
• Atrieflimmer
• Søvnapnø
• Koffein
• Diabetes
• Medicin, der indeholder stimulanser
• Hypoglykæmi (lavt blodsukker)
• Mareridt eller natterror
• Kulde eller feber
• Overaktiv skjoldbruskkirtel
• Mangel på søvn
• Anæmi
• Dehydrering
• Perioder, graviditet og overgangsalder
• Andre symptomer
• Vågner op med et racende hjerte og ryster
• Vågner op med et racende hjerte og åndenød
• At have et racende hjerte, brystsmerter og svimmelhed
• Diagnosticering af årsagen til et racinghjerte
• Hvornår skal man læge
• Tag væk

Oversigt

Følelsen af, at dit hjerte kører, er blot en af ​​måderne, hvorpå folk beskriver hjertebanken. Det kan også føles, som om dit hjerte flagrer, banker eller springer over en takt.

Det kan være bekymrende at vågne op med dit hjertekørsel, men det er ikke nødvendigvis et tegn på noget alvorligt. Hjertebank er meget almindelige og normalt ufarlige.

Der er en række hverdagslige ting, der kan få dig til at vågne op med dit hjerteløb. Undertiden kan en underliggende tilstand være årsagen. Læs videre for at lære årsagerne og hvad du kan gøre for at berolige dit racinghjerte.

Hvad kan forårsage dette?

Der er mange mulige årsager til en hurtig hjerterytme om morgenen. Her er et kig på nogle almindelige symptomer og andre symptomer, du skal passe på.

Angst

Stress og angst udløser frigivelse af stresshormoner, som igen øger din hjerterytme og blodtryk. Jo mere ængstelig du føler dig, jo mere udtalt kan dine symptomer være.

Hvis du har depression eller angst, eller er under meget stress, kan du måske vågne op med et racende hjerte fra tid til anden.

Andre almindelige symptomer på angst inkluderer:

• hurtig vejrtrækning eller åndenød
• problemer med at koncentrere sig
• rastløshed
• overdreven bekymring
• søvnbesvær

Drikker alkohol natten før

Hvis du vågner op med dit hjerteløb efter at have drukket, er chancerne for, at du har haft for meget.

At drikke alkohol øger din hjerterytme. Jo mere du drikker, desto hurtigere slår dit hjerte. En nylig undersøgelse bekræftede, at overstadig drikning og langtidsbrug af tung alkohol er forbundet med forskellige typer af hjertearytmi, især sinustakykardi.

Du kan også have andre symptomer, såsom hovedpine, muskelsmerter, kvalme og svimmelhed. Disse symptomer skulle klare sig, når din tømmermand aftager.

Sukker

Det sukker, du spiser, absorberes i din blodbane efter at have passeret gennem din tyndtarme. At have for meget sukker kan forårsage en blodsukkerspids. Dette signalerer din bugspytkirtel til at frigive insulin og konvertere hvad det kan til energi.

Stigningen i blodsukker og energi fortolkes af din krop som stress, som udløser frigivelse af stresshormoner. Sammen med et racende hjerte kan du muligvis også begynde at svede. Nogle mennesker får også det, der er kendt som en "sukkerhovedpine."

Forarbejdet sukker er ikke den eneste årsag. Raffinerede kulhydrater, såsom hvidt brød eller pasta, kan have den samme effekt, især hos mennesker med diabetes.

Atrieflimmer

Atrieflimmer (AFib) er den mest almindelige type uregelmæssig hjerteslag. Det sker, når hjertets øverste kamre slår ud af koordination med de nederste kamre.

AFib forårsager normalt en hurtig hjerterytme, men nogle mennesker føler en fladder eller dunkende i brystet. AFib i sig selv er normalt ikke livstruende. I nogle tilfælde kan det øge risikoen for hjertesvigt og kan kræve behandling.

Hvis du har AFib, kan du også opleve:

• svimmelhed
• stakåndet
• angst
• svaghed
• følelse svag eller fyrlys

Søvnapnø

Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, hvor vejrtrækningen gentagne gange stopper og starter.

Obstruktiv søvnapnø er den mest almindelige type. Det forekommer, når dine halsmuskler slapper af, hvilket får din luftvej til at smalle eller lukke.

Forskning viser, at søvnapnø øger risikoen for uregelmæssig hjerterytme. De pludselige dråber i blodets iltniveauer hæver dit blodtryk og anstrenger dit hjerte-kar-system.

Nogle symptomer på søvnapnø er:

• høj snorken
• gisper efter luft under søvn
• problemer med at sove gennem natten
• tør mund ved vågning
• morgen hovedpine

Koffein

Koffein er en naturlig stimulant, der ofte findes i kaffe-, te- og kakaoplanter. Det stimulerer din hjerne og centralnervesystemet, hvilket øger årvågenheden. I nogle mennesker kan for meget koffein øge hjerterytmen og blodtrykket og forårsage angst og nervøsitet.

Forbrug af en stor mængde produkter, der indeholder koffein, såsom kaffe, te, soda og energidrikke, kan få dit hjerte til at løbe. Andre bivirkninger af for meget koffein inkluderer:

• følelse uønsket
• irritabilitet
• problemer med at sove
• rystelser
• hyppig vandladning

Diabetes

Diabetes forårsager høje blodsukkerniveauer, som kan skade væggene i dine arterier og forårsage en hurtig hjerterytme, højt blodtryk og andre hjerterelaterede komplikationer. I 2015 opdagede forskere også, at en hurtig hjerterytme øger risikoen for diabetes.

Andre symptomer på diabetes inkluderer:

• hyppig vandladning
• overdreven tørst
• ekstrem sult
• træthed
• prikken eller følelsesløshed i hænder og fødder
• sløret syn

Medicin, der indeholder stimulanser

Ligesom koffein kan andre stimulanter få dit hjerte til at køre. Visse over-the-counter (OTC) og receptpligtig medicin kan omfatte sådanne stimulanser.

Disse inkluderer:

• inhalerede steroider
• amfetamin
• thyroidemedicin, såsom levothyroxin
• OTC hoste og kolde medikamenter, der indeholder pseudoefedrin, såsom Sudafed
• ADHD-lægemidler til opmærksomhedsunderskud

Hypoglykæmi (lavt blodsukker)

Hurtig hjerterytme er kun en af ​​de mulige virkninger af lavt blodsukker på din krop. At gå lang tid uden at spise kan forårsage lavt blodsukker såvel som visse betingelser, som:

• diabetes
• lever sygdom
• nyre sygdom
• binyrerne lidelser
• tung alkoholforbrug

Andre symptomer på lavt blodsukker inkluderer:

• hovedpine
• humørsvingninger
• problemer med at koncentrere sig
• synsforstyrrelser

Mareridt eller natterror

Mareridt og natterror kan få dig til at vågne op med et racende hjerte. Mareridt er foruroligende drømme, der kan vække dig. Natterror er en type søvnforstyrrelse, hvor en person delvist vågner i en tilstand af terror.

Hvis du vågner op efter en foruroligende drøm eller natterror med din hjertekørsel, bør din hjerterytme sænkes, når du roer dig ned.

Kulde eller feber

Enhver drastisk ændring i din kropstemperatur kan forårsage ændringer i din hjerterytme.

Din krop reagerer på en ændring i temperaturen ved at udløse processer for at forsøge at regulere din kropstemperatur. Dette inkluderer at udvide og indsnævre din huds blodkar for at hjælpe med at holde varmen inde eller bære den til din huds overflade, forårsage muskelsammentrækninger og rysten.

Din hjerterytme kan stige som et resultat af, at din krop arbejder hårdere for at opretholde sin normale temperatur. For mange mennesker er dette omkring 37 ° C.

Overaktiv skjoldbruskkirtel

Også kaldet hyperthyreoidisme, denne tilstand opstår, når din skjoldbruskkirtel producerer for meget af hormonet thyroxin. Det kan fremskynde dit stofskifte og forårsage en hurtig eller uregelmæssig hjerteslag samt utilsigtet vægttab.

Andre symptomer, du muligvis bemærker, inkluderer:

• øget appetit
• sved og nat sved
• varmeintolerance
• uregelmæssigheder i menstruationen

Mangel på søvn

Sammen med en række andre negative effekter på din krop er der bevis for, at søvnmangel også kan øge din hjerterytme.

Mål at sove syv til ni timer hver aften. At ikke få nok søvn kan føre til klodsighed og en højere risiko for ulykker. Det medfører også døsighed om dagen, koncentrationsproblemer og hovedpine.

Anæmi

Anæmi opstår, når der er for få sunde, røde blodlegemer i din krop til at bære den mængde ilt, som din krops organer og væv har brug for at fungere korrekt.

Anæmi kan opstå, når din krop ikke gør nok eller ødelægger røde blodlegemer. Mennesker med tunge perioder har også en højere risiko for anæmi.

Sammen med unormale hjerterytmer kan anæmi også forårsage:

• træthed
• svaghed
• stakåndet
• hovedpine

Dehydrering

Dehydrering er resultatet af, at din krop mister mere væske end den tager i. Når din krop mister for meget vand, er dine celler og organer ikke i stand til at fungere korrekt. Dehydrering kan være mild eller svær. Hvis det ikke behandles, kan det forårsage alvorlige komplikationer.

Almindelige symptomer på mild dehydrering er:

• tør mund
• øget tørst
• nedsat vandladning
• hovedpine

Symptomer på svær dehydrering inkluderer:

• overdreven tørst
• hurtig hjerterytme
• hurtig vejrtrækning
• lavt blodtryk
• forvirring

Perioder, graviditet og overgangsalder

Fluktuerende hormonniveauer relateret til menstruation, graviditet og overgangsalder kan udløse følelsen af ​​et kæmpehjerte.

Under menstruationscyklussen stiger og falder østrogen- og progesteronniveauet. Dette er blevet knyttet til episoder med en hurtigere end normal hjerterytme kaldet supraventrikulær takykardi.

Hjertebanken under graviditet er forårsaget af den øgede mængde blod i kroppen, hvilket kan få dit hjerte til at slå 25 procent hurtigere end normalt.

I perimenopause og overgangsalder er faldet i østrogenproduktion forbundet med en stigning i hjerterytmen. Dette kan forårsage hyppige hjertebanken og ikke-truende arytmier.

Hot flashes kan også udløse hjertebanken i overgangsalderen og få din puls til at stige med 8 til 16 slag.

Andre symptomer

Her er nogle andre symptomer, der kan følge med at vågne op med et racende hjerte, og hvad de kan betyde.

Vågner op med et racende hjerte og ryster

At vågne op med et racende hjerte og omrystning kan være forårsaget af:

• spiser for meget koffein
• tager medicin, der indeholder stimulanser
• diabetes
• hyperthyroidisme
• at være kold
• feber
• et mareridt eller natterror

Vågner op med et racende hjerte og åndenød

At vågne op med et racende hjerte og åndenød kan være forårsaget af:

• anæmi
• AFib
• søvnapnø
• angst

At have et racende hjerte, brystsmerter og svimmelhed

Et racende hjerte, brystsmerter og svimmelhed er advarselstegn for et hjerteanfald. Hvis du eller nogen anden oplever disse symptomer, skal du straks ringe til 911 eller dine lokale alarmtjenester.

Et hjerteanfald er en medicinsk nødsituation og har brug for øjeblikkelig medicinsk behandling. Gå til den nærmeste akut, hvis du oplever disse symptomer.

Diagnosticering af årsagen til et racinghjerte

Din læge begynder med at spørge om dine symptomer og udføre en fysisk undersøgelse. De vil lytte til dit hjerte og tjekke for tegn på forhold, der kan forårsage et kæmpehjerte, såsom en forstørret skjoldbruskkirtel.

Din læge kan også bestille en eller flere af følgende test:

• røntgenbillede af brystet
• elektrokardiogram (EKG)
• Holterovervågning eller begivenhedsregistrering
• ekkokardiografi
• udøve stresstest
• blodprøver
• urinanalyse
• koronar angiografi

Hvornår skal man læge

Et racehjerte, der er en sjælden forekomst og kun varer et par sekunder, behøver normalt ikke at blive evalueret. Se en læge, hvis du har haft en hjertesygdom eller hvis hjertebanken forværres.

Hvis dit racingshjerte er ledsaget af åndenød, svimmelhed eller brystsmerter, skal du søge lægehjælp i nødstilfælde eller ringe til 911.

Tag væk

At vågne op med et racehjerte er typisk ikke alvorligt og kræver ikke behandling, hvis det kun sker lejlighedsvis eller kun varer et par sekunder.

Men hvis dine symptomer griber ind i dine daglige aktiviteter eller forårsager dig nød, skal du kontakte en læge. De kan udelukke en underliggende medicinsk tilstand og arbejde sammen med dig for at få lettelse.