Hvordan PMS behandles

Indhold

• Behandling med medicin
• Naturlig behandling

Til behandling af PMS, som er præmenstruelt syndrom, er der medicin, der hjælper med at lindre både symptomer på irritabilitet og tristhed, såsom fluoxetin og sertralin, og symptomer på smerte og utilpashed, såsom ibuprofen eller mefenaminsyre, bedre kendt som ponstan, til eksempel.

Kvinder, der søger permanent lindring fra symptomer ud over medicin, bør også have sunde vaner ved at forbedre deres kost og undgå mad, der forværrer hævelse og irritabilitet med for meget salt eller stegte fødevarer ud over fysiske aktiviteter.

Der er også naturlige alternativer til at bekæmpe symptomerne på dette syndrom, såsom brug af te og akupunktur, hvilket kan være gode måder at hjælpe behandlingen med stoffer og forhindre ubehag i denne periode.

Behandling med medicin

De medikamenter, der anvendes til behandling af PMS, søger at lindre de vigtigste symptomer, som er irritabilitet, tristhed, hævelse i kroppen og hovedpine og vises mellem 5 og 10 dage før menstruation. De skal ordineres af den praktiserende læge eller gynækolog og kan være af forskellige typer, såsom:

• Hormonale piller, såsom p-piller, hæmmer ægløsning og hormonelle ændringer i menstruationscyklussen og lindrer følgelig symptomerne på denne periode;
• Antiinflammatoriske lægemidler som Ibuprofen og Ponstan, handle for at lindre hovedpine og kolik i maven, smerter i bryster eller ben, meget almindeligt i denne fase af menstruationscyklussen;
• Antiemetika, såsom dimenhydrinat eller bromoprid, kan være nyttige til bekæmpelse af kvalme, som mange kvinder kan opleve på dette stadium;
• Antidepressiva, såsom sertralin og fluoxetin, behandle de følelsesmæssige symptomer på PMS, som for det meste er tristhed, irritabilitet, søvnløshed og angst. De kan bruges kontinuerligt eller i 12 til 14 dage før menstruation;
• Anxiolytika, såsom Alprazolam, Lorazepam, har beroligende egenskaber, som lindrer symptomer på spænding, angst og irritabilitet. De skal bruges i tilfælde, der ikke er forbedret med antidepressiva, og bør ikke bruges dagligt, da de ikke vil forårsage afhængighed.

Der er kvinder, der har meget intense symptomer og har en mere alvorlig form for PMS, som er præmenstruel dysforisk lidelse, og i disse tilfælde udføres behandlingen på samme måde, men højere doser medicin og opfølgning hos en psykiater kan være nødvendigt, der vil justere medicinen og foretage terapi for at kontrollere symptomerne.

Naturlig behandling

Naturlige eller hjemmebehandlinger for PMS kan være nok til at lindre mildere symptomer, men de kan også være gode som et supplement til behandling med medicin til kvinder med mere alvorlige symptomer. Nogle eksempler er:

• Fysiske øvelser, såsom gå eller cykle, mindske symptomer på spænding og angst på grund af frigivelse af serotonin og endorfiner og forbedrer også cirkulationen, som bekæmper hævelsen i denne periode;
• Vitamintilskud af calcium, magnesium og vitamin B6gennem multivitaminer købt på apoteker eller forarbejdet eller fødevarer såsom grøntsager, tørret frugt eller fuldkorn, som hjælper med at genoprette niveauerne af vitaminer og mineraler, der er lave i denne periode;
• Lægeplanter, såsom primroseolie, dong quai, kava kava, ginkgo biloba og agno casto ekstrakt bruges til at lindre mange PMS symptomer, såsom irritabilitet og brystsmerter;
• Mad rig på fisk, fuldkorn, frugt, grøntsager de hjælper med at afbalancere kroppens vitamin- og mineralniveauer og mindske væskeretention, bekæmpe hævelse og utilpashed. Der er også fødevarer, der bør undgås, såsom dåse, pølse og rig på salt, da de forværrer symptomerne. Lær om fødevarer, der er fremragende hjemmemedicin til PMS;
• Akupunktur det kan bruges, fordi det hjælper med at reducere hormonelle udsving og angst ved evnen til at afbalancere kroppens vitale energi;
• Massage, zoneterapi og fytoterapi er effektive afslapningsteknikker til lindring af spændinger og angst
• Homøopati, der er lavet ved hjælp af homøopatiske midler, kan hjælpe med at afbalancere cirkulationens og leverens funktion og forhindre udseende af hævelse og spændinger.

Se flere tip om, hvordan man bekæmper de vigtigste symptomer på PMS.