10 Top sundhedsrisici for mænd

Indhold

• Hjertesundhed
• KOL og andre luftvejssygdomme
• Alkohol: Ven eller fjende?
• Depression og selvmord
• Retningslinjer for forebyggelse af selvmord
• Utilsigtede skader og ulykker
• Lever sygdom
• Diabetes
• Influenza og lungebetændelse
• Hudkræft
• HIV og AIDS
• Bliv proaktiv

Du er ikke uovervindelig

Hvis du passer bedre på din bil eller din yndlingsgadget end din krop, er du ikke alene. Ifølge Men's Health Network har manglende opmærksomhed, svag sundhedsuddannelse og usundt arbejde og personlig livsstil forårsaget en stadig forværring af amerikanske mænds velbefindende.

Besøg din lægeudbyder for at lære, hvordan du kan reducere din risiko for almindelige tilstande, som mænd står over for, såsom kræft, depression, hjertesygdomme og luftvejssygdomme.

Hjertesundhed

Hjertesygdomme findes i mange former. Alle dets former kan føre til alvorlige, fatale komplikationer, hvis de ikke opdages. American Heart Association siger, at mere end en ud af tre voksne mænd har en eller anden form for hjerte-kar-sygdom. Afroamerikanske mænd tegner sig for 100.000 flere dødsfald i hjerte-kar-sygdomme end kaukasiske mænd.

Slagtilfælde er rettet mod mere end 3 millioner mænd. Højt blodtryk er almindeligt hos mænd under 45 år, ifølge American Heart Association. Rutineundersøgelser kan hjælpe med at holde hjertet bankende.

Din læge kan beregne din risiko for hjerte-kar-sygdomme baseret på flere risikofaktorer, herunder dit kolesterol, blodtryk og rygevaner.

KOL og andre luftvejssygdomme

Mange luftvejssygdomme starter med en uskyldig "rygerhoste". Over tid kan denne hoste føre til livstruende tilstande, såsom lungekræft, emfysem eller KOL. Alle disse forhold forstyrrer din evne til at trække vejret.

Ifølge den amerikanske lungeforening diagnosticeres og udvikles hvert år flere mænd med lungekræft end tidligere år. Afroamerikanske mænd har en højere risiko for at dø af sygdommen sammenlignet med andre race- eller etniske grupper. Mens eksponering for erhvervsmæssige farer som asbest øger din risiko, er rygning fortsat den største årsag til lungekræft.

Hvis du har røget i mere end 30 år, kan en CT-scanning med lav dosis måske være klog at undersøge for lungekræft.

Alkohol: Ven eller fjende?

Ifølge mændene står over for højere alkoholrelaterede dødsfald og indlæggelser end kvinder. Mænd drikker dobbelt så meget som kvinder. De er også tilbøjelige til øget aggression og seksuelt overgreb mod kvinder.

Alkoholforbrug øger din risiko for kræft i munden, halsen, spiserøret, leveren og tyktarmen. Alkohol forstyrrer også testikelfunktion og hormonproduktion. Dette kan resultere i impotens og infertilitet. Ifølge mændene er det mere sandsynligt end kvinder at begå selvmord. De er også mere tilbøjelige til at have drukket før de gjorde det.

Depression og selvmord

Forskere ved National Institute of Mental Health (NIMH) anslår, at mindst 6 millioner mænd lider af depressive lidelser, inklusive selvmordstanker, årligt.

Nogle måder at bekæmpe depression inkluderer:

• få regelmæssig motion, endda bare gå på rutinemæssige gåture rundt i dit kvarter
• journalføring eller nedskrivning af dine tanker
• kommunikere åbent med venner og familie
• søger professionel hjælp

Retningslinjer for forebyggelse af selvmord

Hvis du tror, ​​at nogen har øjeblikkelig risiko for at skade sig selv eller skade en anden person:

• Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.

• Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.

• Fjern pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.

• Lyt, men døm ikke, argumenter, tru eller råb.

Hvis du tror, ​​at nogen overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline for forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.

Utilsigtede skader og ulykker

Listerne viser utilsigtet skade som en førende dødsårsag for mænd i 2006. Dette inkluderer drukning, traumatiske hjerneskader og fyrværkeri-relaterede uheld.

Dødsfrekvensen for motorkøretøjer for mandlige chauffører og passagerer i alderen 15 til 19 var næsten dobbelt så stor som for kvinder i 2006. Mandlige arbejdere pådrog 92 procent af de 5.524 samlede rapporterede dødelige arbejdsskader. Husk, sikkerhed først.

Lever sygdom

Din lever er på størrelse med en fodbold. Det hjælper dig med at fordøje mad og absorbere næringsstoffer. Det frigør også din krop af giftige stoffer. Leversygdom inkluderer tilstande som:

• skrumpelever
• viral hepatitis
• autoimmune eller genetiske leversygdomme
• galdegangskræft
• leverkræft
• alkoholisk leversygdom

Ifølge American Cancer Society øger brugen af ​​alkohol og tobak din chance for at udvikle leversygdom.

Diabetes

Hvis den ikke behandles, kan diabetes føre til nerve- og nyreskader, hjertesygdomme og slagtilfælde og endda synsproblemer eller blindhed. Mænd med diabetes står over for en risiko for lavere testosteronniveauer og seksuel impotens. Dette kan føre til øget depression eller angst.

American Diabetes Association (ADA) fejrer nutidens "moderne mand" som en person, der er mere opmærksom på sit blodsukker. ADA anbefaler mænd "at komme ud, blive aktive og blive informeret." Den bedste måde at kontrollere din diabetes på er at spise sundt og motionere. Hvis du har en familiehistorie af diabetes, er det vigtigt at se din læge for at have periodiske screeninger for diabetes.

Influenza og lungebetændelse

Influenza og pneumokokinfektion er to førende sundhedsrisici for mænd. Mænd, der har kompromitteret immunforsvar på grund af KOL, diabetes, kongestiv hjertesvigt, seglcelleanæmi, AIDS eller kræft er mere modtagelige for disse sygdomme.

Ifølge American Lung Association er mænd ca. 25 procent mere tilbøjelige til at dø af disse sygdomme end kvinder. For at forebygge mod influenza og lungebetændelse anbefaler American Lung Association at vaccinere.

Hudkræft

Ifølge Skin Cancer Foundation var to tredjedele af melanomdødsfaldene i 2013 mænd. Dette er mere end dobbelt så højt som kvinder. Tres procent af alle melanomdødsfald var hvide mænd over 50 år.

Du kan hjælpe med at beskytte mod hudkræft ved at bære lange ærmer og bukser, hatte med brede kanter, solbriller og solcreme, når du er udendørs. Du kan også sænke risikoen for hudkræft ved at undgå eksponering for UV-lyskilder, såsom solarium eller sollys.

HIV og AIDS

Mænd, der er smittet med hiv, er måske ikke klar over det, da de første symptomer kan efterligne forkølelse eller influenza. Fra 2010 tegner mænd sig for 76 procent af de mennesker, der er smittet med hiv, ifølge.

Den fortsætter med at erklære, at mænd, der har sex med mænd, tegner sig for de fleste nye og eksisterende hiv-infektioner. Afroamerikanske mænd har den højeste andel af ny hiv-infektion blandt alle mænd.

Bliv proaktiv

Nu hvor du kender til de top 10 sundhedsrisici, der påvirker mænd, er det næste skridt at ændre dine vaner og blive proaktiv omkring dit helbred.

At adressere dit helbred kan være skræmmende, men at undgå det helt kan være dødbringende. De mange organisationer, der er citeret i dette lysbilledshow, tilbyder information, ressourcer og support, hvis du oplever symptomer, føler at du kan have en tilstand eller bare ønsker at få en kontrol.