Sådan bruges tomat i din ansigts hudpleje rutine

Indhold

• Ting at overveje
• Hvad siger forskningen?
• Hvordan kan tomat gavne din hud?
• Det kan hjælpe med eksfoliering
• Det kan hjælpe med at bekæmpe celleskader
• Det kan have en fugtgivende effekt
• Det kan hjælpe med at reducere din risiko for solskoldning
• Er der nogen risici at overveje?
• Bundlinjen

Ting at overveje

Selvom din første tanke om tomat kan være som mad, bruger mange mennesker det som en del af deres hudplejeprocedure og hævder dets styrke i at hjælpe huden i dit ansigt ved at:

• afklaring
• healing
• aften hudfarve
• foryngende
• reducerende olie
• stramning

Hvad siger forskningen?

Tomater betragtes som en sund mad, der indeholder C-vitamin og andre antioxidanter.

Disse inkluderer:

• beta-karoten
• lutein
• lycopen
• magnesium
• kalium
• vitamin A
• vitaminer B-1, B-3, B-5, B-6 og B-9

Selvom anekdotisk dokumentation antyder, at tomat er gavnlig for din hud via topisk anvendelse, er der kun lidt klinisk dokumentation, der støtter disse påstande.

Ifølge en anmeldelse fra 2012, der blev offentliggjort i tidsskriftet Dermato-Endocrinology, har kliniske studier fokuseret mere på forbrug end topisk anvendelse.

Hvordan kan tomat gavne din hud?

Fortalere for at bruge tomat i dit ansigt antyder, at det skal være en del af din regelmæssige rengørings-, toning- og fugtgivende hudplejevilkår.

Ud over anekdotisk bevis er der nogle videnskabelig begrundelse bag påstander om, at tomatens ingredienser kan hjælpe med:

• eksfoliering
• bekæmpelse af celleskader
• fugtgivende
• mindsker solskoldningsrisikoen

Det kan hjælpe med eksfoliering

Eksfoliering er fjernelse af døde hudceller for at forbedre ansigtets huds sundhed og udseende.

Promotorer for naturlig helbredelse antyder, at pectin og flavonoider i tomater har rensende og antioxidante ingredienser, der kan supplere hudens tekstur, som indikeret i en 2011-undersøgelse af naturlægemidler.

Det kan hjælpe med at bekæmpe celleskader

Ifølge en artikel fra 2012, der er offentliggjort i tidsskriftet Dermatology Research and Practice, kan frie radikaler beskadige hudceller. Dette kan øge din risiko for for tidlige tegn på aldring.

Talsmænd for naturlig helbredelse antyder, at antioxidanterne i tomater - såsom vitamin C og lycopen - kan hjælpe med at bekæmpe frie radikaler. Der er dog ingen kliniske beviser for, at den aktuelle anvendelse af tomat giver disse antioxidanter til din hud.

Det kan have en fugtgivende effekt

Der er både kommercielle behandlinger og traditionelle midler til behandling af kløe, flager og revner i tør hud.

Ifølge en undersøgelse fra 2012, der er offentliggjort i Journal of Dermatological Science, kan et nedsat kaliumniveau bidrage til tør hud hos mennesker med en type eksem kendt som atopisk dermatitis.

Da tomater er en god kilde til kalium, antyder mange naturlige healere, at påføring af tomat direkte på huden vil løse problemer med tør hud.

Der er dog ingen videnskabelige beviser, der viser, at den aktuelle anvendelse af tomat vil give de samme fordele som en traditionel fugtighedscreme.

Det kan hjælpe med at reducere din risiko for solskoldning

En undersøgelse fra 2006, der blev offentliggjort i tidsskriftet Photochemical and Photobiologics Sciences, konkluderede, at indtagelse af lycopenrige planter - såsom tomater - kunne bidrage til livslang beskyttelse mod skadelig ultraviolet (UV) stråling.

I løbet af den 12-ugers undersøgelse observerede forskere nedsat følsomhed blandt frivillige, der havde spist tomatafledte produkter rig på lycopen.

Det var imidlertid uklart, om resultaterne fra forbrug kunne replikeres med topisk anvendelse direkte på din hud.

Er der nogen risici at overveje?

Der er ingen tvivl om, at tomater kan være en sund tilføjelse til din kost, men hvis du spiser dem resulterer i en allergisk reaktion, vil det også gælde for dit ansigt.

Den følsomme hud på dit ansigt kan også have en reaktion på frugtens høje naturlige syreindhold, hvilket resulterer i:

• rødme
• udslæt
• kløe

Inden du bruger tomat på hele dit ansigt, skal du lave en patch-test. Vælg et lille hudområde og påfør tomaten. Overvåg området i de næste 24 timer for tegn på en bivirkning - såsom rødme, kløe og hævelse - inden du udfører en fuld ansigtspåføring.

Bundlinjen

Der er ikke nok klinisk forskning til fuldt ud at understøtte de anekdotiske fordele forbundet med topisk ansigtsanvendelse.

Hvis du overvejer at tilføje tomat til din hudplejeprocedure, skal du tale med en hudlæge eller anden sundhedsudbyder for at lære, hvordan det kan påvirke din specifikke hudtype og dens generelle tilstand.