Der er nu officielt en Pokémon Go -træning

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du har brugt det meste af din tid på at træne dine Pokémons i Pokémon Go-gymnastiksalen, så lyt efter. En dedikeret bruger af appen har oprettet en træningsrutine til at gå sammen med det nye alternativ-reality-spil, så du og din Pokémon kan træne sammen.

Cody Garrett, en politibetjent i South Carolina og dedikeret Pokémon -fan, lancerede i weekenden Poke Fitness med en politibetjent og professionel bodybuilder, Will Washington, for at hjælpe spilbrugere med at holde sig i form, mens de prøver at fange dem alle. (Her er 30 nemme måder at forbrænde 100+ kalorier uden selv at prøve.)

"Der har været så mange indlæg online af folk, der siger: 'Jeg har ikke gået så langt i årevis, jeg er faktisk begyndt at tabe mig efter at fange Pokemon'," fortalte Garrett til FOX Carolina. "Så jeg regnede med at tage det skridt videre, du ved, og tilføje nogle intervaltræningsøvelser derinde."

Indtil videre har webstedet tre træninger baseret på at fange Pokémon og besøge Poké Stops, mens de laver forskellige øvelser som lunges, burpees, squats og yogastillinger. Instruktionerne omfatter at lave 10 squats hver gang du fanger en Pokémon, du allerede ejer, jogger eller cykler, indtil du fanger 20 Pokémon, eller gør 10 burpees hver gang en Pokémon krydser din vej (hvilket, afhængigt af hvor du bor, virkelig kan tilføje). Der er også en nedkøling, der involverer yoga og gåture.

Selvom et par burpees og squats måske lyder let, hvis du allerede træner regelmæssigt, er den virkelige udfordring at stole på, at en Pokémon dukker op og giver dig mulighed for at stoppe dit sæt, i stedet for et stopur. En Snorlax er ligeglad, hvis du er træt efter 50 luftmængder!

Spillere logger allerede miles for at nå Poké Stops og fange Pokémon, men Poke Fitness -programmet har nogle brugere, der gør Pokémon -træningscentre til udendørs træningssteder. Hvis der nu bare var en måde at få flere spiloplevelsespoint ved at gennemføre en træning.

Anmeldelse for