Hvad er symptomer og tegn på overgangsalderen?

Indhold

• Ændringer i menstruationscyklus
• Varmt blink
• Vaginal tørhed og smerter ved samleje
• Søvnløshed eller søvnproblemer
• Hyppig vandladning eller urininkontinens
• Urinvejsinfektioner
• Nedsat libido
• Vaginal atrofi
• Depression og humørsvingninger
• Hud-, hår- og andre vævsændringer
• Hvad er udsigterne for overgangsalderen?
• Spørgsmål:
• EN:

Hvad er overgangsalderen?

De fleste af de symptomer, der er forbundet med overgangsalderen, sker faktisk i perimenopausestadiet. Nogle kvinder gennemgår overgangsalderen uden komplikationer eller ubehagelige symptomer. Men andre finder menopausale symptomer svækkende, begynder selv under perimenopause og varer i årevis.

De symptomer, som kvinder oplever, er primært relateret til en nedsat produktion af de kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron. Symptomerne varierer meget på grund af de mange virkninger, disse hormoner har på den kvindelige krop.

Østrogen regulerer menstruationscyklussen og påvirker følgende dele af kroppen:

• reproduktive system
• Urinrør
• hjerte
• blodårer
• knogler
• bryster
• hud
• hår
• slimhinder
• bækkenmuskler
• hjerne

Ændringer i menstruationscyklus

Din menstruation er muligvis ikke så regelmæssig som før. Du kan bløde tungere eller lettere end normalt og lejlighedsvis få øje på. Din periode kan også være kortere eller længere.

Hvis du savner din menstruation, skal du sørge for at udelukke graviditet. Hvis du ikke er gravid, kan en ubesvaret periode indikere begyndelsen af ​​overgangsalderen. Hvis du begynder at få øje på, efter at du ikke har haft din periode i 12 på hinanden følgende måneder, skal du sørge for at tale med din læge for at udelukke alvorlige tilstande, såsom kræft.

Varmt blink

Mange kvinder klager over hedeture som et primært overgangsalderen. Heteture kan være en pludselig følelse af varme enten i den øverste del af din krop eller overalt. Dit ansigt og hals bliver muligvis røde, og du kan føle dig svedig eller rødmen.

Intensiteten af ​​et blitz kan variere fra mild til meget stærk, endda vække dig fra søvn. En hot flash varer normalt mellem 30 sekunder og 10 minutter, ifølge National Institute on Aging. De fleste kvinder oplever hedeture i et år eller to efter deres sidste menstruationsperiode. Heteture kan stadig fortsætte efter overgangsalderen, men de mindsker intensiteten over tid.

De fleste kvinder har hedeture i overgangsalderen. Ring til din læge, hvis dine hedeture forstyrrer dit liv. De kan anbefale behandlingsmuligheder for dig.

Vaginal tørhed og smerter ved samleje

Den nedsatte produktion af østrogen og progesteron kan påvirke det tynde lag af fugt, der dækker vaginale vægge. Kvinder kan opleve vaginal tørhed i alle aldre, men det kan være et særligt problem for kvinder, der går gennem overgangsalderen.

Tegn kan omfatte kløe rundt om vulva og stikkende eller brændende. Vaginal tørhed kan gøre samleje smertefuldt og kan få dig til at føle at du har brug for at tisse ofte. For at bekæmpe tørhed, prøv et vandbaseret smøremiddel eller en vaginal fugtighedscreme.

Hvis du stadig føler ubehag, skal du tale med din læge. At have sex eller anden seksuel aktivitet, der involverer de kvindelige kønsorganer, kan øge blodgennemstrømningen til dette område. Dette hjælper med at holde skeden mere smurt og kan også forhindre skeden i at blive mindre.

Søvnløshed eller søvnproblemer

For optimal sundhed anbefaler læger, at voksne får syv til otte timers søvn hver nat. Men i overgangsalderen kan det være svært for dig at falde i søvn eller forblive i søvn. Du vågner måske tidligere, end du ønsker, og har problemer med at vende tilbage til at sove.

For at få så meget hvile som muligt kan du prøve afslapning og vejrtrækningsteknikker. Det er også vigtigt at træne i løbet af dagen, så du er træt, når du først rammer arkene. Undgå at efterlade din computer eller mobiltelefon i nærheden af ​​din seng, da lys kan forstyrre din søvn. At bade, læse eller lytte til fyldig musik inden sengetid kan hjælpe dig med at slappe af.

Enkle trin til forbedring af søvnhygiejne inkluderer at gå i seng på samme tid hver nat, tage skridt til at holde sig kølig, mens du sover, og undgå mad og drikke, der ændrer søvn som chokolade, koffein eller alkohol.

Hyppig vandladning eller urininkontinens

Det er almindeligt, at kvinder i overgangsalderen mister kontrollen med deres blære. Du kan også føle et konstant behov for at tisse selv uden en fuld blære eller opleve smertefuld vandladning. Dette skyldes, at væv i din vagina og urinrøret i overgangsalderen mister deres elasticitet, og foringen tyndes. De omkringliggende bækkenmuskler kan også svækkes.

For at bekæmpe urininkontinens skal du afholde dig fra for meget alkohol, forblive hydreret og styrke dit bækkenbund med Kegel-øvelser. Hvis problemerne vedvarer, så spørg din læge, hvilke lægemidler der er tilgængelige.

Urinvejsinfektioner

I overgangsalderen kan nogle kvinder opleve flere urinvejsinfektioner (UTI'er). Sænkede niveauer af østrogen og ændringer i urinvejen gør dig mere modtagelig for infektion.

Hvis du føler en vedvarende trang til at tisse, vandrer oftere eller føler en brændende fornemmelse, når du tisse, skal du kontakte din læge. Din læge vil sandsynligvis bede dig om at tage en urintest og give dig antibiotika.

Nedsat libido

Det er almindeligt at føle sig mindre interesseret i sex i overgangsalderen. Dette er forårsaget af fysiske ændringer forårsaget af reduceret østrogen. Disse ændringer kan omfatte en forsinket klitoris reaktionstid, langsom eller fraværende orgasmisk respons og vaginal tørhed.

Nogle kvinder kan have mere interesse for sex, når de bliver ældre. Hvis dit ønske mindskes i forbindelse med et andet problem, såsom smertefuldt sex, kan din læge muligvis ordinere en medicin for at forhindre smerte. Hvis faldet i seksuel lyst generer dig, skal du tale med din læge.

Vaginal atrofi

Vaginal atrofi er en tilstand forårsaget af faldet i østrogenproduktion og karakteriseret ved udtynding og betændelse i vaginale vægge. Tilstanden kan gøre samleje smertefuldt for kvinder, hvilket i sidste ende kan mindske deres interesse for sex. OTC-smøremidler eller receptpligtige behandlinger, der inkluderer lokal østrogenbehandling, såsom en østrogencreme eller en vaginal ring, kan behandle tilstanden.

Depression og humørsvingninger

Ændringer i hormonproduktion påvirker stemningen hos kvinder i overgangsalderen. Nogle kvinder rapporterer følelser af irritabilitet, depression og humørsvingninger og går ofte fra ekstreme højder til svære nedture på kort tid. Det er vigtigt at huske, at disse hormonsvingninger påvirker din hjerne, og at ”det at føle sig blå” ikke er unaturligt.

Hud-, hår- og andre vævsændringer

Når du bliver ældre, vil du opleve ændringer i din hud og hår. Tab af fedtvæv og kollagen vil gøre din hud tørre og tyndere og vil påvirke hudens elasticitet og smøring i nærheden af ​​din vagina og urinveje. Reduceret østrogen kan bidrage til hårtab eller få dit hår til at føles skørt og tørt. Sørg for at undgå hårde kemiske hårbehandlinger, som kan forårsage yderligere skade.

Hvad er udsigterne for overgangsalderen?

Overgangsalderen symptomer kan vare i måneder eller år afhængigt af personen. Planlæg regelmæssige aftaler med din læge, så de kan overvåge dit helbred og besvare eventuelle spørgsmål, du har om overgangsalderen.

Spørgsmål:

Hvornår skal du se en læge om dine symptomer på overgangsalderen?

Anonym patient

EN:

Du bør se din læge når som helst de tegn eller symptomer, du har, gør det vanskeligt for hverdagen. Eksempler kan omfatte dårlig søvn og træthed i løbet af dagen, følelser af depression eller angst eller problemer med seksuel aktivitet. Hver gang du har blødning efter sex eller blødning efter 12 måneder uden perioder, skal du aftale for at se din læge. Der er kvindelige sundhedsudbydere, der specialiserer sig i behandling af menopausale symptomer.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBA svar svarer fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.