Hvad forårsager mine hævede fødder?

Indhold

• Er det grund til bekymring?
• Hvornår skal man søge lægehjælp
• 1. Ødem
• 2. Graviditet
• 3. Alkohol
• 4. Varmt vejr
• 5. Lymfødem
• 6. Skader
• 7. Kronisk venøs insufficiens
• 8. Nyresygdom
• 9. Leversygdom
• 10. Blodpropper
• 11. Infektioner
• 12. Medicinske bivirkninger
• 13. Hjertesvigt
• Se en læge

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Er det grund til bekymring?

Hævede fødder kan skyldes faktorer som overforbrug, operation eller graviditet. Normalt er det midlertidigt og ikke bekymrende. Men da det kan være ubehageligt og generende, vil du stadig gerne træffe foranstaltninger for at reducere hævelse. På denne måde kan du reducere enhver smerte, du oplever, og genoptage dine daglige aktiviteter.

Hvis dine fødder forbliver hævede eller ledsages af andre symptomer, kan det være tegn på en anden helbredstilstand. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan du kan reducere hævelse i fødderne samt hvilke sundhedsmæssige forhold det kan indikere.

Hvornår skal man søge lægehjælp

Nogle tilfælde af hævede fødder kræver akut pleje. Få øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever følgende symptomer sammen med hævede fødder:

• uforklarlig, smertefuld hævelse af dine fødder eller ben
• varme, rødme eller betændelse i det berørte område
• hævelse, der ledsages af feber
• ny hævelse af foden under en graviditet
• stakåndet
• hævelse af kun et lem
• brystsmerter, tryk eller tæthed

1. Ødem

Ødem er en almindelig tilstand, hvor overskydende væske fanges i kroppens væv. Dette forårsager hævelse og hævelse af vævet direkte under din hud i dine fødder, ankler og ben. Det kan også påvirke dine hænder og arme.

Andre symptomer inkluderer:

• strakt eller skinnende hud
• hud, der bevarer en fordybning, når du har trykket på den i flere sekunder
• øget mave størrelse
• vanskeligheder med at gå

Ofte forsvinder mildt ødem alene. Andre behandlingsmuligheder inkluderer:

• reducere dit saltindtag
• liggende med dine fødder og ben højere end dit hjerte
• praktiserer Legs-Up-the-Wall Pose
• iført støttestrømper
• tager vanddrivende medicin
• justering af din receptpligtige medicin

2. Graviditet

Nogle hævelser i munden er ekstremt almindelige under graviditeten, da din krop bevarer mere vand og producerer mere blod og kropsvæsker. Du er måske mere tilbøjelig til hævede fødder om aftenen og især efter at have været på dine fødder hele dagen. Det bliver især mærkbart fra den femte måned til slutningen af ​​din graviditet.

For at reducere og håndtere hævede fødder under graviditet:

• Undgå længere stående perioder.
• Bliv i aircondition under varmt vejr.
• Løft dine fødder, mens du hviler.
• Brug behagelige sko og undgå høje hæle.
• Brug støttende strømpebukser eller strømper.
• Hvil eller svøm i en pool.
• Undgå tøj, der er stramt omkring dine ankler.
• Påfør en kold komprimering på de berørte områder.
• Forøg dit vandindtag.
• Undgå eller skære ned på dit saltindtag.

Pludselig eller overdreven hævelse i hænder og ansigt kan være tegn på præeklampsi. Dette er en alvorlig tilstand, hvor du udvikler forhøjet blodtryk og protein i urinen. Det sker normalt efter den 20. uge af graviditeten.

Du kan også have:

• en hovedpine
• kvalme
• opkast
• sjældent vandladning
• vejrtrækningsbesvær
• mavesmerter
• vision ændringer

Kontakt din læge med det samme, hvis du oplever pludselig hævelse, især hvis den ledsages af disse andre symptomer.

3. Alkohol

At drikke alkohol kan føre til hævede fødder, da din krop bevarer mere vand efter at have drukket. Normalt forsvinder det inden for få dage. Hvis hævelsen ikke aftager i denne tid, kan det være grund til bekymring.

Hvis der ofte opstår hævelse i dine fødder, når du drikker alkohol, kan det være et tegn på et problem med din lever, hjerte eller nyrer. Dette kan også være et tegn på, at du spiser for meget alkohol.

Til behandling af hævede fødder på grund af alkoholforbrug:

• Forøg dit vandindtag.
• Reducer dit saltindtag.
• Hvil med dine fødder hævet.
• Sug dine fødder i koldt vand.

4. Varmt vejr

Hævede fødder forekommer ofte under varmt vejr, da dine vener udvides som en del af din krops naturlige køleproces. Væsker går ind i nærliggende væv som en del af denne proces. Men nogle gange er dine vener ikke i stand til at bringe blod tilbage til hjertet. Dette resulterer i væskesamling i ankler og fødder. Mennesker med kredsløbsproblemer er især tilbøjelige til dette.

Her er nogle naturlige midler til at reducere hævelse:

• Sug dine fødder i koldt vand.
• drik masser af vand.
• Brug sko, der gør det muligt for dine fødder at trække vejret og bevæge sig frit.
• Hvil med benene hævet.
• Brug støttestrømper.
• Lav et par minutters gang og enkle benøvelser.

5. Lymfødem

Lymfødem opstår som et resultat af lymfeknuder, der er beskadiget eller fjernet, ofte som en del af kræftbehandling. Dette får din krop til at tilbageholde lymfevæske og kan forårsage hævede fødder.

Andre symptomer kan omfatte:

• en følelse af tæthed eller tyngde
• begrænset bevægelsesområde
• smerter
• gentagne infektioner
• fortykkelse af huden (fibrose)

Du kan ikke helbrede lymfødem, men du kan klare denne tilstand for at reducere hævelse og kontrollere smerten. Alvorligt lymfødem kan kræve operation.

Behandlingsmuligheder inkluderer:

• lette øvelser, der tilskynder dræning af lymfevæske
• bandager til indpakning af din fod eller ben
• manuel lymfedrænningsmassage
• pneumatisk kompression
• kompressionstøj
• komplet decongestiv terapi (CDT)

6. Skader

Fodskader som knogleskader, stammer og forstuvninger kan forårsage hævede fødder. Når du gør ondt i din fod, opstår hævelse som et resultat af blod, der styrter til det berørte område.

R.I.C.E. fremgangsmåde anbefales ofte til behandling af fodskader. Denne metode involverer:

• Hvile. Hvil det berørte lem så meget som muligt, og undgå at lægge pres på det.
• Is. Is din fod i 20 minutter ad gangen hele dagen.
• Kompression. Brug et kompressionsbandage til at stoppe hævelse.
• Højde. Hold dine fødder løftet, mens du hviler, så de er over dit hjerte, især om natten.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​din skade kan din læge anbefale en receptpligtig eller receptpligtig smertestillende medicin. Det kan være nødvendigt at bære en bøjle eller en skinne. Alvorlige tilfælde kan kræve operation.

Se din læge, hvis dine smerter er alvorlige, eller hvis du ikke er i stand til at lægge vægt på eller bevæge din fod. Søg også lægehjælp, hvis du oplever følelsesløshed.

7. Kronisk venøs insufficiens

Kronisk venøs insufficiens (CVI) er en tilstand, der forårsager hævede fødder på grund af beskadigede ventiler eller ved at stå eller sidde i længere perioder. Dette påvirker blod, der bevæger sig op til dit hjerte fra dine ben og fødder. Blod kan samles i venerne på dine ben og fødder, hvilket fører til hævelse.

Du kan opleve følgende symptomer:

• smerter eller træthed i benene
• nye åreknuder
• læderagtig hud på benene
• flaky, kløende hud på ben eller fødder
• stasis eller venøs stasesår
• infektioner

Se din læge, hvis du har tegn på venøs insufficiens. Det kan lettere behandles, jo tidligere det diagnosticeres.

Behandlinger inkluderer:

• undgå længere perioder med at stå eller sidde
• laver ben, fødder og ankeløvelser i lange perioder med at sidde
• tager pauser for at løfte dine fødder i lange perioder med stående
• gå og træne regelmæssigt
• taber vægt
• hæve dine ben over hjerteniveau, mens du hviler
• iført kompressionsstrømper
• brug af antibiotika til behandling af hudinfektioner
• praktiserer god hudhygiejne

8. Nyresygdom

Hvis du har en nyresygdom, eller hvis dine nyrer ikke fungerer korrekt, kan du have for meget salt i blodet. Dette får dig til at tilbageholde vand, hvilket kan føre til hævelse i dine fødder og ankler.

Følgende symptomer kan også være til stede:

• koncentrationsbesvær
• dårlig appetit
• føler sig træt og svag
• har mindre energi
• søvnbesvær
• muskeltrækninger og kramper
• hævede øjne
• tør, kløende hud
• øget vandladning
• kvalme og opkast
• brystsmerter
• stakåndet
• højt blodtryk

Behandlingsmuligheder inkluderer:

• medicin med højt blodtryk
• diuretika
• kolesterolsænkende medicin
• anæmi medicin
• lavprotein diæt
• calcium og vitamin D-tilskud
• fosfatbindemiddel medicin

I sidste ende kan nyresvigt behandles med en nyretransplantation eller dialyse.

9. Leversygdom

Leversygdom kan forårsage hævelse af fod på grund af leveren, der ikke fungerer korrekt. Dette fører til overskydende væske i dine ben og fødder, hvilket forårsager hævelse. Det kan være forårsaget af genetiske faktorer. Virus, alkohol og fedme er også forbundet med leverskader.

Andre symptomer inkluderer:

• gullig hud og øjne (gulsot)
• smertefuld og hævet mave
• kløende hud
• mørk urin
• bleg, blodig eller tjærefarvet afføring
• træthed
• kvalme eller opkastning
• dårlig appetit
• blå mærker let

Behandlingsmuligheder inkluderer:

• vægttab
• undlader at drikke alkohol
• medicin
• kirurgi

10. Blodpropper

Blodpropper er solide blodklumper. De kan dannes i venerne på dine ben. Dette forhindrer blodgennemstrømningen op til dit hjerte og fører til hævede ankler og fødder. Ofte forekommer det på den ene side af din krop.

Hævelse kan ledsages af:

• smerte
• ømhed
• en varm fornemmelse
• rødme eller en farveændring i det berørte område
• feber

Behandlingsmuligheder og forebyggende foranstaltninger inkluderer:

• tager blodfortyndere
• undgå længere perioder med at sidde
• træner regelmæssigt
• øge dit væskeindtag
• foretager sunde livsstilsændringer

11. Infektioner

Hævede fødder kan være forårsaget af infektioner og den ledsagende betændelse. Mennesker med diabetisk neuropati eller andre nerveforhold i fødderne er mere tilbøjelige til fodinfektioner. Infektioner kan være forårsaget af sår som blærer, forbrændinger og insektbid. Du kan også opleve smerte, rødme og irritation.

Du kan ordineres orale eller aktuelle antibiotika til behandling af infektionen.

12. Medicinske bivirkninger

Visse medikamenter kan forårsage hævede fødder som en bivirkning, fordi de får væske til at samles, især i den nedre del af din krop.

Disse lægemidler inkluderer:

• hormoner som østrogen og testosteron
• calciumkanalblokkere (en type blodtryksmedicin)
• steroider
• antidepressiva
• ACE-hæmmere
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
• diabetes medicin

Hvis din medicin forårsager hævede fødder, er det vigtigt, at du ser din læge. Sammen kan du afgøre, om der er andre muligheder med hensyn til medicin eller doser. Du kan få ordineret et vanddrivende middel for at reducere overskydende væske.

13. Hjertesvigt

Hjertesvigt opstår, når dit hjerte ikke er i stand til at pumpe blod korrekt. Dette kan forårsage hævede fødder, fordi dit blod ikke flyder korrekt op til dit hjerte. Hvis dine ankler svulmer op om aftenen, kan det være et tegn på højre side hjertesvigt. Dette forårsager salt- og vandretention.

Du kan opleve følgende symptomer:

• ubehag ved liggende fladt
• hurtigere eller unormal hjerterytme
• pludselig, svær åndenød
• hoster lyserødt, skummende slim op
• brystsmerter, tryk eller tæthed
• svært ved at træne
• stædig hoste med blodfarvet slim
• øget vandladning om natten
• hævet mave
• hurtig vægtøgning fra vandretention
• mistet appetiten
• kvalme
• problemer med at fokusere
• besvimelse eller svær svaghed

Få straks lægehjælp, hvis du oplever disse symptomer.

Hjertesvigt har brug for livslang styring. Behandlingsmuligheder inkluderer medicin, kirurgi og medicinsk udstyr.

Se en læge

Se din læge med det samme, hvis du har hævede fødder ledsaget af følgende symptomer:

• hud, der bevarer en fordybning, når du trykker på den
• strakt eller brudt hud i det berørte område
• smerter og hævelse, der ikke bliver bedre
• bensår eller blærer
• brystsmerter, tryk eller tæthed
• stakåndet
• hævelse på kun den ene side

Din læge kan køre yderligere tests for at bestemme en diagnose og behandlingsplan.

Læs denne artikel på spansk.