Supermodellen Rosie Huntington-Whiteley deler sin kost-men hvor længe vil du holde på den?

Indhold

• Anmeldelse for

Rosie Huntington-Whiteley, supermodel ekstraordinaire og Victoria's Secret Angel, spilder hemmeligheder om den kost, der har haft hende til at føle sig som sit bedste jeg nogensinde, ifølge E! Online. Det hele starter med den London-baserede naturopatiske læge Nigma Talib, der netop lancerede en ny bog, Yngre hud starter i tarmen, og skabte den plan, Huntington-Whiteley har fulgt.

Så hvad har hun det så godt? En diæt uden mælkeprodukter, gluten, sukker eller alkohol. Så i bund og grund opgive alle de sjove ting. Alle håb om nogensinde at ligne en supermodel = væk.

"Det har været virkelig hårdt, det er, der er ingen tvivl i mit sind, at når du først begynder at se og mærke resultater, har det virkelig været transformerende for mig," sagde Huntington-Whiteley E!. "Jeg kan mærke det i min hud, jeg kan mærke det i min krop, jeg føler mig slank lige nu, og jeg føler mig stærk og jeg føler mig energisk." (P.S. Her er hvad der rent faktisk kan ske, hvis du opgiver mejeri.)

Hun elsker det så meget, hun fik endda sin forlovede, Jason Statham, tilsluttet planen. Men hun indrømmer at have savnet nogle af hendes yndlings ting-tænk vin, ost og croissanter. (Se, gutter, hun er menneskelig! Hun skal bare træne dem af i gymnastiksalen.)

Hvis du overvejer at prøve denne supermodel diæt for dig selv, er der nogle gode nyheder - når du først ser resultater på planen, anbefaler Talib at skalere tingene tilbage til en 80/20 diætplan, hvilket betyder at spise sundt 80 procent af tiden og tillade dig selv at forkæle dig selv i 20 procent af tiden. Jillian Michaels er fortaler for den samme type plan, ligesom Mike Fenster, MD, kardiolog, professionel kok og forfatter tilKaloriens fejlslutning.

"Der er særlige lejligheder, ferier og livsstunder, der kræver en vilje til at kaste forsigtighed og ernæringsretningslinjer til vinden," har Fenster fortalt Form.

Så du kan helt gå videre og forkæle dig med nogle pommes frites (hvor alt kommer til alt, siger HW, at hun gør det). Bare sørg for, at de "særlige lejligheder" ikke sker hver nat, når du ser binge-ser Skandale, ellers varer resultaterne ikke længe.

Anmeldelse for