Grøn juice til at afgifte

Indhold

• ingredienser
• Klargøringstilstand
• De vigtigste fordele ved denne juice

Denne grønne detox juice med grønkål er en fantastisk mulighed for at fjerne toksiner fra kroppen, mindske væskeretention og opnå mere fysisk og mental vitalitet.

Dette skyldes, at denne enkle opskrift ud over slankende og tørrende mave indeholder ideelle ingredienser til at genoprette kroppens energi, såsom ingefær, æble, roer og mynte, hvilket får hele kroppen til at fungere bedre.

ingredienser

• 2 kale blade
• 1 spsk mynteblade
• 1 æble, 1 gulerod eller 1 roer
• 1/2 agurk
• 1 stykke ingefær
• 1 glas vand

Klargøringstilstand

Bland alle ingredienserne og sil derefter. Drik lige efter tilberedning for at nyde alle saftens egenskaber.

Ud over denne juice anbefales det også at drikke rigeligt med vand, kokosnødsvand, te, juice eller supper for at rense kroppen, undgå alkoholholdige drikkevarer, kaffe, sukker og industriprodukter.

De vigtigste fordele ved denne juice

For det meste bruges grøn juice til at tabe sig og hjælpe med vægttabsprocessen, men denne type juice er meget rig på næringsstoffer, og når den bruges i mindst 3 dage, bringer den andre sundhedsmæssige fordele, såsom:

1. Fjern akkumulerede toksiner i blodet, leveren, mave-tarmsystemet og nyrerne, der forsinker aldring
2. Sænker den inflammatoriske proces i kroppen, lindrer f.eks. led- og muskelsmerter;
3. Reducer surhedsgraden blod, forhindrer forekomsten af ​​forskellige sygdomme;
4. Forøg energiniveauerne, lindrer fysisk og mental stress
5. Hjælp med at kontrollere sukkerniveauet i blodet.

Således er denne type juice indikeret under vægttabsprocesser og i perioder med træthed og overdreven stress. Derudover kan den bruges hver 2. eller 3. måned til at styrke kroppen, fremme trivsel og forhindre forekomsten af ​​sundhedsmæssige problemer, såsom forkølelse eller influenza.

Derudover er det med tilberedningen af ​​grønne juice stadig muligt at stimulere kreativitet, da de kan laves med forskellige typer frugt og grøntsager alt efter smag af hver person. Se andre enkle opskrifter på en grøn detoxjuice med f.eks. Ananas eller kiwi.

Se andre detox-tip i følgende video: