Gulerodssaft til at brune din hud

Indhold

• 1. Gulerodssaft med appelsin
• 2. Gulerodssaft med mango og appelsin
• 3. Gulerodssaft, peberfrugter og søde kartofler
• Sådan holder du din tan længere

Gulerodssaft til at brune din hud er et fremragende hjemmemedicin, du kan tage i løbet af eller endda før sommeren, for at forberede din hud til at beskytte sig mod solen samt til at tan mere hurtigt og opretholde en gylden farve i længere tid.

Gulerod er en mad rig på C-vitamin, carotenoider som lycopen og beta-caroten og andre pigmenter såsom klorofyl, der ud over at bidrage til en ensartet solbrunhed også har en antioxidant virkning, der beskytter huden mod frie radikaler og forhindrer for tidlig ældning .

Se nogle juiceopskrifter med gulerødder, som andre ingredienser kan tilsættes for at forbedre smagen og forbedre dens virkning:

1. Gulerodssaft med appelsin

ingredienser

• 3 gulerødder
• 1 glas appelsinjuice.

Klargøringstilstand

For at forberede denne juice skal du bare skrælle gulerødderne og skære dem i små stykker, tilsætte alle ingredienserne i blenderen, slå godt og sød efter smag.

2. Gulerodssaft med mango og appelsin

ingredienser

• 2 gulerødder
• 1 glas appelsinjuice
• Halv ærme.

Klargøringstilstand

For at forberede denne saft skal du bare skrælle gulerødderne og skære dem i små stykker, lægge i centrifugen sammen med mangoen og tilsæt appelsinsaften i slutningen.

3. Gulerodssaft, peberfrugter og søde kartofler

ingredienser

• 2 gulerødder
• 1 frøfri rød peber;
• Halv sød kartoffel.

Klargøringstilstand

For at forberede denne saft skal du blot trække saften ud af peberfrugter, gulerødder og søde kartofler i en centrifuge.

Se følgende video og se, hvordan man tilbereder andre juice, der hjælper med at opretholde din tan:

Sådan holder du din tan længere

For at holde din tan længere og forhindre hudafskalning, ud over at eksfoliere din hud et par dage før udsættelse for solen, er det vigtigt at:

• Undgå meget varme bade;
• Drik rigeligt med vand og juice rig på vitamin A, C og B kompleks;
• Påfør solcreme, selv på overskyede dage, fordi huden stadig brænder;
• Brug selvbrunere til at intensivere hudtonen;
• Brug masser af fugtgivende og nærende cremer.

Det er vigtigt at huske, at overdreven udsættelse for solen kan forårsage hudproblemer, såsom pletter, rynker og endda hudkræft. Det er meget vigtigt at anvende solcreme på hele sollegemet ca. 20 minutter før soleksponering og påføres igen hver 2. time. Find ud af, hvilken der er den bedste beskytter til din hudtype.