5 ananasopskrifter til at afgifte leveren

Indhold

• 1. Ananasjuice med ingefær og gurkemeje
• ingredienser
• Klargøringstilstand
• 2. Ananasjuice med mynte og boldo
• ingredienser
• Klargøringstilstand
• 3. Ananas vitamin
• ingredienser
• Klargøringstilstand
• 4. Ananasjuice med agurk og citron
• ingredienser
• Klargøringstilstand
• 5. Ananasjuice med grønkål
• ingredienser
• Klargøringstilstand

Ananas er en ingrediens, der udover at være lækker kan bruges til fremstilling af juice og vitaminer til at afgifte kroppen. Dette skyldes, at ananas indeholder et stof kendt som bromelain, som hjælper med at afbalancere niveauerne af alkalinitet og surhed i maven. Derudover, når det blandes med yoghurt eller mælk, hjælper det med at genoprette og afbalancere bakteriefloraen i mave-tarmkanalen.

Det er dog også muligt at tilføje andre ingredienser med stærk afgiftende kraft, såsom mynte, ingefær eller boldo, for at opnå et bedre resultat. Så her er nogle opskriftsmuligheder til brug af ananas under en detox-proces:

1. Ananasjuice med ingefær og gurkemeje

Dette er en afgiftende blanding, der er meget rig på antioxidanter, der beskytter mod betændelse og kræft. Derudover hjælper det også med at alkalisere blodet og rense urenheder fra leveren, hvilket er en god detox-mulighed.

Derudover opnås der ved anvendelse af gurkemeje andre interessante egenskaber, såsom beskyttelse af hjerte-kar-sundhed og mod degenerative sygdomme, såsom Alzheimers.

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• 3 cm skrællet ingefærrod;
• 2 små skiver gurkemeje
• 1 citron;
• 1 glas kokosvand.

Klargøringstilstand

Anbring ingredienserne i en blender, og pisk, indtil der opnås en homogen blanding. Til sidst, fyld ½ kop med blandingen, og afslut resten med kokosvand.

2. Ananasjuice med mynte og boldo

Denne saft er fantastisk, ikke kun for at berolige fordøjelsessystemet, men også for at regulere udskillelsen af ​​bugspytkirtlen og forbedre fordøjelsen. Derudover, da ananas er meget rig på antioxidanter, bekæmper den også frie radikaler.

På den anden side er boldoen fremragende til forbedring af leverfunktionen og leverer leverrensning, hvilket er ret gavnligt for kroppen, især hos dem, der har leverproblemer, såsom fedtlever.

ingredienser

• 1 kop skrællet og skåret ananas
• 5 mynteblade;
• 1 og ½ kop vand;
• 2 blåbærblade;
• ½ citron.

Klargøringstilstand

Fjern al saften fra citronen ved hjælp af en saftpresser og skær ananas i terninger. Derefter skal en te med bladene af blåbær tilsættes, og når det er koldt, tilsæt i en blender sammen med alle de andre ingredienser. Efter at have slået godt, er afgiftende saft klar til at blive drukket.

3. Ananas vitamin

Dette vitamin kombinerer alle fordelene ved bromelain, C-vitamin og antioxidanter i ananas med yoghurtens naturlige probiotika, hvilket forbedrer ikke kun mave- og leverfunktion, men styrker også tarmfloraen med gode bakterier.

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• 1 kop almindelig yoghurt (150 g)

Klargøringstilstand

Før ananas i centrifugen, og bland derefter saften med den naturlige yoghurt, helst med aktive bifidos. Pisk blandingen i en blender, og tilsæt derefter vand i henhold til den konsistens, du vil opnå.

4. Ananasjuice med agurk og citron

I denne juice tilsættes agurk til ananas, som er en fødevare, der ikke kun hjælper med at reducere kroppens betændelse, men også øge blodets pH, hvilket gør det mere basisk. Derudover har agurk også gode niveauer af silica, der hjælper med at rense tarmen, leveren og fjerne overskydende urinsyre, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der har gigt.

Citron, ud over at øge niveauet af C-vitamin i saften, hjælper også med at fjerne små sten i galdeblæren ud over at forbedre hele fordøjelsesprocessen.

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• ½ skrællet mellemstor agurk;
• 1 citron.

Klargøringstilstand

Klem citronsaften i en blender, og tilsæt derefter resten af ​​ingredienserne skåret i små terninger. Endelig slå alt, indtil du får en homogen blanding.

5. Ananasjuice med grønkål

Kåljuice er en glimrende måde at afgifte på, da det forbedrer tarmfunktionen, ud over at det også har egenskaber, der afgifter leveren og derved favoriserer kroppens renhed.

ingredienser

• 2 skiver skrællet ananas;
• 1 kale blad
• 1 citron.

Klargøringstilstand

Klem citronsaften i blenderen, og tilsæt derefter kål i stykker og ananas i små terninger. Pisk alt, indtil du får saften. Om nødvendigt er det muligt at reducere mængden af ​​citron.