I takt med Melora Hardin

Indhold

• Melora Hardin chatter om, hvad der holder hendes liv i balance, herunder jazzdans, sunde måltider og mere.
• 1. Træn din krop og ånd med jazzdans - eller hvad der virker for dig
• 2. Tank op med sunde måltider
• 3. Aldres godt
• Anmeldelse for

Melora Hardin chatter om, hvad der holder hendes liv i balance, herunder jazzdans, sunde måltider og mere.

Ud over at spille Michaels spændte kærlighedsinteresse Jan på NBC's Kontoret, Melora Hardin er også en singer-songwriter (hun har netop udgivet sit andet album, en samling af sange fra 50'erne kaldet Purr), en instruktør (hun arbejder på sin første film, Du) og en mor (hun og hendes mand, skuespilleren Gildart Jackson, har to døtre på 6 og 2 år). Alligevel formår hun at holde sit liv i perspektiv med disse teknikker.

1. Træn din krop og ånd med jazzdans - eller hvad der virker for dig

"En gang om ugen tager jeg en moderne jazztime i halvanden time. Jeg elsker, hvordan min krop føles, når jeg danser. Den opbygger udholdenhed, holder mig fleksibel og gør mine muskler lange og slanke. Men det er også medicin. for min sjæl. Når jeg ser på mig selv i spejlet og danser og skaber noget smukt, er det bemyndigende. "

2. Tank op med sunde måltider

"Som mange mennesker forsøger jeg at holde mig væk fra tomme kulhydrater som hvidt mel og sukker, hvilket betyder, at jeg er nødt til at læse etiketter omhyggeligt. I stedet spiser jeg magre proteiner, grøntsager og fuldkorn. Men jeg må indrømme, at jeg elsker cookies. og tærte, så jeg forkæler mig af og til med dem, der er sødet med frugtjuice eller inddampet sukkerrørsjuice."

3. Aldres godt

"Plastikkirurgi er blevet en mærkelig Hollywood-afhængighed. Jo flere folk køber ind i det, jo mere magt har det over os. Det er bestemt ikke noget, jeg gør - eller kommer til at gøre. Jeg håber at blive gammel med ynde og få mest muligt ud af hvad Gud gav mig. "

Anmeldelse for