Kolesterolkontrol: Statiner vs. plantesteroler

Indhold

• Oversigt
• Hvordan fungerer statiner?
• Hvordan fungerer plantesteroler?
• Hvordan sammenligner de hinanden?
• Effektivitet
• Bivirkninger
• Lægemiddelinteraktioner
• Graviditet
• Koste
• Tal med din læge
• Q & A
• Q:
• EN:

Oversigt

Der er to hovedtyper af kolesterol: lipoprotein med høj densitet (HDL) og lipoprotein med lav densitet (LDL). HDL-kolesterol betragtes som ”godt” kolesterol, fordi det hjælper kroppen med at slippe af med LDL-kolesterol, der er kendt som ”dårligt” kolesterol. Høje niveauer af LDL-kolesterol kan fordoble din risiko for at få et hjerteanfald.

At vedtage sunde livsstilsvaner og spise mad, der øger HDL-kolesterol og lavere LDL-kolesterol, er godt for dit generelle helbred. Men disse trin er muligvis ikke nok for dig. Hvis dine LDL-kolesterolniveauer forbliver høje, efter at du har forbedret din diæt og træningsvaner, har du stadig et arbejde at gøre for at reducere din risiko for hjertesygdom.

To mulige opløsninger er statiner og plantesteroler. Statiner er medicin, der er ordineret af en læge, og plantesteroler er stoffer, der findes i visse plantebaserede fødevarer. Lad os se på, hvordan disse to indstillinger sammenlignes med at sænke kolesterolniveauer.

Hvordan fungerer statiner?

Statiner fungerer ved at sænke niveauerne af LDL-kolesterol i din krop. De gør dette ved at reducere mængden af ​​LDL-kolesterol, som din lever fremstiller. Statiner hjælper også din krop med at absorbere alt kolesterol, der er opbygget i dine arterier.

American Heart Association og American College of Cardiology retningslinjer anbefaler statiner til visse mennesker. Dette er mennesker, der:

• har et LDL-niveau på 190 mg / dL eller højere
• har allerede hjerte-kar-sygdom
• har diabetes, er 40-75 år gamle og har et LDL-niveau mellem 70 og 189 mg / dL
• har ikke diabetes, er 40-75 år gamle og har en øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom i de næste 10 år

Eksempler på tilgængelige statiner i dag inkluderer:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Hvordan fungerer plantesteroler?

Plantesteroler er forbindelser, der hjælper med at blokere din krop i at absorbere kolesterol. Mens plantesteroler hjælper med at sænke LDL-kolesterol, ser de ikke ud til at påvirke dine niveauer af HDL-kolesterol eller triglycerider. En canadisk undersøgelse konkluderede, at plantesteroler er de mest effektive naturlige behandlinger for højt kolesteroltal.

Plantesteroler findes naturligt i:

• frugter
• grøntsager
• vegetabilske olier
• hvedekli og hvedekim
• korn
• bælgfrugter
• nødder

Alle disse fødevarer indeholder dog lave niveauer af plantesteroler. Så at spise disse fødevarer har muligvis ikke nogen stor indflydelse på dit kolesteroltal.

En lettere måde at få nok plantesteroler til at sænke dit kolesterolniveau er ved at spise berigede fødevarer. Plantesteroler tilsættes visse fødevarer, herunder nogle slags appelsinsaft, yoghurt og margarine. For at høste kolesterolsenkende fordele skal du forbruge mindst 2 gram plantesteroler om dagen. Dette svarer til ca. to 8 ounce glas sterolforstærket appelsinsaft om dagen.

Hvad angår hvor effektive plantesteroler er, undersøgte en undersøgelse mennesker med højt kolesteroltal, der brugte margarine, der indeholder plantesteroler i stedet for almindelig margarine. Undersøgelsen fandt, at disse mennesker var i stand til at sænke deres LDL-kolesterolniveauer med 14 procent på et år.

Hvordan sammenligner de hinanden?

Både statiner og plantesteroler hjælper med at sænke LDL-kolesterolniveauer. Statiner er guldstandarden for medicinbehandling, og steroler menes at være en af ​​de bedste naturlige muligheder for at bekæmpe højt kolesteroltal. Lad os se, hvordan de ellers sammenlignes.

Effektivitet

Statiner er et af de mest almindeligt ordinerede medikamenter, delvis fordi de er godt tolereret af de fleste mennesker. Og udover at sænke kolesterolniveauerne kan de hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.

Plantesteroler reducerer muligvis ikke risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde, som statiner gør. Det er dog bevist, at steroler kan hjælpe med at reducere LDL-kolesterol.

Bivirkninger

Statiner kan forårsage bivirkninger for nogle mennesker. Disse kan omfatte hukommelsestab, muskelsmerter eller -skade, svaghed og kvalme.

På den anden side vides ikke steroler at forårsage bivirkninger, når de bruges på kort sigt. Oplysninger om bivirkninger ved langtidsbrug er ikke tilgængelige.

Lægemiddelinteraktioner

Plantesteroler vides ikke at interagere med andre lægemidler. Statiner kan imidlertid interagere med nogle lægemidler. Disse inkluderer:

• antibiotika såsom erythromycin
• antifungale medikamenter, såsom ketoconazol
• HIV-lægemidler såsom proteaseinhibitorer
• lægemidler mod hjertesygdomme såsom amiodaron, diltiazem, verapamil og niacin

Graviditet

Steroler er sikrere for gravide kvinder. Statiner kan forårsage fødselsdefekter, men steroler udgør ikke denne risiko.

Koste

Den mere omkostningseffektive mulighed afhænger af din forsikringsdækning. Hvis statiner er dækket af din forsikring, kan de være relativt billige. Forbrug af fødevarer, der er beriget med plantesteroler, kan være dyrere. For at få 2 gram pr. Dag plantesteroler fra befæstet appelsinsaft, ville du gennemgå omkring otte kartoner om måneden.

Men hvis din forsikring ikke dækker statiner, kan det modsatte være sandt. Det kan være mere omkostningseffektivt for dig at spise flere fødevarer beriget med plantesteroler snarere end at betale uden for lommen for statiner.

Tal med din læge

Den vigtigste faktor, du skal overveje, når du sammenligner statiner med steroler, er, hvad din læge ordinerer for dig. Hvis din læge ordinerer en statin til dig, skal du sørge for at følge deres instruktioner. Hvis du foretrækker en mere naturlig mulighed end medicin, skal du fortælle det til din læge. Diskuter, hvad de bedste muligheder kan være for dig, og hvilke risici, du står overfor, baseret på dine kolesterolniveauer.

Din læge kan også besvare alle spørgsmål, du måtte have, såsom:

• Er plantesteroler stærke nok til at sænke mit kolesterol til et sikkert niveau?
• Kan jeg prøve at bruge statiner og plantesteroler sammen?
• Tager jeg medicin, der kan interagere med en statin?
• Kan du henvise mig til en diætist for vejledning i en kolesterolsenkende diæt?
• Hvornår skal jeg teste mine kolesterolniveauer for at finde ud af, om min behandling fungerer?

Q & A

Q:

Kan statiner og steroler bruges sammen?

EN:

En undersøgelse fra 2009 analyserede forskning, der sammenlignede mennesker, der tog statiner med plantesteroler med patienter, der kun tog statiner. Undersøgelsen havde imponerende resultater. Sammenlignet med statinbehandling alene faldt kombinationen af ​​plantesteroler og statinterapi gruppens samlede kolesterol med 14 procent. Det reducerede også deres LDL-kolesterol med 13 procent. Men trods disse lovende resultater er der behov for mere forskning. Vi ved stadig ikke, om tilføjelse af plantesteroler til statinbehandling vil sænke risikoen for hjerte-kar-problemer som hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvis du vil bruge statiner og plantesteroler sammen, skal du først kontakte din læge. Der er ikke noget, der tyder på, at denne praksis er farlig. I sjældne tilfælde kan allergiske reaktioner dog forekomme.