Graviditet og rygning

Indhold

• Hvorfor er rygning skadelig under graviditet?
• Hvorfor afslutte nu?
• Hvordan kan jeg afslutte?
• Hvor svært bliver det for mig at holde op?
• Yderligere hjælpemidler til at holde op med at ryge er tilgængelige gennem din pårørende
• Er udskiftning af nikotin sikkert under graviditet?
• Er Bupropion sikkert under graviditet?
• Hvem er det mest sandsynligt, at rygning genoptages?
• Hvorfor genoptager kvinder rygning efter fødslen?
• Årsager til ikke at genoptage rygning efter fødslen af ​​babyen

Oversigt

Rygestop er en af ​​de mest opnåelige tiltag for at sikre en sund graviditet. Ifølge (CDC) ryger ca. 13 procent af kvinderne stadig inden for de sidste tre måneder af deres graviditeter. Rygning på ethvert tidspunkt under graviditeten kan resultere i livslang implikation for din baby.

Det er vigtigt at holde op med at ryge, hvis du ikke er stoppet, før du bliver gravid. Med beslutsomhed og støtte kan du få succes.

Hvorfor er rygning skadelig under graviditet?

Rygning øger risikoen for:

• levering med lav fødselsvægt
• for tidlig fødsel (inden 37 uger)
• abort
• intrauterin fosterdød (dødfødsel)
• kløft i ganen og andre fødselsdefekter
• åndedrætsbesvær

Rygning under graviditet er også forbundet med alvorlige tilstande, der kan påvirke dit barn i barndommen og barndommen. Disse kan omfatte:

• pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS)
• indlæringsvanskeligheder
• adfærdsproblemer
• astmaanfald
• hyppige infektioner

Der er noget, der tyder på, at rygevaner er forbundet mellem generationer. Nogle undersøgelser har vist øget antal rygninger hos døtre til kvinder, der røget under graviditeten. Dette indikerer, at en eller anden biologisk faktor kan bestemmes in utero, når en mor ryger under graviditeten. Med andre ord risikerer rygning under graviditet din baby at blive ryger, når han bliver voksen.

Hvorfor afslutte nu?

Ryger, der bliver gravid, tror måske, at skaden allerede er sket, og at der ikke er nogen fordel for barnet ved at holde op i anden eller tredje måned af graviditeten. Dette er ikke sandt. Ifølge Smokefree Women reducerer risikoen for lungedefekter og lav fødselsrate ved at holde op under ethvert stadium af graviditeten. Patienter er sandsynligvis også mere besluttede på at holde op tidligt i graviditeten og kan lettere indstille en afslutningsdato.

Alle gravide kvinder, der ryger, opfordres til at holde op, selv når de er i deres syvende eller ottende måned af graviditeten.

Hvordan kan jeg afslutte?

Inden du prøver at holde op med at ryge, skal du bruge lidt tid på at analysere, hvornår og hvorfor du ryger. Det er vigtigt for dig at forstå dine rygemønstre, så du kan planlægge begivenheder og situationer, der vil være fristende eller stressende for dig. Ryger du, når du er anspændt eller ængstelig? Ryger du, når du har brug for at give dig energi? Ryger du, når andre omkring dig ryger? Ryger du, når du drikker?

Når du forstår dine rygemønstre, kan du begynde at udtænke alternative aktiviteter. For eksempel, hvis du ryger med kolleger i pauser, skal du overveje at gå ture med andre arbejdsvenner i stedet. Hvis du ryger, når du drikker kaffe, skal du overveje at skifte til en anden drik for at bryde foreningen.

Planlæg tidspunkter, hvor du bliver fristet. Find nogen til at være din støtteperson i de prøvende tider, hvor du vil have en cigaret. Giv dig selv en positiv forstærkning, når du holder op. Når du har en plan, skal du indstille en afslutningsdato og fortælle din læge om det.

Fjern al tobak og relaterede produkter fra dit hjem, dit arbejde og din bil inden din afslutningsdato. Dette er et vigtigt skridt i retning af at blive røgfri.

Kontakt din læge for at få hjælp til at indstille din afslutningsdato, for strategier til at holde sig væk fra cigaretter og for kilder til positiv forstærkning, når du gennemgår denne vigtige proces. Nogle mennesker har brug for mere hjælp end andre, afhængigt af hvor meget vanen er indgroet, og hvor meget de er afhængige af nikotin.

Hvor svært bliver det for mig at holde op?

Vanskelighedsniveauet ved at holde op med at ryge afhænger af en række faktorer og varierer blandt kvinder. Jo mindre du ryger, og jo mere du har forsøgt at holde op med at ryge, jo lettere bliver det. At have en ikke-ryger partner, træne og have en meget stærk overbevisning om risikoen ved rygning under graviditet vil også gøre det lettere at holde op.

Jo mere du ryger, jo sværere bliver det at holde op. Kvinder, der ryger mere end en pakke om dagen, og kvinder, der spiser koffein, kan finde det sværere at stoppe med at ryge. Kvinder, der er deprimerede eller oplever mange vanskeligheder i livet, kan også finde det sværere at holde op. De, der er isoleret fra social støtte, har mere vanskeligheder med at holde op. Interessant nok forudsiger ingen tilknytning til alkoholbrug fortsat rygning eller afholdenhed.

Yderligere hjælpemidler til at holde op med at ryge er tilgængelige gennem din pårørende

Hvis du prøver at holde op med at ryge, kan din læge muligvis overvåge som forstærkning. Dette kan gøres ved brug af tests, der måler udløbne carbonmonoxid- eller nikotinmetabolitter.

Er udskiftning af nikotin sikkert under graviditet?

Hjælpemidler til rygestop, såsom udskiftning af nikotin, bruges ofte af folk, der ønsker at holde op. Eksempler inkluderer et nikotinplaster, tyggegummi eller inhalator. Disse hjælpemidler bør dog ikke bruges under graviditet, medmindre fordelene klart opvejer risiciene. Mængden af ​​nikotin, der leveres af tyggegummiet eller plasteret, er normalt væsentligt mindre end hvad du ville modtage ved fortsat rygning. Imidlertid nedsætter nikotin blodgennemstrømningen til livmoderen og er potentielt skadelig for det udviklende foster og moderkagen uanset leveringsmetode.Sådanne bekymringer er skitseret af den amerikanske kongres for fødselslæger og gynækologer (ACOG), som også siger, at der ikke er noget klinisk bevis for, at disse produkter virkelig hjælper gravide kvinder med at holde op med at ryge for godt.

Nikotintyggegummi er blevet mærket Graviditetskategori C af Food and Drug Administration. Dette betyder, at risiko for fosteret ikke kan udelukkes. Nikotinplasteret er mærket Graviditetskategori D, hvilket betyder, at der er positive tegn på risiko.

Er Bupropion sikkert under graviditet?

Bupropion (Zyban) har været nyttigt for rygere, der har svært ved deprimeret humør, når de holder op med at ryge. Det fungerer sandsynligvis som et antidepressivt middel og hjælper med abstinenssymptomer på deprimeret humør, søvnforstyrrelser, angst og øget appetit. Bupropion er sandsynligvis lige så effektiv som nikotinerstatning til at hjælpe patienter med at holde op med at ryge. Øgede succesrater observeres, når patienter også modtager adfærdsterapi eller vejledning.

Desværre er der ingen data tilgængelige om bupropions sikkerhed under graviditet. Dette lægemiddel markedsføres som Wellbutrin til behandling af depression og kan bruges under graviditet til denne indikation. Bupropion er mærket som kategori B til behandling af depression under graviditet. Der er stadig en høj risiko for overførsel af lægemidlet til modermælk.

Hvem er det mest sandsynligt, at rygning genoptages?

Desværre går kvinder, der holder op med at ryge, gravid igen ofte under graviditet eller i postpartumperioden. Risikofaktorer for tilbagefald under graviditet inkluderer følgende:

• faldende, men faktisk ikke holder op med tobak
• annoncerer, at man er stoppet, inden man går en uge uden tobak
• at have ringe tillid til ens evne til at forblive tobaksfri
• at være en stor ryger

Derudover, hvis du ikke er generet meget af kvalme og har leveret før, er du mere tilbøjelig til at begynde at ryge igen.

Om en kvindes familie, venner og kolleger ryger synes at være en af ​​de vigtigste forudsigere for langsigtet succes med rygestop. Kvinder, der holder op med at ryge under graviditeten, har brug for fortsat støtte for at forblive røgfri under hele graviditeten. Det er vigtigt, at rygestop opfattes som en proces og ikke som en engangshændelse. Hvis din partner ryger, er du meget mere tilbøjelig til at komme tilbage. Fortsat tilknytning til personer, der ryger, kan betyde let tilgængelighed af cigaretter og øgede chancer for tilbagefald.

Hvorfor genoptager kvinder rygning efter fødslen?

Anslået, at mere end 50 procent af kvinderne, der stoppede med at ryge under graviditeten, begynder at ryge igen inden for seks måneder efter fødslen. Mange kvinder ser postpartumperioden som en tid til at forfølge de aktiviteter, de har haft, før de bliver gravide - for mange betyder det at vende tilbage til rygning. Nogle kvinder synes særligt bekymrede over vægttab og stresshåndtering, og dette bidrager også til tilbagefald.

Desværre har selvhjælpsmateriale, individuel rådgivning og lægerådgivning ikke vist nogen forbedrede priser i tilbagefald efter fødslen. Det er vigtigt at have en coach eller nogen i dit liv, der hjælper dig med at forblive tobaksfri.

Årsager til ikke at genoptage rygning efter fødslen af ​​babyen

Der er overbevisende beviser for at forblive røgfri efter levering. Undersøgelser viser, at hvis du ryger mere end 10 cigaretter om dagen, falder mængden af ​​mælk, du producerer, og sammensætningen af ​​din mælk ændres. Også kvinder, der ryger, er mere tilbøjelige til at tro, at deres mælkeforsyning ikke er god nok og måske er mindre motiveret til at amme. Også babyer, der er ammet af mødre, der ryger, har en tendens til at være mere kolicky og græde mere, hvilket kan tilskynde til tidlig fravænning.

Derudover har spædbørn og små børn hyppigere øreinfektioner og øvre luftvejsinfektioner, når der er ryger i hjemmet. Der er også beviser for, at det er mere sandsynligt, at astma udvikler sig hos børn, hvis forældre ryger.