Devil's Claw: Fordele, bivirkninger og dosering

Indhold

• Hvad er djævelens klo?
• Kan reducere betændelse
• Kan forbedre slidgigt
• Kan lette symptomer på gigt
• Kan lindre rygsmerter
• Kan fremme vægttab
• Bivirkninger og interaktioner
• Anbefalede doser
• Bundlinjen

Djævelens klo, videnskabeligt kendt som Harpagophytum procumbens, er en plante hjemmehørende i Sydafrika. Det skylder sit ildevarslende navn til sin frugt, der bærer flere små, kroklignende fremspring.

Traditionelt er rødderne på denne plante blevet brugt til at behandle en bred vifte af lidelser, såsom feber, smerte, gigt og fordøjelsesbesvær (1).

Denne artikel gennemgår de potentielle fordele ved djævelens klo.

Hvad er djævelens klo?

Djævelens klo er en blomstrende plante af sesamfamilien. Dens rod indeholder flere aktive planteforbindelser og bruges som et urtetilskud.

Især djævelens klo indeholder iridoidglycosider, en klasse af forbindelser, der har udvist antiinflammatoriske virkninger ().

Nogle, men ikke alle undersøgelser antyder, at iridoidglycosider også kan have antioxidantvirkninger. Dette betyder, at planten kan have evnen til at afværge celleskadelige virkninger af ustabile molekyler kaldet frie radikaler (3,,).

Af disse grunde er kosttilskud til djævelens klo blevet undersøgt som et potentielt middel mod inflammatoriske tilstande, såsom gigt og gigt. Derudover er det blevet foreslået at reducere smerte og kan understøtte vægttab.

Du kan finde djævelens klotilskud i form af koncentrerede ekstrakter og kapsler eller formalet til et fint pulver. Det bruges også som ingrediens i forskellige urteteer.

Djævelens klo er et urtetilskud, der primært bruges som en alternativ behandling mod gigt og smerter. Det kommer i mange former, herunder koncentrerede ekstrakter, kapsler, pulver og urtete.

Kan reducere betændelse

Betændelse er din krops naturlige reaktion på skade og infektion. Når du klipper din finger, slår dit knæ eller kommer ned med influenza, reagerer din krop ved at aktivere dit immunsystem ().

Mens det er nødvendigt med betændelse for at beskytte din krop mod skade, kan kronisk betændelse være skadelig for helbredet. Faktisk har igangværende forskning knyttet kronisk inflammation til hjertesygdomme, diabetes og hjernesygdomme (,,).

Naturligvis er der også tilstande, der er direkte karakteriseret ved inflammation, såsom inflammatorisk tarmsygdom (IBD), gigt og gigt (, 11,).

Djævelens klo er blevet foreslået som et potentielt middel mod inflammatoriske tilstande, fordi det indeholder planteforbindelser kaldet iridoidglycosider, især harpagosid. I testrør- og dyreforsøg har harpagosid dæmpet inflammatoriske reaktioner ().

For eksempel viste en undersøgelse af mus, at harpagosid signifikant undertrykkede cytokiners virkning, som er molekyler i din krop, der vides at fremme inflammation ().

Selvom djævelens klo ikke er blevet undersøgt grundigt hos mennesker, antyder foreløbige beviser, at det kan være en alternativ behandling for inflammatoriske tilstande.

Djævelens klo indeholder planteforbindelser kaldet iridoidglycosider, som har vist sig at undertrykke inflammation i reagensglas- og dyreforsøg.

Kan forbedre slidgigt

Slidgigt er den mest almindelige form for gigt, der rammer over 30 millioner voksne i USA ().

Det sker, når beskyttelsesbelægningen i enderne af dine ledben - kaldet brusk - slides ned. Dette får knoglerne til at gnide sammen, hvilket resulterer i hævelse, stivhed og smerte (16).

Flere undersøgelser af høj kvalitet er nødvendige, men nuværende forskning tyder på, at djævelens klo kan være effektiv til at reducere smerter forbundet med slidgigt.

For eksempel foreslog en klinisk undersøgelse, der involverede 122 personer med knogles og hoftesvigt, at 2.610 mg djævelens klo dagligt kan være lige så effektive til at reducere slidgigt smerter som diacerein, en medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af denne tilstand ().

Tilsvarende fandt en 2-måneders undersøgelse hos 42 personer med kronisk slidgigt, at supplerende dagligt med djævelens klo i kombination med gurkemeje og bromelin, som også antages at have antiinflammatoriske virkninger, reducerede smerter i gennemsnit 46% ().

Forskning tyder på, at djævelens klo kan hjælpe med at lindre ledsmerter forbundet med slidgigt og kan være lige så effektive som smertestillende diacerein.

Kan lette symptomer på gigt

Gigt er en anden almindelig form for gigt, der er kendetegnet ved smertefuld hævelse og rødme i leddene, normalt i tæer, ankler og knæ ().

Det er forårsaget af en ophobning af urinsyre i blodet, som dannes, når puriner - forbindelser, der findes i visse fødevarer - nedbrydes ().

Medicin, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), bruges typisk til at reducere smerte og hævelse forårsaget af gigt.

På grund af dets påståede antiinflammatoriske virkninger og potentialet til at reducere smerte er djævelens klo blevet foreslået som en alternativ behandling for dem med gigt (20).

Nogle forskere foreslår også, at det kan reducere urinsyre, selvom det videnskabelige bevis er begrænset. I en undersøgelse nedsatte høje doser af djævelens klo urinsyreniveauerne hos mus (21, 22).

Skønt reagensglas og dyreforsøg viser, at djævelens klo kan undertrykke betændelse, er kliniske undersøgelser, der understøtter brugen af ​​gigt specifikt, ikke tilgængelige.

Baseret på begrænset forskning er djævelens klo blevet foreslået for at lette symptomer på gigt på grund af dets antiinflammatoriske virkninger og potentialet til at reducere urinsyreniveauer.

Kan lindre rygsmerter

Lændesmerter er en byrde for mange. Faktisk er det blevet anslået, at 80% af voksne oplever det på et eller andet tidspunkt (23).

Sammen med antiinflammatoriske virkninger viser djævelens klo potentiale som smertestillende, især for lændesmerter. Forskere tilskriver dette til harpagosid, en aktiv planteforbindelse i djævelens klo.

I en undersøgelse syntes harpagosidekstrakt at være tilsvarende effektiv som et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemiddel (NSAID) kaldet Vioxx. Efter 6 uger blev deltagernes lændesmerter reduceret med gennemsnitligt 23% med harpagosid og 26% med NSAID ().

To kliniske undersøgelser viste også, at 50-100 gram harpagosid om dagen var mere effektive til at reducere lændesmerter sammenlignet med ingen behandling, men der er behov for flere undersøgelser for at bekræfte disse resultater (,).

Djævelens klo viser potentiale som smertestillende, især for lændesmerter. Forskere tilskriver dette en planteforbindelse i djævelens klo kaldet harpagoside. Imidlertid er der behov for mere forskning for at bekræfte disse effekter.

Kan fremme vægttab

Udover at reducere smerte og betændelse kan djævelens klo undertrykke appetitten ved at interagere med sulthormonet ghrelin ().

Ghrelin udskilles af din mave. En af dens primære funktioner er at signalere din hjerne, at det er tid til at spise ved at øge appetitten ().

I en undersøgelse på mus spiste dyr, der modtog djævelens klorodspulver, betydeligt mindre mad i de følgende fire timer end dem, der blev behandlet med placebo ().

Selvom disse resultater er fascinerende, er disse appetitreducerende virkninger endnu ikke undersøgt hos mennesker. Derfor er væsentlige beviser til støtte for at bruge djævelens klo til vægttab ikke tilgængelige på dette tidspunkt.

Djævelens klo kan undertrykke ghrelinens virkning, et hormon i din krop, der øger appetitten og signalerer din hjerne om, at det er tid til at spise. Men menneskelig baseret forskning om dette emne er ikke tilgængelig.

Bivirkninger og interaktioner

Djævelens klo ser ud til at være sikker, når den tages i doser op til 2.610 mg dagligt, selvom langtidseffekter ikke er undersøgt (29).

Rapporterede bivirkninger er milde, den mest almindelige er diarré. Sjældnere bivirkninger inkluderer allergiske reaktioner, hovedpine og hoste ().

Dog kan nogle forhold medføre en højere risiko for mere alvorlige reaktioner (31):

• Hjertesygdomme: Undersøgelser har vist, at djævelens klo kan påvirke puls, hjerterytme og blodtryk.
• Diabetes: Djævelens klo kan reducere blodsukkerniveauet og forstærke virkningen af ​​diabetesmedicin.
• Galdesten: Brug af djævelens klo kan øge galdannelsen og gøre problemer værre for dem med galdesten.
• Mavesår: Produktion af syre i maven kan øges ved anvendelse af djævelens klo, som kan forværre mavesår.

Almindelige medikamenter kan også interagere negativt med djævelens klo, herunder receptpligtige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), blodfortyndere og mavesyredæmpere (31):

• NSAID'er: Djævelens klo kan nedsætte absorptionen af ​​populære NSAID'er, såsom Motrin, Celebrex, Feldene og Voltaren.
• Blodfortyndere: Djævelens klo kan forbedre virkningerne af Coumadin (også kendt som warfarin), hvilket kan føre til øget blødning og blå mærker.
• Mavesyre reducerer: Djævelens klo kan mindske virkningen af ​​mavesyredæmpere, såsom Pepcid, Prilosec og Prevacid.

Dette er ikke en altomfattende liste over medicininteraktioner. For at være på den sikre side skal du altid diskutere din brug af kosttilskud med din læge.

For de fleste er risikoen for bivirkninger for djævelens klo lav. Det kan dog være uegnet for mennesker med specifikke sundhedsmæssige forhold og dem, der tager visse lægemidler.

Anbefalede doser

Djævelens klo kan findes som et koncentreret ekstrakt, kapsel, tablet eller pulver. Det bruges også som en ingrediens i urtete.

Når du vælger et supplement, skal du kigge efter koncentrationen af ​​harpagosid, en aktiv forbindelse i djævelens klo.

Doser på 600-2.610 mg djævelens klo dagligt er blevet brugt i studier til slidgigt og rygsmerter. Afhængigt af ekstraktkoncentrationen svarer dette typisk til 50-100 mg harpagosid pr. Dag (,,,).

Derudover er et supplement kaldet AINAT blevet brugt som et middel mod osteoporose. AINAT indeholder 300 mg djævelens klo samt 200 mg gurkemeje og 150 mg bromelin - to andre planteekstrakter, der menes at have antiinflammatoriske virkninger ().

Under andre forhold er tilstrækkelige undersøgelser til at bestemme effektive doser ikke tilgængelige.Derudover har djævelens klo kun været brugt i op til et år i studier. Djævelens klo ser imidlertid ud til at være sikker for de fleste mennesker i doser op til 2.610 mg pr. Dag (29).

Husk, at visse tilstande, såsom hjertesygdomme, diabetes, nyresten og mavesår, kan øge din risiko for bivirkninger, når du tager djævelens klo.

Enhver dosering af djævelens klo kan også forstyrre den medicin, du måtte tage. Dette inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), blodfortyndende midler og mavesyrereducerende midler.

Djævelens klo ser ud til at være gavnlig i doser på 600-2610 mg pr. Dag. Flere undersøgelser er nødvendige for at afgøre, om disse doser er effektive og langsigtede.

Bundlinjen

Djævelens klo kan lindre smerter forårsaget af inflammatoriske tilstande som gigt og kan undertrykke sulthormoner.

Daglige doser på 600-2.610 mg ser ud til at være sikre, men der findes ingen officiel anbefaling.

Bivirkninger er generelt milde, men djævelens klo kan forværre nogle sundhedsmæssige problemer og interagere med visse lægemidler.

Som med alle kosttilskud skal djævelens klo bruges med forsigtighed. Sørg for at tale med din læge, inden du tager det.