En daglig hudplejerutine for fedtet hud: 4 vigtige trin

Indhold

• Trin 1: Rens om morgenen og eftermiddagen
• Trin 2: Brug en toner
• Trin 3: Behandl din hud
• Anbefalede produkter
• Trin 4: Fugt i a.m. og p.m.
• Andre trin til at hjælpe med fedtet hud
• Brug blotting papirer
• Vask efter træning
• Vælg produkter klogt
• Anbefalede produkter
• Brug solcreme udendørs
• Bundlinjen

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Fedtet hud er en af ​​de mest almindelige hudproblemer. Det præsenterer nogle unikke udfordringer, som en skinnende hud og acneudbrud.

Den gode nyhed? Med den rigtige hudplejerutine og -produkter kan disse problemer være et mindre problem.

For at hjælpe med at tage gæt ud af, hvordan man plejer en fedtet hud, henvendte vi os til et par hudplejeeksperter. Vi bad dem specifikt om at dele deres bedste tip til udvikling af en daglig hudplejerutine for fedtet hud.

Resultatet: En enkel firetrinsrutine, du kan bruge om morgenen og aftenen for at holde din hud sund, klar og glansfri.

Trin 1: Rens om morgenen og eftermiddagen

Det vigtigste trin i enhver hudplejerutine er at rense din hud.

”Og hvis din hud har tendens til at være fedtet, kan du sandsynligvis tåle mere udrensning,” siger Dr. Sandra Lee, aka Dr. Pimple Popper, grundlægger af SLMD Skincare.

"Selvom de fleste mennesker skal vaske deres ansigt morgen og aften, er det især vigtigt for dem med fedtet hud at give deres ansigt en fuldstændig rensning om morgenen," siger Lee.

Selvom du måske har lyst til, at din hud stadig er ren natten før, siger Lee, at din hud i løbet af natten har travlt med at kaste hudceller og producere olier.

Derfor anbefales det at vaske med en god eksfolierende rengøringsmiddel, både om morgenen og aftenen.

Hun kan lide at bruge et rengøringsmiddel eller vaske med salicylsyre.

”Dette vil virkelig hjælpe med at fjerne overskydende olie og død hud for at forhindre ophobning i porerne,” tilføjer Lee.

Trin 2: Brug en toner

Når din hud er ren og fri for makeup, snavs og olie, foreslår Lee, at du følger med en eksfolierende toner, der indeholder enten:

• salicylsyre
• glykolsyre
• mælkesyre

Trin 3: Behandl din hud

Dette trin afhænger af dine specifikke hudproblemer. Men generelt, hvis du er tilbøjelig til acne, siger Lee, at du skal bruge benzoylperoxid eller svovl om dagen for at hjælpe med at bremse olieproduktionen og forhindre udbrud.

Om aftenen anbefaler Lee et retinolprodukt, der hjælper med at holde porerne klare og glødende på huden.

Nogle af hendes yndlingsbehandlingsprodukter fra hendes hudplejelinje inkluderer BP Lotion, Sulphur Lotion og Retinol Serum.

Andre populære over-the-counter retinolprodukter inkluderer Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum og Paula's Choice 1% Retinol Booster.

En hurtig note til folk med fedtet hud: Lee kan lide at minde folk med fedtet hud om, at de faktisk er heldige.

"Hvis du har flere olier i din hud, vil du sandsynligvis afværge rynker og fine linjer lidt længere end nogen med tør hud," siger hun.

Anbefalede produkter

• BP lotion
• Svovl lotion
• Retinol-serum
• RoC Retinol Correxion Natcreme
• Paula's Choice 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Trin 4: Fugt i a.m. og p.m.

Fugtgivende er et meget vigtigt skridt, hvis du har fedtet hud.

"Der er en vis tro på, at hvis du har fedtet hud, behøver du ikke eller bør ikke fugte," siger Lee. Men dette kunne ikke være længere væk fra sandheden.

"Alle hudtyper har brug for fugtighedscreme, men hvis du har fedtet hud, skal du være mere forsigtig med, hvilken slags fugtighedscreme du bruger," siger Lee.

Hendes anbefaling? Kig efter en fugtighedscreme, der er:

• letvægt
• fri for olier
• vandbaseret

Enhver fugtighedscreme, der er formuleret til acne-udsat hud, skal opfylde disse kriterier.

Andre trin til at hjælpe med fedtet hud

At udvikle en daglig hudplejerutine, der fungerer for dig, er det første skridt mod styring af fedtet hud.

Når du har gjort dette til en vane, kan du overveje at integrere andre, mindre hyppige trin i din rutine, som dem, der er beskrevet nedenfor.

Brug blotting papirer

Hvis din hud ser ud til at skinne hele dagen, anbefaler American Academy of Dermatology (AAD) at bruge blottingpapir til at kontrollere overskydende olie.

For at gøre dette skal du forsigtigt trykke papiret mod huden i et par sekunder. Dette skulle hjælpe med at absorbere det meste af olien. Gentag hele dagen efter behov.

Vask efter træning

Ud over din morgen- og aftenrutine anbefaler AAD at vaske dit ansigt efter træning. Dette er især vigtigt, hvis du ikke planlægger at brusebad snart.

At vaske dit ansigt hjælper med at fjerne sved, olie og snavs, der kan opbygges, mens du træner.

Dette behøver ikke at være en detaljeret firetrinsproces. Vask blot dit ansigt med dit almindelige rengøringsmiddel og påfør et let lag fugtighedscreme.

Jo hurtigere du kan gøre dette efter træning, jo bedre.

Vælg produkter klogt

Når det kommer til køb af hudplejeprodukter, siger Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, grundlægger af Mudgil Dermatology i New York City, at vælge klogt.

“Undgå produkter med alkohol, som kan forårsage en paradoksal øget mængde olieudskillelse. Undgå også noget tykt eller fedtet, som kakaosmør, sheasmør og vaselin, ”siger han.

Et par af hans favoritter inkluderer de skummende ansigtsrensere fra CeraVe og Neutrogena.

Anbefalede produkter

• CeraVe Foaming Facial Cleanser
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Brug solcreme udendørs

Når du er udendørs, skal du bære en solcreme, der mindst har SPF 30.

Mudgil foreslår at bruge en solcreme, der indeholder enten titandioxid eller zinkoxid. Disse ingredienser kan hjælpe med at forhindre acne.

For at gøre tingene nemmere, prøv at bære en daglig fugtighedscreme med solcreme i, så du altid bliver beskyttet.

Bundlinjen

Hvis du har fedtet hud, er det den bedste måde at mindske udbrud og kontrollere glans på at følge en daglig hudplejeplan.

Rensning, toning, behandling af din hud og fugtighed både morgen og aften er vigtige trin i en daglig hudplejerutine.

At vælge de rigtige produkter, bære solcreme, bruge blottingpapir og vaske dit ansigt efter træning kan også reducere fedtet og hjælpe med at holde din hud klar og sund.