Hvad er Seriguela-frugten til

Indhold

• 1. Fremkalde mæthed
• 2. Giv energi
• 3. Undgå aldring
• 4. Begunstig balancen i kroppen og immunsystemet
• 5. Fugt

Seriguela, også kendt som siriguela, siriguela, seriguela, ciruela eller jacote, er en lille frugt af gul eller rødlig farve med tynd og glat hud, meget værdsat i den nordøstlige region i Brasilien. Det er en sød, velsmagende frugt, der er rig på kulhydrater, calcium, kalium, magnesium, jern, C-vitamin, vitamin B1 og antioxidanter.

Det videnskabelige navn på denne frugt er spurpurea pondias, med den største frugtproduktion, der finder sted mellem december og marts, og dets forbrug kan foretages som frugt i naturajuice og is for eksempel.

Forbruget af buttercup giver flere fordele, for udover at være en velsmagende måde at diversificere frugtforbruget på, har det egenskaber, der er i stand til:

1. Fremkalde mæthed

Seriguela er rig på fiber, så det hjælper med at forårsage en større følelse af mæthed og mindske sult hele dagen og kan af denne grund være en allieret til vægttab under kosten.

Virkningen af ​​fibre i tarmen hjælper også med at regulere din rytme, undgår forstoppelse og falder abdominal oppustethed og gasdannelse.

2. Giv energi

Fordi det er en sød frugt, er buttercup rig på kulhydrater, der er en energikilde til at udføre øvelser og daglige aktiviteter. Fordi det indeholder sukker, bør det indtages i moderation af diabetespatienter.

3. Undgå aldring

Buttercup er rig på antioxidanter, såsom beta-caroten og C-vitamin, som er stoffer, der forhindrer dannelsen af ​​frie radikaler i kroppen og dermed forhindrer cellens aldring og fremkomsten af ​​sygdomme som kræft, Alzheimers, hjertesygdomme og åreforkalkning.

Forbruget af antioxidantfødevarer er også en allieret for skønhed, da det hjælper med at holde hud, hår og negle sunde. Find ud af mere om, hvad antioxidanter er til, og hvad de er til.

4. Begunstig balancen i kroppen og immunsystemet

Flere vitaminer og mineraler er en del af sammensætningen af ​​seriguela, såsom vitamin C, vitamin B1, calcium, magnesium, kalium, fosfor og jern, så denne frugt hjælper med at forbedre kroppens funktion ved at regulere produktionen af ​​enzymer og hormoner , tillader en god funktion af organer som hjerne, hjerte, muskler, ud over at balancere immunsystemet.

5. Fugt

Seriguela er en frugt rig på vand, så dens forbrug hjælper med at hydrere kroppen naturligt ud over at være ledsaget af en vanddrivende virkning.