Type 2-diabetes og seksuel sundhed

Indhold

• Seksuelle sundhedsmæssige problemer, der påvirker både mænd og kvinder
• Diabetisk neuropati
• Forholdsproblemer
• Seksuelle sundhedsspørgsmål, der er specifikke for mænd
• Retrograd ejakulation
• Seksuelle sundhedsspørgsmål, der er specifikke for kvinder
• Forhindre type 2-diabetes i at kapre dit sexliv
• Prøv et andet tidspunkt på dagen
• Brug smøremidler til at overvinde tørhed
• Forbedre libido gennem medicin
• Bliv sund nok til sex
• Lad ikke inkontinens være en barriere
• Tal om det med din læge
• Fokuser på dit forhold
• Outlook

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Ved kroniske tilstande kan sex blive sat på bagbrænderen. Imidlertid er sund seksualitet og seksuel udtryk øverst på listen, når det gælder opretholdelse af livskvalitet, uanset hvilke andre problemer en person måtte have.

Mennesker med type 2-diabetes er ikke anderledes. Det er vigtigt at genkende og løse problemer med seksualitet, der påvirker mennesker med diabetes. Type 2-diabetes kan forårsage seksuelle komplikationer for begge køn.

Seksuelle sundhedsmæssige problemer, der påvirker både mænd og kvinder

Et almindeligt problem med seksuel sundhed set hos mennesker med type 2-diabetes er et fald i libido eller tab af sexlyst. Dette kan være frustrerende, hvis nogen havde en blomstrende libido og tilfredsstillende sexliv før en type 2-diabetesdiagnose.

Årsager til lav libido forbundet med type 2-diabetes inkluderer:

• bivirkninger af medicin mod forhøjet blodtryk eller depression
• mangel på energi
• depression
• hormonelle ændringer
• stress, angst og forholdsproblemer

Diabetisk neuropati

Diabetisk neuropati, en type nerveskader forbundet med diabetes, kan forårsage seksuelle problemer. Følelsesløshed, smerte eller manglende følelse kan også forekomme i kønsorganerne. Dette kan føre til erektil dysfunktion (ED).

Neuropati kan også hæmme orgasme eller gøre det vanskeligt at føle seksuel stimulering. Disse bivirkninger kan gøre sex smertefuldt eller ubehagelig.

Forholdsproblemer

Kommunikation mellem partnere om seksuelle problemer er vigtig. Manglende kommunikation kan skade den seksuelle og intime side af et forhold.

En helbredstilstand kan gøre det let for par at tjekke seksuelt ud af forholdet. Nogle gange kan det virke lettere at undgå at tale om problemet snarere end at søge en løsning.

Hvis den ene partner bliver den primære omsorgsperson for den anden, kan det også ændre, hvordan de ser på hinanden. Det er let at blive fanget i rollerne som "patient" og "plejeperson" og lade romantikken glide væk.

Seksuelle sundhedsspørgsmål, der er specifikke for mænd

Det mest rapporterede problem med seksuel sundhed for mænd med diabetes er ED. Nogle tilfælde af diabetes diagnosticeres først, når en mand søger behandling for ED.

Manglende opnåelse eller vedligeholdelse af en erektion indtil ejakulation kan være forårsaget af skader på nerver, muskler eller vaskulære strukturer. Ifølge Cleveland Clinic vil omkring halvdelen af ​​mænd med diabetes opleve ED på et eller andet tidspunkt.

Bivirkninger af visse lægemidler kan ændre testosteronniveauerne og forårsage også ED. Andre forhold, der ledsager diabetes, kan også bidrage til ED. De omfatter:

• fedme
• højt blodtryk
• depression, lavt selvværd og angst
• være inaktiv eller ikke få nok motion

Retrograd ejakulation

Retrograd ejakulation er et andet problem med seksuel sundhed, som mænd kan opleve som en komplikation af type 2-diabetes. Det sker, når sæd ejakuleres i blæren i stedet for ud af penis.

Det skyldes, at dine indre lukkemuskler ikke fungerer korrekt. Disse muskler er ansvarlige for at åbne og lukke passager i kroppen. Unormalt høje glukoseniveauer kan resultere i nerveskader på lukkemusklerne og forårsage retrograd ejakulation.

Seksuelle sundhedsspørgsmål, der er specifikke for kvinder

For kvinder er det mest almindelige problem med seksuel sundhed, der følger med type 2-diabetes, vaginal tørhed. Dette kan være et resultat af hormonelle ændringer eller nedsat blodgennemstrømning til kønsorganerne.

Kvinder, der har diabetes, har øget antallet af vaginale infektioner og betændelse. Begge disse kan gøre sex smertefuldt. Nerveskader på blæren kan også forårsage inkontinens under sex.

Kvinder med diabetes har også større sandsynlighed for hyppigere urinvejsinfektioner (UTI'er). Dette kan også gøre sex smertefuldt og ubehageligt.

Forhindre type 2-diabetes i at kapre dit sexliv

Seksuelle problemer, der opstår med type 2-diabetes, kan være frustrerende og forårsage angst. Du føler måske, at det er lettere at opgive seksuel udtryk end at finde måder at klare eller tilpasse sig.

Du kan dog prøve at opretholde et aktivt sexliv på trods af at du har type 2-diabetes. Livsstilsændringer, medicin og åbning af kommunikationslinjerne med din partner er blot nogle få af de ting, du måske finder nyttige.

Prøv et andet tidspunkt på dagen

Hvis lav energi og træthed er et problem, så prøv at have sex på et andet tidspunkt af dagen, når din energi er på sit højeste. Nat er måske ikke altid det rigtige tidspunkt. Efter en lang dag og med den ekstra træthed, der følger med diabetes, er det sidste, du måske har energi til, sex.

Prøv sex om morgenen eller eftermiddagen. Eksperimenter for at se, hvad der fungerer bedst for dig.

Brug smøremidler til at overvinde tørhed

Brug liberalt smøremiddel til at håndtere vaginal tørhed. Vandbaserede smøremidler er bedst, og der er en overflod af mærker til rådighed. Vær ikke bange for at stoppe under sex for at tilføje mere smøremiddel.

Køb smøremiddel.

Forbedre libido gennem medicin

Hormonal erstatningsterapi (HRT) kan hjælpe både mænd og kvinder med problemer som nedsat libido, vaginal tørhed og ED.

Spørg din læge, hvis dette er en mulighed for dig. HRT kan komme i form af:

• piller
• pletter
• cremer
• injicerbare lægemidler

Bliv sund nok til sex

Oprethold et godt helbred generelt for et sundt sexliv. For mennesker med diabetes inkluderer dette opretholdelse af et korrekt blodsukkerniveau. Sex er motion i den forstand, at det bruger energi, så vær opmærksom på dine glukoseniveauer.

Hvis du bruger medicin, der øger mængden af ​​insulin i din krop, kan hypoglykæmi (lavt blodsukker) også forekomme under sex. Overvej at kontrollere dit blodsukkerniveau, før du deltager i seksuel aktivitet.

Husk også, at hvad der er godt for dit hjerte, er godt for dine kønsorganer. Seksuel ophidselse, vaginal smøring og erektion har alt sammen meget at gøre med blodgennemstrømningen. Deltag i en livsstil, der fremmer god hjertesundhed og korrekt blodcirkulation.

Dette inkluderer deltagelse i regelmæssig træning. Motion kan også have de ekstra fordele ved at forbedre dit energiniveau, humør og kropsbillede.

Lad ikke inkontinens være en barriere

Mange mennesker med type 2-diabetes oplever inkontinens. Hvis du oplever ubehagelige urinlækager, skal du tale om dem med din partner. Polstring af sengen kan komme langt for at hjælpe.

Læg et par håndklæder ned, eller køb inkontinenspuder for at lette situationen.

Køb inkontinenspuder.

Tal om det med din læge

Diskuter problemer med seksuel sundhed med din læge. Seksuel dysfunktion kan være et tegn på sygdomsprogression, eller at behandlingen ikke fungerer.

Vær ikke bange for at diskutere seksuelle bivirkninger af medicin. Spørg, om der er forskellige lægemidler, der ikke har de samme bivirkninger.

Du er også velkommen til at spørge om ED-medicin. Hvis du ikke er en god kandidat til ED-lægemidler, kan penile pumper også være en mulighed.

Fokuser på dit forhold

Vær meget opmærksom på dit forhold. Find andre måder at udtrykke intimitet på, når lysten ikke er på sit højeste. Du kan udtrykke intimitet, der ikke involverer samleje med:

• massage
• bade
• krammer

Giv hinanden tid til at være et par, der ikke er fokuseret på pleje. Hold en datoaften, hvor emnet diabetes er uden for grænserne. Kommuniker med din partner om dine følelser og mulige seksuelle problemer, der kan opstå.

Overvej også støttegrupper eller rådgivning for at hjælpe med de følelsesmæssige problemer forbundet med kroniske tilstande eller sex.

Outlook

At have et sundt og aktivt sexliv er vigtigt for din livskvalitet. Type 2-diabetes kan gøre seksuel aktivitet mere udfordrende, men det betyder ikke, at du er helt nødt til at give afkald på seksuel udtryk.

Når diabetesbehandling er vellykket, løser seksuelle problemer ofte sig selv. Hvis du forbliver sund og kommunikerer med din partner og sundhedsudbyder om eventuelle problemer, kan du opretholde et sundt sexliv.