Hemmelighederne bag Cindy Crawfords supermodelform

Indhold

• Anmeldelse for

Cindy Crawford er utrolig genetisk velsignet-så meget kan du se ved et enkelt fotografi. Men det er hendes positive holdning til alt sundt, der efterlader os i ærefrygt. I 48-års alderen er Crawford forbløffende tidløs og krediterer hendes supermodels form til gode gammeldags træninger og ren spisning.

Faktisk, efter at være blevet introduceret til juicefirmaet Urban Remedy gennem en ven, gik brunettebomben sammen med mærket for at inspirere andre kvinder til at helbrede gennem mad. Grundlagt af autoriseret akupunktør, urteterapeut og certificeret kinesisk ernæringsekspert Neka Pasquale, Urban Remedys filosofi er enkel: Mad er medicin. Ved kun at bruge 100 procent økologiske ingredienser hentet direkte fra gårde og pakket med næringsrige superfoods, er det klart, hvorfor Crawford er en stor fan.

Vi gik en-til-en med mor, forretningskvinde og modelmaven for at tale om juice, de træningsrutiner, hun elsker, og hvilke ting der altid er i hendes køleskab.

Form: Hvad er nogle af dine foretrukne Urban Remedy -produkter?

Cindy Crawford (CC): Grøn juice uden frugt som Glow, Braniac og Genius. Hver grøn juice er fuld af mineraler og aktive enzymer, der hjælper med at rense, afgifte kroppen, hjælpe med at genoprette balancen og øge energien. Mine yndlingsgrønne juicer er rige på E3 Live, en helt økologisk akvabotanisk, der betragtes som en af ​​naturens mest gavnlige superfoods. Det får min hud til at gløde helt. Jeg plejer at holde mig til grønne juicer-jeg kan virkelig godt lide at holde øje med mit sukkerindtag.

Form: Laver du nogen af ​​dine egne juiceopskrifter derhjemme?

CC: For at tilfredsstille min søde tand og bevare sundt fedt, laver jeg normalt Urban Remedy Mint Cacao Chip-shaken, der kombinerer frisk mynte, spinat, banan, cashewnødder, mandelmælk og kakaochips.

Form: Har du mad med skyldfølelse, du aldrig vil give op?

CC: Jeg elsker chokolade, og jeg har noget hver dag. Jeg kan godt lide at få Dagoba Chocodrops, der er 74 procent kakao. Jeg kan godt lide, at de er chipstørrelse, så en lille håndfuld mætter!

Form: Hvad er dit specifikke træningsprogram, og hvor ofte træner du?

CC: Jeg træner med min træner, Sarah Hagaman, tre morgener om ugen. Vi laver kredsløbstræning for hele kroppen ved hjælp af vægte, nogle maskiner og min egen kropsvægt med lunges og squats. Vi laver normalt omkring 10 minutters vægte og derefter et fem-minutters cardio-segment. Lige nu er vi i gang med løbetrapper, men vi skifter det op. Vi gentager 10 minutters vægt og fem minutters cardio mindst tre gange, og så slutter vi af med mavemuskler og udstrækning. Hvis jeg kan presse en vandretur eller cykeltur med min mand eller en kæreste i løbet af ugen, er det bare en bonus!

Form: Hvordan motiverer du dig selv, når du ikke har lyst til at træne eller spise sundt?

CC: Jeg tror, ​​at det virker for mig at have en planlagt aftale. På den måde behøver jeg ikke rigtig tænke over det. Med hensyn til at vælge at spise sundt, så bliver det nemmere og nemmere, fordi jeg ved, hvor meget bedre jeg har det, når jeg spiser rigtigt. At sikre dig, at du har lækre, sunde valg ved hånden, gør det lettere at træffe et godt valg.

Form: Hvad er din bedste skønhedshemmelighed for at se så fantastisk tidløs ud?

CC: Tak for komplimentet, men ingen er tidløs. Jeg tror, ​​at alle årene med at tage mig af mig selv er gået sammen. Jeg ryger ikke, jeg har dyrket motion i over 25 år, jeg bruger solcreme og plejer min hud med meningsfuld skønhed. Jeg prøver at spise 80 procent rigtigt 80 procent af tiden, og det ser ud til at virke for mig. Men det vigtigste er nok at leve dit liv med taknemmelighed. Når du er taknemmelig, kan du ikke lade være med at være glad.

Anmeldelse for