Hvordan løb hjalp en kvinde med at blive (og forblive) ædru

Indhold

• Anmeldelse for

Mit liv så ofte perfekt ud på ydersiden, men sandheden er, at jeg har haft problemer med alkohol i årevis. I gymnasiet havde jeg ry for at være en "weekendkriger", hvor jeg altid mødte op til alt og havde gode karakterer, men når weekenden ramte, festede jeg som om det var min sidste dag på jorden. Det samme skete på college, hvor jeg havde en fuld belastning af klasser, arbejdede to job og tog eksamen med en 4,0 GPA-men tilbragte de fleste nætter med at drikke, indtil solen kom op.

Det sjove er, at jeg var altid komplimenteret for at kunne udføre den livsstil. Men til sidst indhentede det mig. Efter endt uddannelse var min afhængighed af alkohol kommet så ud af kontrol, at jeg ikke var i stand til at holde et job mere, fordi jeg var syg hele tiden og ikke mødte op på arbejde. (Relateret: 8 tegn på at du drikker for meget alkohol)

Da jeg fyldte 22, var jeg arbejdsløs og boede hos mine forældre. Det var da jeg endelig begyndte at affinde mig med, at jeg faktisk var en misbruger og havde brug for hjælp. Mine forældre var de første, der opmuntrede mig til at gå i terapi og søge behandling-men mens jeg gjorde, hvad de sagde, og gjorde nogle øjeblikkelige fremskridt, syntes der ikke at holde noget fast. Jeg blev ved med at gå tilbage til udgangspunktet igen og igen.

De næste to år var mere af det samme. Det er helt uklart for mig-jeg tilbragte mange morgener med at vågne uden at vide, hvor jeg var. Min mentale sundhed var på et helt lavt niveau, og til sidst kom det til det punkt, hvor jeg havde mistet min vilje til at leve. Jeg var stærkt deprimeret, og min tillid blev fuldstændig knust. Jeg følte, at jeg havde ødelagt mit liv og ødelagt eventuelle udsigter (personlige eller professionelle) for fremtiden. Min fysiske sundhed var også en medvirkende årsag til denne mentalitet-især i betragtning af at jeg havde taget omkring 55 kilo over to år, hvilket bragte min vægt til 200.

I mit sind havde jeg ramt bunden. Alkohol havde slået mig så hårdt både fysisk og følelsesmæssigt, at jeg vidste, at hvis jeg ikke fik hjælp nu, ville det virkelig være for sent. Så jeg tjekkede mig ind på genoptræning og var klar til at gøre, hvad de sagde til mig, så jeg kunne få det bedre.

Mens jeg havde gået til genoptræning seks gange før, var denne gang anderledes. For første gang var jeg villig til at lytte og var åben over for tanken om ædruelighed. Endnu vigtigere, for første gang nogensinde var jeg villig til at være en del af et 12-trins genopretningsprogram, der garanterede langsigtet succes. Så efter at have været i indlagt behandling i to uger, var jeg tilbage i den virkelige verden og gik til et ambulant program samt AA.

Så der var jeg 25 år gammel og prøvede at holde mig ædru og holde op med at ryge. Selvom jeg havde al denne vilje til at komme videre med mit liv, var det det en masse alt på en gang. Jeg begyndte at føle mig overvældet, hvilket fik mig til at indse, at jeg havde brug for noget for at holde mig beskæftiget. Derfor besluttede jeg mig for at deltage i et motionscenter.

Min go-to var løbebåndet, fordi det virkede let, og jeg havde hørt, at løb hjælper med at dæmpe trangen til at ryge. Til sidst begyndte jeg at indse, hvor meget jeg nød det. Jeg begyndte at få mit helbred tilbage og tabte al den vægt, jeg havde fået. Endnu vigtigere, det gav mig et mentalt udløb. Jeg brugte min tid på at løbe til at indhente mig selv og få mit hoved i orden. (Relateret: 11 videnskabsbaserede grunde til at køre er virkelig godt for dig)

Da jeg var et par måneder i gang, begyndte jeg at tilmelde mig lokale 5Ks. Da jeg havde et par stykker under mit bælte, begyndte jeg at arbejde mod mit første halvmarathon, som jeg løb i New Hampshire i oktober 2015. Jeg havde så en enorm følelse af præstation bagefter, at jeg ikke engang tænkte to gange, før jeg meldte mig til min første maraton året efter.

Efter at have trænet i 18 uger løb jeg Rock 'n' Roll Marathon i Washington, DC, i 2016. Selvom jeg startede for hurtigt og blev skålet med 18 km, sluttede jeg alligevel, fordi der ikke var nogen måde, jeg ville lade alle min træning går til spilde. I det øjeblik indså jeg også, at der var en styrke i mig, som jeg ikke vidste, jeg havde. Det maraton var noget, jeg ubevidst havde arbejdet hen imod i meget lang tid, og jeg ville leve op til mine egne forventninger. Og da jeg gjorde det, indså jeg, at jeg kunne gøre alt, hvad jeg ville.

Så i år kom en mulighed for at løbe TCS New York City Marathon ind i billedet i form af PowerBars Clean Start-kampagne. Ideen var at indsende et essay, der forklarer, hvorfor jeg følte, at jeg fortjente en ren start for en chance for at køre løbet. Jeg begyndte at skrive og forklarede, hvordan løb hjalp mig med at finde mit formål igen, hvordan det hjalp mig med at overvinde den sværeste hindring i mit liv: min afhængighed. Jeg delte, at hvis jeg fik chancen for at løbe dette løb, ville jeg være i stand til at vise andre mennesker, andre alkoholikere, at det er muligt at overvinde afhængighed, uanset hvad det er, og at det er muligt at få dit liv tilbage og starte forfra. (Relateret: Løb hjalp mig endelig med at slå min fødselsdepression)

Til min overraskelse blev jeg valgt som en af ​​16 personer til at være på PowerBars hold, og jeg løb løbet i år. Det var uden tvivl bedst mit livs løb både fysisk og følelsesmæssigt, men det gik ikke rigtigt som planlagt. Jeg havde haft ondt i læg og fod op til løbet, så jeg var nervøs for, hvordan tingene skulle gå. Jeg forventede at have to venner med, men de havde begge arbejdsforpligtelser i sidste øjeblik, hvilket gjorde, at jeg rejste alene, hvilket øgede mine nerver.

På løbsdagen grinede jeg fra øre til øre hele vejen ned ad Fourth Avenue. At være så tydelig, fokuseret og i stand til at nyde mængden var en gave. En af de mest udfordrende ting ved stofforstyrrelse er ikke at kunne følge med; ikke at kunne nå de mål, du satte dig for. Det er en ødelæggende for selvværd. Men den dag opnåede jeg, hvad jeg havde til hensigt at gøre under mindre end perfekte omstændigheder, og jeg er så glad for, at jeg havde muligheden. (Relateret: Løb hjalp mig med at erobre min afhængighed af kokain)

I dag holder løb mig aktiv og fokuseret på en ting, der holder mig ædru. Det er en velsignelse at vide, at jeg er sund og gør ting, som jeg aldrig troede, jeg ville være i stand til. Og når jeg føler mig mentalt svag (nyhedsflash: Jeg er menneskelig og har stadig de øjeblikke) ved jeg, at jeg bare kan tage mine løbesko på og løbe langt. Uanset om jeg virkelig vil eller ej, ved jeg, at det at komme derud og indånde frisk luft altid vil minde mig om, hvor smukt det er at være ædru, at være i live, at kunne løbe.

Anmeldelse for