12 Potentielle sundhedsmæssige fordele ved Royal Jelly

Indhold

• 1. Indeholder en række næringsstoffer
• 2. Kan give antioxidant og antiinflammatoriske effekter
• 3. Kan reducere risikoen for hjertesygdom ved at påvirke kolesterolniveauer
• 4. Kan hjælpe sårheling og hudreparation
• 5. Specifikke proteiner kan sænke blodtrykket
• 6. Regulerer blodsukkeret ved at reducere oxidativ stress og betændelse
• 7. Antioxidantegenskaber kan understøtte en sund hjernefunktion
• 8. Kan øge tåresekretionen og behandle kroniske tørre øjne
• 9. Kan give anti-aldringseffekter gennem forskellige måder
• 10. Kan støtte et sundt immunsystem
• 11. Reducerer bivirkninger af kræftbehandling
• 12. Kan behandle visse symptomer på overgangsalderen
• Doserings- og tillægsformularer
• Risici og bivirkninger
• Bundlinjen

Royal gelé er et gelatinøst stof produceret af honningbier for at fodre dronningsbierene og deres unge.

Det sælges ofte som et kosttilskud til behandling af en række fysiske lidelser og kroniske sygdomme.

Selvom det længe har været brugt i traditionel medicin, forbliver dens anvendelser i vestlig medicin kontroversielt.

Her er 12 mulige fordele ved kongelig gelé.

1. Indeholder en række næringsstoffer

Royal gelé består af vand, kulhydrater, protein og fedt (1).

Den fulde kemiske sammensætning af kongelig gelé er ukendt, men dens positive virkninger på helbredet antages at stamme fra dens unikke proteiner og fedtsyrer (1, 2).

Disse inkluderer ni glycoproteiner samlet kendt som vigtige kongelige geléproteiner (MRJP'er) og to fedtsyrer, trans-10-hydroxy-2-decensyre og 10-hydroxydecansyre (2).

Royal gelé indeholder også flere B-vitaminer og spormineraler.

Næringssammensætningen varierer imidlertid betydeligt mellem kilderne til kongelig gelé (1).

Nogle af de vitaminer, der typisk findes i kongelig gelé, inkluderer:

• Thiamine (B1)
• Riboflavin (B2)
• Pantothensyre (B5)
• Pyridoxin (B6)
• Niacin (B3)
• Folinsyre (B9)
• Inositol (B8)
• Biotin (B7)

Disse næringsstoffer kan muligvis give nogle af royal gelys potentielle sundhedsmæssige fordele, skønt der er behov for mere forskning på dette unikke stof.

Resumé Royal gelé indeholder vand, kulhydrater, protein, fedt, B-vitaminer og spormineraler. Dets unikke proteiner og fedtsyrer kan være årsagen til dets potentielle sundhedsmæssige fordele.

2. Kan give antioxidant og antiinflammatoriske effekter

Royal gelé hævdes i vid udstrækning at reducere betændelse og oxidativ stress.

I flere prøverør- og dyreforsøg ser specifikke aminosyrer, fedtsyrer og phenolforbindelser, der findes i kongelig gelé, ud til at have stærke antioxidantvirkninger (3).

Derudover viser adskillige prøverørstudier reducerede niveauer af pro-inflammatoriske kemikalier frigivet fra immunceller behandlet med kongelig gelé (4, 5, 6).

Mens disse resultater er lovende, mangler humane studier. Flere data er nødvendige for at drage eventuelle endelige konklusioner om behandling af betændelse med kongelig gelé.

Resumé Nogle dyre- og reagensglasundersøgelser viser, at kongelig gelé kan have antioxidant og antiinflammatoriske virkninger. Imidlertid findes omfattende forskning ikke.

3. Kan reducere risikoen for hjertesygdom ved at påvirke kolesterolniveauer

Både dyreforsøg og humane studier viser, at kongelig gelé kan have en positiv indflydelse på kolesterolniveauer og derved mindske risikoen for hjertesygdomme.

Selvom den nøjagtige mekanisme forbliver uklar, kan specifikke proteiner i kongelig gelé hjælpe med at sænke kolesterol (7).

En 12-ugers undersøgelse fandt, at kaniner suppleret med kongelig gelé signifikant reducerede deres samlede og ”dårlige” LDL-kolesterolniveauer med henholdsvis 28% og 23% (8).

Tilsvarende så en månedsundersøgelse på en måned en reduktion på 11% og 4% i det samlede og "dårlige" LDL-kolesteroltal hos mennesker, der tog ca. 3 gram kongelig gelé dagligt (9).

Omvendt bestemte en anden lille human undersøgelse ingen signifikante forskelle i kolesterolniveauer mellem deltagere, der blev behandlet med kongelig gelé og dem, der fik placebo (10).

Mens disse undersøgelser er lovende, er der behov for mere forskning for bedre at forstå kongelig gelys indflydelse på hjertesundheden.

Resumé Nogle dyre- og humane undersøgelser har vist nedsat kolesterolniveauer med kongelige gelétilskud. Imidlertid er der behov for flere undersøgelser for at bekræfte disse resultater.

4. Kan hjælpe sårheling og hudreparation

Royal gelé - både brugt oralt og topisk - kan understøtte sårheling og andre inflammatoriske hudtilstande.

Det er kendt at have en antibakteriel virkning, som kan holde sår rene og fri for infektion (11).

En dyreforsøg afslørede en stigning i kollagenproduktionen hos rotter, der fik kongelig geléekstrakt. Kollagen er et strukturelt protein, der er vigtigt for hudreparation (12).

En reagensglasundersøgelse viste signifikant forbedret vævsreparationskapacitet i humane celler behandlet med kongelig gelé (13).

Omvendt bemærkede en nyere menneskelig undersøgelse ingen forskel i sårheling mellem en kontrolgruppe og deltagere, der behandlede diabetiske fodsår topisk med kongelig gelé (14).

I sidste ende er der behov for mere forskning i royal gelys effekter på sårheling og vævsreparation.

Resumé Nogle undersøgelser viser, at kongelig gelé kan forbedre produktionen af ​​proteiner, der er involveret i vævsreparation.Imidlertid er der behov for mere forskning.

5. Specifikke proteiner kan sænke blodtrykket

Royal gelé kan beskytte dit hjerte og kredsløbssystemet ved at reducere blodtrykket.

Flere prøverørstudier indikerer, at specifikke proteiner i kongelig gelé slapper af glatte muskelceller i dine blodårer og arterier og derved sænker blodtrykket (15).

En nylig dyreundersøgelse undersøgte et supplement, der kombinerede kongelig gelé med andre bi-afledte stoffer og fandt en signifikant reduktion i blodtrykket. Den nøjagtige rolle, som kongelig gelé spillede i dette supplement, er imidlertid uklar (16).

Mere forskning er nødvendig for at forstå royal gelys forhold til blodtryk.

Resumé Mens tidlig forskning viser, at specifikke proteiner i kongelig gelé kan sænke blodtrykket, er der behov for mere forskning.

6. Regulerer blodsukkeret ved at reducere oxidativ stress og betændelse

Royal gelé kan også forbedre blodsukkerkontrollen og insulinfølsomheden ved at reducere oxidativ stress og betændelse.

Flere dyreforsøg viste forøget insulinfølsomhed og en tilsyneladende beskyttende virkning på bugspytkirtlen, leveren og det reproduktive væv hos overvægtige, diabetiske rotter behandlet med kongelig gelé (17, 18, 19).

En lille seks-måneders humanundersøgelse viste en reduktion på 20% i fastende blodsukker hos raske mennesker, der dagligt supplerede med kongelig gelé (10).

Imidlertid er forskning om dette emne begrænset.

Resumé Flere dyreforsøg indikerer, at kongelig gelé kan øge insulinfølsomheden og forbedre blodsukkerkontrollen. Menneskebaseret forskning er imidlertid begrænset.

7. Antioxidantegenskaber kan understøtte en sund hjernefunktion

Royal gelé kan øge hjernens funktion.

En undersøgelse afslørede, at stressinducerede mus behandlet med kongelig gelé havde lavere niveauer af stresshormoner og et mere robust centralnervesystem end kontrolgruppen (20).

En separat undersøgelse resulterede i forbedret hukommelse og reducerede symptomer på depression hos postmenopausale rotter givet kongelig gelé (21).

En anden dyreforsøg viste, at rotter behandlet med kongelig gelé var bedre i stand til at fjerne visse kemiske aflejringer i hjernen, der er forbundet med Alzheimers sygdom (8).

De fleste af disse undersøgelser tilskriver den beskyttende virkning på hjerne og nervevæv den kongelige geles antioxidantkapacitet.

Selvom disse data er opmuntrende, er menneskelig forskning nødvendigt.

Resumé Flere dyreforsøg indikerer, at kongelig gelé kan gavne hjernens funktion, skønt menneskelig forskning mangler.

8. Kan øge tåresekretionen og behandle kroniske tørre øjne

Royal gelé kan behandle tørre øjne, når den tages oralt.

Et dyr og en lille menneskelig undersøgelse viste forbedringer i kroniske tørre øjne for dem, der blev behandlet oralt med kongelig gelé. Resultaterne indikerer, at dette bi-afledte stof kan øge tåresekretionen fra de lacrimale kirtler i dine øjne (22, 23).

Der blev ikke rapporteret om bivirkninger fra den humane undersøgelse. Royal gelé kunne således fungere som en lavrisiko-løsning til kroniske tørre øjne.

Husk, at denne meget lille dataprøve ikke indikerer, at kongelig gelé er i stand til at behandle de fleste menneskers tørre øjne. I sidste ende er der behov for mere forskning.

Resumé En lille mængde data viser, at kongelig gelé kan øge tåresekretion hos mennesker med kroniske tørre øjne. Yderligere undersøgelser er dog nødvendige.

9. Kan give anti-aldringseffekter gennem forskellige måder

Royal gelé kan muligvis bremse aldringsprocessen på flere måder.

Et par studier viser øget levetid og forbedret kognitiv ydeevne hos rotter behandlet oralt med kongelig gelé (24).

Royal gelé er undertiden inkluderet i aktuelle hudplejeprodukter til støtte for vedligeholdelse af sund, yngre hud.

Dyreforsøg indikerer, at kongelig gelé kan understøtte øget kollagenproduktion og beskyttelse mod hudskader forbundet med eksponering for UV-stråling (12, 25).

Da menneskelig forskning på de aldringsmæssige fordele ved oral eller aktuell brug af kongelig gelé er utilstrækkelig, er der behov for flere undersøgelser.

Resumé Royal gelé kan reducere nogle almindelige symptomer på aldring, men forskning mangler.

10. Kan støtte et sundt immunsystem

Royal gelé kan muligvis forbedre din krops naturlige immunrespons mod fremmede bakterier og vira (26).

MRJP'er og fedtsyrer i kongelig gelé er kendt for at fremme antibakteriel aktivitet, hvilket kan reducere forekomsten af ​​infektion og understøtte immunfunktionen (11).

De fleste relevante data er dog begrænset til dyre- og reagensglasundersøgelser. Derfor er der behov for flere humane undersøgelser for at bekræfte disse effekter.

Resumé Nogle dyre- og reagensglasundersøgelser understøtter antimikrobielle effekter af kongelig gelé og angiver, at dette stof kan øge dit immunsystem. Imidlertid mangler menneskelige undersøgelser.

11. Reducerer bivirkninger af kræftbehandling

Kemoterapi og andre kræftbehandlinger har betydelige negative bivirkninger, herunder hjertesvigt, betændelse og gastrointestinal (GI) problemer.

Royal gelé kan reducere nogle af de negative bivirkninger, der er forbundet med visse kræftbehandlinger.

En undersøgelse afslørede en signifikant reduktion i kemoterapiinduceret hjerteskade hos rotter suppleret med kongelig gelé (27).

En meget lille menneskelig undersøgelse viste, at topisk anvendt kongelig gelé kan forhindre mucositis, en bivirkning af kræftbehandling, der forårsager smertefulde ulcerationer i din fordøjelseskanal (28).

Selvom de er opmuntrende, tilbyder disse undersøgelser ikke definitive konklusioner med hensyn til royal gelys rolle i kræftbehandling. Mere forskning er berettiget.

Resumé Royal gelé kan behandle visse bivirkninger forårsaget af kræftbehandling. Imidlertid er der behov for mere forskning.

12. Kan behandle visse symptomer på overgangsalderen

Royal gelé kan også behandle symptomer forbundet med overgangsalderen.

Overgangsalderen forårsager en reduktion i cirkulerende hormoner, der er forbundet med fysiske og mentale bivirkninger, såsom smerter, nedsat hukommelse, depression og angst.

En undersøgelse fandt, at kongelig gelé var effektiv til at reducere depression og forbedre hukommelsen hos postmenopausale rotter (21).

En anden undersøgelse hos 42 postmenopausale kvinder bemærkede, at supplement dagligt med 800 mg kongelig gelé i 12 uger var effektiv til at reducere rygsmerter og angst (29).

Husk, at mere forskning er nødvendig.

Resumé Royal gelé kan effektivt behandle symptomer på overgangsalderen, skønt der er behov for mere forskning.

Doserings- og tillægsformularer

Da forskning er relativt begrænset, er der ikke fastlagt en endelig anbefalet dosis til kongelig gelé.

Når det er taget som et kosttilskud, er kongelig gelé tilgængelig i sin naturlige tilstand - et gellignende stof - eller i pulver- eller kapselform.

Fordele er blevet observeret i en lang række doseringer. Aktuel forskning understøtter mulige fordele ved 300–6.000 mg pr. Dag (30).

Royal gelé kan også påføres lokalt på din hud og er undertiden inkluderet i kommercielt tilgængelige hudplejeprodukter.

Hvis du aldrig har brugt kongelig gelé før, er det bedst at starte med en meget lille dosis for at undgå alvorlige allergiske reaktioner og bivirkninger.

Resumé Der er ingen officiel anbefalet dosering til kongelig gelé. Aktuel forskning viser mulige fordele ved 300–6.000 mg pr. Dag.

Risici og bivirkninger

Selvom det sandsynligvis er sikkert for de fleste, er kongelig gelé ikke uden risici.

Fordi det er et biprodukt, bør personer med allergi mod bi-sting, pollen eller andre miljøallergener være forsigtige.

Nogle miljøforurenende stoffer, såsom pesticider, findes også i kongelig gelé og kan føre til allergiske reaktioner (2).

Selvom brug af kongelig gelé sandsynligvis er sikkert for de fleste mennesker, er der lejlighedsvis rapporteret om alvorlige bivirkninger. Disse inkluderer (2):

• Astma
• anafylaksi
• Kontaktdermatitis

Nogle af disse ekstreme reaktioner kan endda være dødelige.

Resumé Selvom det generelt betragtes som sikkert, kan kongelé føre til alvorlige allergiske reaktioner.

Bundlinjen

Mens kongelé er blevet brugt i gammel medicinsk praksis i århundreder, er det i vid udstrækning blevet afvist af vestlige lægere på grund af mangel på forskning.

Ikke desto mindre bruges dette biprodukt - som er anderledes end honning - stadig ofte som en alternativ behandling til forskellige fysiske og mentale lidelser.

Indtil videre forbliver mange af de sundhedsanprisninger, der er forbundet med kongelig gelé, ubeviste. Størstedelen af ​​tilgængelig forskning er begrænset til dyreforsøg og prøverør eller meget små humane studier.

Indtagelse af kongelig gelé er ikke 100% risikofri. Der er lejlighedsvis rapporteret om alvorlige bivirkninger såsom anafylaksi.

Selvom den nuværende forskning er lovende, er der behov for mere forskning for at bestemme, hvordan kongelig gelé kan passe ind i en sund livsstil.