Forstå hvorfor temperaturændringer kan forårsage smerte

Indhold

• 1. Nedsat blodkar diameter og muskelsammentrækning
• 2. Øget følsomhed af hudens nerveender
• 3. Ændring i den elektriske ladning af luft
• 4. Ændring i humør
• Sådan lindrer du smerter og ubehag

De mennesker, der er mest ramt af smerter på grund af pludselige temperaturændringer, er dem, der har en form for kronisk smerte, såsom fibromyalgi, reumatoid arthritis, artrose, lider af sinus eller migræne, og også dem, der har gennemgået en eller anden form for ortopædkirurgi på deres hænder, fødder, arme eller ben, og især dem, der har en platinprotese.

Smerten kan forekomme eller forværres selv 2 dage før vejret skifter, og selvom videnskaben endnu ikke har været i stand til at afklare, hvad der er forholdet mellem kroniske sygdomme og meteorologiske ændringer, er der 4 hypoteser, der kan forklare dette fænomen:

1. Nedsat blodkar diameter og muskelsammentrækning

Ved en pludselig temperaturændring mindsker blodkarrene deres diameter en smule, og musklerne og leddene har tendens til at blive mere indsnævret, så der er en passende temperatur og mere blod i organerne, da de er essentielle for livet. Med mindre blod og varme i enderne af kroppen kan ethvert tryk eller slag være endnu mere smertefuldt, og arstedet trækkes mere tilbage, og smertestillende receptorer i de dybere områder af kroppen er mere følsomme og sender smertestimulus til hjerne ved den mindste stimulus.

2. Øget følsomhed af hudens nerveender

Ifølge denne teori gør de pludselige temperaturændringer os mere mærkbare over for smerten, fordi nerveender placeret i huden bliver mere følsomme, og endda ændringen i luftens vægt med ankomsten af ​​kulde eller regn fører til en lille hævelse af leddene, som skønt det ikke kan ses med det blotte øje, allerede er tilstrækkelige til at føre til udseende eller forværring af ledsmerter. Denne teori kan også forklare, hvorfor når folk dykker dybt, klager de også over den samme type smerte, da vandets tryk under kroppen har den samme effekt.

3. Ændring i den elektriske ladning af luft

Når der kommer kulde eller regn, bliver luften tungere, og der er mere statisk elektricitet og fugt i miljøet, og det kan angiveligt føre til en lille sammentrækning af de perifere nerver, der ligger i arme, ben, hænder og fødder. Denne sammentrækning, selvom den ikke let opfattes, kan efterlade nerverne mere modtagelige for ethvert ubehag, hvilket letter stimulering af smerte.

4. Ændring i humør

På koldere og regnfulde dage har folk en tendens til at være roligere, mere tankevækkende og endnu mere triste og tilbøjelige til depression. Disse følelser får personen til at være mere stille, med mindre varme produceret af muskelsammentrækning og større stivhed i leddene, og disse faktorer kombineret kan mindske tolerancen for smerte, og derfor kan enhver lille stimulus være nok til at begynde at generer dig meget.

Sådan lindrer du smerter og ubehag

Den bedste måde at forhindre udbrud af eller forværring af den smerte, der opstår, når vejret pludselig køler af, og der er en prognose om regn eller sommerstorm, er at holde kroppen godt varm uden at lade dig føle kulden og placere en varm komprimering på det ømme led eller på operationsstedet.

Derudover er det vigtigt at være aktiv og på farten, fordi muskelsammentrækning fremmer varme og øger kropstemperaturen ved at varme muskler og led og derved mindske smerter.

Se denne video for at lære, hvordan man laver en varm komprimering, som du altid har hjemme, når du føler denne smerte: