Sådan fungerer terapi med rødt lys - plus hvorfor du skal prøve det

Indhold

• Hvad er rødt lysterapi, og hvad kan det behandle?
• Kan rødt lys hjælpe med genopretning?
• Er der nogen bivirkninger ved rødt lysbehandling?
• Hvor kan du prøve behandling med rødt lys?
• Anmeldelse for

Fryg ikke: Det er IKKE et solarium på billedet ovenfor. Det er derimod en terapi -seng med rødt lys fra New York City -baserede æstetiker Joanna Vargas. Men mens solarier er en aldrig nogensinde, er rødt lys-terapi - i sengeform eller bare en ansigtsgadget derhjemme - bevist at have en række sundhedsmæssige fordele for din hud og dit velvære.

"Den kan virkelig en lang række ting," siger Vargas. "Rødt lys terapi fremskynder helingen af ​​kroppen, reducerer betændelse og hjælper hydreringsniveauet i huden." Lyder som meget, ikke? Lad os bryde det ned.

Hvad er rødt lysterapi, og hvad kan det behandle?

Rødt lys terapi er en terapeutisk teknik, der bruger røde, lave bølgelængder af lys. Når den udsættes for rødt lysbehandling, producerer kroppen en biokemisk effekt, der øger mængden af ​​energi, der er lagret i celler, forklarer Z. Paul Lorenc, MD, en bestyrelsescertificeret plastikkirurg. Dette hjælper celler til at fungere mere effektivt og reparere skader, og det er derfor, det er blevet brugt til at behandle ar og sår. Men behandling med rødt lys virkelig tog fart i popularitet for dens effektivitet til at bekæmpe rynker, fine linjer, solpletter, misfarvning og andre tegn på mindre end fantastisk hudsundhed.

"Din teint vil blive mere løftet, tonet og forbedret, hvilket resulterer i en yngre, glattere hud ved at øge sund cellulær aktivitet," siger Vargas. Udover at hjælpe med at fugte og hele huden, er den også fantastisk til anti-aging, fordi den beskytter eksisterende kollagen og elastin, samtidig med at den stimulerer ny kollagenproduktion, siger hun. (Relateret: Er kollagentilskud det værd?)

Dr. Lorenc bakker op om sine anti-aldringskræfter: "Jeg har arbejdet meget med rødt lysterapi og huden og synes, det er effektivt til både at øge kollagenproduktionen og reducere forekomsten af ​​fine linjer og rynker," siger han.

Og da bølgelængderne trænger dybt ind, er de mere effektive end at sige, et rynkereducerende serum. Brug dog de to sammen, og du vil se resultater, der (uvidenskabeligt set) er dobbelt så gode.

Kan rødt lys hjælpe med genopretning?

Rødt lys-terapi kan også behandle betændelse og smerte - en undersøgelse viste, at det hjælper med at helbrede akillessenetenditis, en almindelig fodskade; en anden citerede positive resultater, når de blev brugt på patienter med slidgigt.

Dr. Lorenc siger også, at rødt lys terapi fremmer hurtigere helingstid for sår og hjælper med at reducere betændelse efter træning.Mere om det her: Fordelene ved rød, grøn og blå lysterapi

Er der nogen bivirkninger ved rødt lysbehandling?

"Det er fuldstændig ikke-invasivt og sikkert for alle," siger Vargas. I modsætning til mange andre lasere, der bruges på huden (såsom en IPL eller intenst pulslys), der forårsager skader for at inducere vævsreparation, forårsager rødt lysterapi ingen skade på huden. "Folk forveksler ofte lys med laser eller tror, ​​at rødt lys vil forårsage følsomhed, men det gør det ikke."

Desuden ser Vargas terapi med rødt lys som en vigtig terapiform, ikke kun en skønhedsbehandling. I 2014 blev tidsskriftet Fotomedicin og laserkirurgi kiggede på både kollagenproduktion og subjektiv patienttilfredshed. På trods af en lille prøvestørrelse (ca. 200 forsøgspersoner) oplevede de fleste forsøgspersoner en signifikant forbedret hudfarve og hudfølelse sammen med en stigning i ultralydsmålet kollagentæthed. Der blev ikke kun set på ansigtshuden, men hele kroppen, med tilsvarende forbedrede hudfarveresultater.

Hvor kan du prøve behandling med rødt lys?

Hvis du er villig til at betale seriøse dollars ud, kan du købe en terapi-seng i fuld krop til dit hjem til en værdi af omkring $ 3.000. Du kan også besøge en spa. For eksempel tilbyder Vargas' spa med samme navn LED-lysterapibehandlinger til ansigt og krop, der starter ved $150 for 30 minutter.

Du kan dog også sikkert prøve rødt lys terapi uden at gå til din derm's kontor med fede ansigtsudstyr og værktøjer, hvoraf de bedste leveres med et FDA -godkendelsesstempel. Dr. Lorenc hjalp faktisk med at udvikle den elskede Neutrogena Acne Light Mask, der bruger både blåt lys terapi til at dræbe bakterier og rødt lys terapi til at reducere betændelse-alt fra komforten i dit eget hjem. "Masken har ikke kun vist sig at være meget effektiv til behandling af betændt acne, men den er også skånsom nok mod huden til at blive brugt dagligt," tilføjer han. (Relateret: Kan hjemmeblå lyseenheder virkelig klare acne?)

Et par andre værd at undersøge: Amazonens bedst bedømte Pulsaderm Red ($ 75; amazon.com) er en fremragende værdi, og Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($ 435; sephora.com) er en futuristisk, Instagrammabel splurge, der bryder acne samtidig med at den stimulerer kollagenproduktionen og minimerer fine linjer.

Anmeldelse for