Dukan diæt cheesecake opskrift

Denne cheesecake opskrift er en lækker, kaloriefattig opskrift for dem på Dukan-dietten eller endda enhver anden form for kaloriebegrænsning for at tabe sig. Det er en meget velsmagende dessert rig på protein og lavt kulhydrat og fedt.

Denne diæt, kaldet Dukan, er en alternativ diæt udviklet af Dr. Pierre Dukan, som lover at hjælpe dig med at tabe sig hurtigt, men hjælper ikke med at ændre de forkerte spisevaner og derfor at tabe sig og ikke tage på i vægt igen er det vigtigt at få rådgivning med en kvalificeret sundhedsperson som ernæringsekspert, når den ønskede vægt med denne type diæt allerede er nået.

ingredienser

• 400 gram flødeost eller frisk ost spændt i 12 timer
• 3 æg
• 2 spsk flydende eller pulveriseret sødemiddel
• 500 ml vand
• 5 poser med jordbærte
• 7 ark farveløs gelatine

Klargøringstilstand

Forvarm ovnen til 170 ° C. Bland de tre første ingredienser godt, læg præparatet i en silikoneform, høj og ca. 20 cm i diameter. Sæt i ovnen i 30-40 minutter, test tandstikkeren i midten af ​​tærten. Hvis tandstikkeren er tør, er den klar.

Kagen vil vokse meget, men den forbliver ikke med disse proportioner, det vil sige, den vil visne. Fjern den fra ovnen, og lad den køle af, når den er klar.

Blødgør gelatinearkene i en skål med isvand. I mellemtiden skal du sætte 500 ml vand på ilden, indtil det koger. Tilsæt teposer og lad det stå i 5 minutter. Fjern derefter poserne og tilsæt sødestoffet. Tilsæt derefter gelatinearkene og bland godt. Hæld 350 ml af påfyldningen på tærten og adskilt resten ud af køleskabet. Tag kagen i køleskabet og lad den stå i 1 time.
Når den nødvendige tid er gået, hæld resten af ​​dækslet. Lad det stå i køleskabet i yderligere 4-5 timer, så er du klar.