11 ugers gravid: symptomer, tip og mere

Indhold

• Ændringer i din krop
• Din baby
• Dobbeltudvikling i uge 11
• 11 uger gravide symptomer
• Halsbrand
• Ømme eller forstørrede bryster
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Hvornår skal man ringe til lægen

Tillykke! Du nærmer sig slutningen af ​​din første trimester. Hvis du venter, indtil du rammer andet trimester for at dele dine nyheder, kan du måske begynde at tænke over, hvordan du fortæller venner og familie. Den anden trimester vil være her, før du ved det.

Ændringer i din krop

Du har måske svært ved at tro, at du har vokset et menneskeligt foster inde i dig i næsten tre måneder. De fleste første gangs mødre begyndte ikke at vise sig i uge 11. Hvis du har haft tidligere graviditeter, kan du dog allerede idrætsudvikle en "baby bump". Selv hvis din ujævnhed ikke er dukket op, føler du dig sandsynligvis meget gravid på dette tidspunkt. Og det kan være godt eller ikke så godt. Tel dig blandt de heldige, hvis du oplever glødende hud, fyldigere hår og stærkere negle. Det er lige så almindeligt at beskæftige sig med flere pletter og uønsket hårvækst, som f.eks. På dit ansigt.

Din baby

Efter 11 uger er din baby et sted mellem 1 1/2 og 2 1/2 inches lang. Det meste af denne længde er i hovedet, hvilket svarer til cirka halvdelen af ​​hele dens længde på dette tidspunkt. Din babys kønsorganer afslutter sin udvikling denne uge, skønt den ikke vil være synlig på de fleste ultralyd før 16 til 20 uger. Hvis du bare ikke kan vente med at lære kønet, kan du prøve at finde nogle historier om gamle koner. For eksempel siger nogle, hvis du bærer højt, betyder det, at du har en pige. Kolde fødder kan betyde, at du har en dreng. Selvom dette kan være populære ordsprog, er der en grund til, at de kaldes ”historier”. Der er kun få (om nogen) videnskabelige beviser for at sikkerhedskopiere nogen af ​​dem.

Dobbeltudvikling i uge 11

Hvis du vil vide, om du har drenge, piger eller begge dele, vil du være glad for at høre, at dine babyers kønsorganer begynder at danne denne uge. Dine babyer er cirka 2 inches lange, og de vejer hver 1/3 ounce.

11 uger gravide symptomer

Morgensyge er sandsynligvis det mest anerkendte graviditetssymptom i første trimester, men det er ikke det eneste symptom, du muligvis oplever. Andre symptomer, du måtte have i uge 11, inkluderer:

• lysere hud
• fyldigere hår og stærkere negle
• pletter
• uønsket hårvækst
• halsbrand
• ømme eller forstørrede bryster
• kvalme og / eller opkast
• træthed

Halsbrand

Hvis du har nået det så langt uden at opleve morgensygdom, er chancerne for, at du måske har hårbrand i stedet for. I en undersøgelse fandt forskere, at 95 procent af kvinderne oplevede kvalme, opkast og / eller halsbrand under deres graviditet. De er to af de mest almindelige graviditetssymptomer, men de er også generelt ufarlige for både mor og baby. Mens tredje trimester af graviditeten har en tendens til at være det værste for halsbrand på grund af størrelsen på din livmoder, oplever nogle kvinder dette irriterende symptom gennem hele deres graviditet. Hvis det er dig, kan dit bedste valg ved behandling forhindre det, før det starter. Prøv at spise mindre måltider i stedet for et stort måltid. Undgå at falde ned på sofaen eller ligge lige efter du spiser. Eller spørg din læge om sikker brug af antacida, hvis din halsbrand forhindrer dig i at spise noget.

Ømme eller forstørrede bryster

Nogle kvinder glæder sig muligvis over denne ændring (hej, C-kop!), Men andre kan synes at det er en irriterende ulempe, især når dine bh'er ikke længere passer og det mindste berøring kan få dig til at kvæle med smerter. Du kan takke hormoner for denne ændring. Hvis dine bh'er er ubehageligt stramme, skal du overveje at investere i et par stretchy sportsbh'er eller en bh-extender. Bh-forlængere kan hjælpe dig med at få lidt mere brug af din bh, mens du venter på, at din kopstørrelse er færdig med at udvide. Hvis du beslutter at købe en ny bh, skal du kun overveje at købe en eller to. Dine bryster vil sandsynligvis fortsætte med at vokse. Se efter en butik, der har salgspartnere, der er trænet i bh-fittings. Moderskabstøjbutikker er normalt gode til dette, og salgsmedarbejderne kan give dig anbefalinger om, hvor meget større dine bryster sandsynligvis vokser (men ikke garanteres) ved udgangen af ​​din graviditet og endda til pleje.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Dette kan være et vanskeligt tidspunkt at tænke over, hvad der er sunt, især hvis du oplever konstant kvalme. Hvis du har kæmpet for kvalme eller halsbrandssymptomer, griber du muligvis efter uanset mad, der ikke får dig til at ønske at løbe til badeværelset. Du har måske endda mistet et par pund på dette tidspunkt. Hvis du har tabt dig på grund af kvalme eller opkast, skal du tale med din sundhedsudbyder. Nogle kvinder har brug for medicin mod kvalme og opkast i graviditeten. Hvis kvalme gør det vanskeligt at spise dine frugter og grøntsager, skal du kigge efter en eller to, du tror, ​​du måske kunne mage. Begynd i det små. Hvis du kun kan passe en eller to i din diæt på dette tidspunkt, er det okay. Når kvalmen forsvinder, kan du fokusere på at tilføje mere næringsrige fødevarer til din diæt. Træning kan også være udfordrende, hvis du er plaget af morgensyge, men det kan hjælpe med at lindre træthed og det er godt for dig og baby. Se efter lette aktiviteter, som du kan passe ind i din tidsplan. Prøv f.eks. At tage et par 15-minutters gåture i løbet af dagen. Hvis du føler dig op til det, skal du overveje en hjemmetræning. På den måde, hvis kvalme rammer, kan du nemt afslutte din træning.

Hvornår skal man ringe til lægen

Vaginal blødning eller væskelækage samt feber, alvorlige smerter i maven eller hovedpine og sløret syn garanterer altid et opkald til din læge. Det kan også være en god idé at tjekke ind med dit OB / GYN, hvis din kvalme eller halsbrand er så svær, at du har haft det svært at holde væske eller mad nede i 12 timer eller mere.