Hvad er flatfoot og hvordan udføres behandlingen

Indhold

• Når der er behov for behandling
• Tips til at danne fodbuen naturligt
• Behandlingsmuligheder
• 1. Brug af ortopædiske sko
• 2. Brug af indersål i ikke-ortopædisk sko
• 3. Fysioterapisessioner
• 4. Specifikke fysiske øvelser
• 5. Kirurgi
• Hvad kan der ske, hvis du ikke behandler

Flad fod, også kendt som flad fod, er en meget almindelig situation i barndommen og kan identificeres, når hele fodsålen rører ved gulvet. En god måde at bekræfte dette på er efter brusebadet, med fødderne stadig våde, gå et håndklæde og følg fodens design. For den flade fod er fodens design bredere, mens den i den normale fod i den midterste del er smallere.

Behandlingen til at rette flade fødder bør anbefales af en ortopædisk læge og består hovedsageligt af brugen af ​​indlægssåler, ortopædiske sko, fysioterapisessioner, med øvelser, der hjælper med dannelsen af ​​fodhulen og også til udøvelse af fysisk aktivitet.

Når der er behov for behandling

Når et barn er under 8 år, har det ikke altid brug for specifik behandling for at rette flade fødder. Dette skyldes, at indtil det er 8 år, er det normalt for barnet at have en flad fod, fordi krumningsstedet stadig kan indeholde noget fedt, der har været til stede der siden fødslen.

I konsultationer med børnelægen vil han være i stand til at observere føddernes udvikling og den måde, hvorpå barnet går mellem 2 og 6 år. Fra den 6 år gamle og fremefter, hvis den flade fod forbliver, kan børnelægen anbefale en konsultation med en ortopæd, så han beslutter, om det er nødvendigt at vente længere for at se, om fodbuen er dannet alene, eller hvis der er behov for en eller anden behandling ...

Hos voksne, når den flade fod forårsager andre problemer såsom smerter i rygsøjlen, i hælen eller ledproblemer i knæet, er det nødvendigt at konsultere en ortopæd for at undersøge årsagen til disse symptomer og angive den mest passende behandling.

Tips til at danne fodbuen naturligt

Nogle tip kan følges for at hjælpe med naturlig lysbue, såsom:

• Gå barfodet på stranden i 20 til 30 minutter dagligt;
• Cykle;
• Brug semi-ortopædiske sko, så snart barnet begynder at gå;
• Anbring et bredt tape, der dækker fodsålen.

Disse tip skal følges, så snart forældrene bemærker, at barnet har en flad fod uden krumning, inden 6 år, men skal følges, selvom barnet skal gennemgå behandling efter 8 år.

Det er normalt for hvert barn op til 3 år at have en flad fod uden krumning i fodsålen, men fra det tidspunkt bør krumningen begynde at blive klarere og mere tydelig. Hvis dette ikke sker, skal forældrene informere børnelægen og købe passende sko og iagttage, om indersålen former fodens krumning.

For både børn og voksne er det vigtigt at undgå alle sko, der har en helt lige indersål, der til trods for at være den mest økonomiske og nemmeste at finde i butikkerne ikke opretholder den korrekte fodposition.

Behandlingsmuligheder

Behandlinger for flade fødder i barndommen påbegyndes normalt efter 6 eller 7 år med:

1. Brug af ortopædiske sko

I tilfælde af et barn med flade fødder kan den pædiatriske ortopæd indikere brugen af ​​en ortopædisk sko, da formen på skoen og den passende indersål hjælper med at danne fodbuen, da foden stadig udvikler sig. Barnet har brug for den ortopædiske sko hver dag, men i dag er der flere muligheder som sandaler, sneakers, støvler og sko, fulde af farver og skønhed.

Det ideelle er at købe den ortopædiske sko, der er angivet af lægen, i en ortopædisk butik, fordi hvert barn har sine behov, og en sko er ikke nøjagtig den samme, så du skal tage målinger, og nogle gange kan det være nødvendigt at lave en brugerdefineret sko .

2. Brug af indersål i ikke-ortopædisk sko

En brugerdefineret indersål kan f.eks. Bruges i en sko. Indersålen skal være højere på hælen og have støtte til midten af ​​foden. Selvom dette er en fremragende hjælp, udelukker det ikke behovet for at bruge den ortopædiske sko, fordi denne type sko er helt lavet til at rumme foden korrekt.

3. Fysioterapisessioner

Fysioterapi kan udføres en eller to gange om ugen med øvelser og manipulationer på barnets fod. Enhver fysioterapiklinik er i stand til at yde denne form for hjælp, men den fysioterapeut, der er specialiseret i osteopati og global postural genoplæring, kan foretage en grundig vurdering af hele barnets krop, hvilket indikerer en anden type behandling, der ikke kun kan arbejde fødderne, men hele kropsholdning. Tjek hvad der er global postural reeducation.

4. Specifikke fysiske øvelser

Nogle fysiske øvelser kan angives for at hjælpe med dannelsen af ​​fodbuen, såsom:

• Gå på tiptåer og kun på hæle;
• Støt din kropsvægt på kun 1 fod og lav en squat i den position;
• Hold en marmor med tæerne og læg den i en skål,
• Tipning på trapper
• Læg på ryggen og hold sålen på begge fødder sammen

Derudover er det vigtigt at tilmelde barnet til aktiviteter som f.eks ballet, kunstnerisk gymnastik eller svømning, fordi det hjælper med at styrke musklerne og danne fodbuen hurtigere. Hvert barn har sit eget tempo, men ideelt set bør han udføre denne type aktiviteter mindst to gange om ugen. For at barnet ikke bliver syg af den samme aktivitet, kan du variere og udføre hver aktivitet, du ønsker 1 gang om ugen.

5. Kirurgi

Det er angivet, at man skal have operation for at rette den flade fod, når behandlingen ikke er effektiv, og barnet eller den voksne forbliver med den flade fod, men det er altid vigtigt at have en operation for at evaluere resultaterne, inden man bruger denne sidste ressource.

Operationen udføres normalt på en fod ad gangen, og der udføres normalt flere kirurgiske procedurer, og personen er i ro i 1 uge, så er det nødvendigt at gennemgå fysioterapi for at hjælpe med at komme sig, og når dette opnås, kan operationen udført udført på den anden fod.

Hvad kan der ske, hvis du ikke behandler

Fodbuen tjener til at hjælpe med at dæmpe trykket, når man går, løber og hopper, og derfor, når personen ikke har buen på foden velformet og præsenterer den flade fod, er hans fod ubeskyttet, og der kan opstå komplikationer med passagen af tid, som fascitis, som er en betændelse i fodsålen, der forårsager intens smerte, anspore, som er dannelsen af ​​en knoglet callus i fodsålen, ud over smerte og ubehag i ankler, knæ og hofter, for eksempel.