Smertelindringsmetoden Lady Gaga sværger til

Indhold

• Anmeldelse for

Ifølge National Institutes of Health er kronisk smerte den vigtigste årsag til langvarig handicap i USA, hvilket betyder, at det påvirker en hel masse mennesker - 100 millioner for at være præcis, siger en rapport fra 2015. Det er heller ikke kun ældre amerikanere, der er påvirket af det. Selv unge, raske og sunde berømtheder beskæftiger sig med dette invaliderende sundhedsproblem. Efter at have lagt ud på sin Instagram om at have en dårlig dag med kroniske smerter, var Lady Gaga så overvældet af de kommentarer, hendes fans efterlod til hende, at hun besluttede at dele lidt mere om sin oplevelse med det. Selvom hun ikke oplyser den specifikke årsag til hendes kroniske smerter, gav hun tilhængere en forklaring på en af ​​de måder, hun behandler det på. (Gaga har været vokal om en række vigtige spørgsmål, herunder seksuelle overgreb.)

I sin billedtekst siger Gaga: "Når min krop går i krampe, er en ting, jeg synes virkelig hjælper, infrarød sauna. Jeg har investeret i en. De kommer i en stor kasseform såvel som en lav kistelignende form og endda nogle kan lide elektriske tæpper! Du kan også se dig omkring i dit lokalsamfund efter en infrarød saunastue eller homøopatisk center, der har en."

Okay, så hvad er egentlig en infrarød sauna? Nå, det er dybest set et rum eller en pod, hvor du udsættes for lys med en infrarød frekvens (det er det mellem synligt lys og radiobølger, hvis du har glemt, hvad du lærte i videnskabsklassen i gymnasiet). Du kan også få infrarødt lysbehandling fra wraps og andre produkter, der kræver mindre overordnet engagement. Vi har endda set infrarøde sauna -studier dukke op, ligesom HigherDOSE i NYC. Ud over at hjælpe folk med at håndtere smerter, skal disse saunaer reducere hævelse og betændelse, fremme sund hud og hjælpe med at hele sår. Selvom disse påstande ikke er blevet undersøgt grundigt af medicinske forskere endnu, har der været nogle foreløbige undersøgelser, der både er lovende og ufuldstændige.

For at finde ud af, hvad der virkelig handler om denne nye terapi, besluttede vi at tale med en ekspert i smertebehandling. "Virkeligheden er, at det er ligesom mange andre terapier mod smerter, som er anekdotisk baseret," siger Neel Mehta, MD, medicinsk direktør for smertebehandling i New York-Presbyterian/Weill Cornell. "Folk vil sige, at det virker, folk vil sige, at det ikke virker, folk vil sige, at det gør deres smerter værre og så videre. Når vi anbefaler terapier som læger, vender vi os til beviser for at forsøge at demonstrere, om der er forbedring eller ej , og vi har ikke robuste undersøgelser for infrarød terapi, der giver det bevis. "

Det betyder ikke, at du skal fraskrive terapien fuldstændigt, bare at der ikke er meget hård videnskab til rådighed til at støtte påstanden om, at det virker mod smerte - eller noget andet for den sags skyld. Læger har dog en idé om, hvordan infrarød kan arbejde for at reducere hævelse og betændelse, hvilket igen kan reducere smerte. "Vi tror, ​​at der er en stigning i blodcirkulationen, når du udsættes for infrarødt lys. En forbindelse kaldet nitrogenoxid er til stede, når der er betændelse, og når en patient får infrarød terapi, driver stigningen i blodgennemstrømningen den nitrogenoxid, der ophobes, væk. i området." (FYI, disse 10 fødevarer kan forårsage betændelse.)

Som med enhver ustuderet medicinsk behandling er der også nogle risici ved infrarød lysterapi. Hovedsageligt, "hvis du bruger det gentagne gange, kan det potentielt forårsage skade på huden fra varmeenergi," siger Mehta. "Folk, der har følsom hud, vil måske bruge det med forsigtighed. Der er en række bølgelængder inden for infrarød, så ingen ved præcis, hvilken der er den bedste." Dette fremhæver et andet stort problem med den nuværende infrarøde teknologi: Fordi infrarødt lys forekommer over et spektrum, ved ingen, hvilket punkt i området der er mest nyttigt eller mest skadeligt. Derudover kan mennesker med visse hudsygdomme som sklerodermi udvise ekstra forsigtighed, når de bruger infrarød terapi, da deres hud kan være mere tilbøjelig til at blive beskadiget.

Konklusionen her er, at da vi ikke ved så meget om, hvordan infrarødt lys virker på kroppen endnu, kan du ikke rigtig forvente nogen specifikke resultater. "Det, jeg altid fortæller mine patienter, er at bruge det med forsigtighed, fordi der ikke har været nogen langtidsundersøgelser," siger Mehta. "Skaden er måske ikke kendt endnu, eller fordelen er muligvis ikke kendt endnu."

Anmeldelse for