Vil lægning af løg i dine sokker helbrede influenza?

Indhold

• Lægemidlets oprindelse
• Hvad forskningen siger
• Er det farligt?
• Sundhedsmæssige fordele ved at spise løg
• Bundlinjen

Oversigt

At lægge løg i dine sokker lyder måske underligt, men nogle mennesker sværger, at det er et middel mod infektioner, såsom forkølelse eller influenza.

Ifølge folkemedicinen, hvis du kommer ned med forkølelse eller influenza, er alt hvad du skal gøre, at skære et rødt eller hvidt løg i runder, placere dem på bunden af ​​dine fødder og tage et par sokker på. Lad sokkerne være på natten over, mens du sover.Om morgenen vågner du helbredt op af din sygdom.

Lægemidlets oprindelse

Dette middel kan stamme tilbage så tidligt som 1500-tallet, ifølge National Onion Association, da det blev bredt antaget, at placere rå, opskåret løg omkring dit hjem kunne beskytte dig mod bubonepesten. I disse dage troede man, at infektioner blev spredt af miasma eller giftig, skadelig luft. Miasma-teorien er siden blevet erstattet med den evidensbaserede kimteori.

Den generelle idé om at lægge løg i dine sokker kan også stamme fra den gamle kinesiske medicinske praksis inden for refleksologi. Nerverne i fødderne har været et omdrejningspunkt for østlig medicin i tusinder af år og menes at fungere som adgangspunkter til de indre organer.

Løg er rig på svovlforbindelser, som giver dem deres skarpe lugt. Ifølge folklore, når disse placeres på fødderne, infiltrerer disse forbindelser kroppen. Derefter dræber de bakterier og vira og renser blodet. Artikler, der fremsætter sådanne påstande, nævner også, at placering af løg rundt i lokalet vil befri luften for vira, toksiner og kemikalier.

Hvad forskningen siger

Mange undersøgelser er blevet udført for at vurdere den gamle kinesiske praksis med refleksologi. En gennemgang af mundterapi med zoneterapi viste kun få tegn på, at zoneterapi med fod er en effektiv praksis til behandling af næsten enhver medicinsk tilstand. Nogle peger også på fotsoneterapi, der faktisk gør infektioner værre. Den overordnede kvalitet af forskningsstudier inden for zoneterapi er dog generelt meget lav.

Der er heller ikke udført undersøgelser specifikt for at vurdere fordelen ved at lægge løg i dine sokker eller andre steder på din krop. Mens snesevis af artikler, der er indsat overalt på internettet, går ind for brugen af ​​løg i dine sokker, citerer de ingen eksperimentelle beviser. De er kun afhængige af påstande og anekdoter.

Der er heller ikke udført undersøgelser for at tilbagevise påstanden om løg i sokken, men den mekanisme, hvormed løg i dine sokker siges at virke, er også tvivlsom. Løg er let sure, så de kan have antibakterielle resultater, hvis de gnides på ting. Ifølge Dr. Ruth MacDonald, professor ved Institut for Fødevarevidenskab og Ernæring ved Iowa State University, er de "meget mindre effektive end blegemiddel eller kemiske antibiotika." Virus kræver også direkte kontakt med en menneskelig vært for at sprede sig. Derfor ville et løg ikke være i stand til at trække virus ind og absorbere det.

Masser af mennesker rundt på internettet sværger ved dette middel, men alle tegn peger mod et tilfælde af placebo-effekt.

Er det farligt?

Hvis du har influenza og er villig til at prøve noget for at hoppe tilbage, er den gode nyhed, at det sandsynligvis ikke vil skade dig at lægge løg i dine sokker. Der har ikke været nogen rapporter om skade fra denne praksis.

Sundhedsmæssige fordele ved at spise løg

Hvis du vil hjælpe dit immunforsvar, kan det være en bedre idé at spise dine løg i stedet for at stikke dem i dine sokker. Det er velkendt, at det at spise løg, som de fleste grøntsager, er godt for dit helbred.

For eksempel er løg en af ​​de rigeste kilder til diæt flavonoider, hvilket kan mindske din risiko for kræft og inflammatoriske sygdomme. Løg er også en stor kilde til C-vitamin, et vitamin der spiller en vigtig rolle i immunfunktionen. Regelmæssigt forbrug af organiske svovlforbindelser, der findes i løg og hvidløg, kan også forhindre udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, ifølge en gennemgang fra 2010.

Bundlinjen

At lægge løg i dine sokker vil ikke skade dig, men det hjælper sandsynligvis heller ikke. For at få fuldt udbytte af løg og hjælpe din krop med at komme sig efter eller forhindre en sygdom, skal du prøve at spise dem som en del af en diæt rig på frugt, grøntsager og fuldkorn. For at forbedre dine odds skal du vaske hænderne, undgå kontakt med syge mennesker og overveje at få et influenzaskud. Sørg også for at få nok søvn.